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足球体能训练(高水平足球体能训练理论与实证) 刘丹 中国足球协会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《足球体能训练--高水平足球体能训练理论与实证》是以国家体育总局课题《足球运动员体能训练理论与方法研究》的理论研究成果为依据,充分考虑到目前我国足球体能训练中的实际问题,结合现代足球训陈的新理论知识而编写的。《足球体能训练--高水平足球体能训练理论与实证》分为29章节 —5章从体能训练的概述和体能训练的产生与发展入手,在理论上探讨了体能的特点、结构、构成因素和原则 6—0章,在对国内体能训练现状调查的基础上,论述了体能训练运动负荷特征、身体形态特征、生理负荷特征和生化代谢特征 ~3章,探讨了国家男、女足球队的身体机能特征和比赛跑动能力特点 4—6章在理论和实践上提出了体能训练监控、训练负荷,以及训练计划制订等原则方法 7—23章,分章论述了力量、速度、有氧耐力、无氧耐力、灵敏柔韧、协调能力训练和守门
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足球体能训练 高水平足球体能训练理论与实证 刘丹编著 北京体育大学出版社
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