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《心境健康人长寿》作为一本养生文化普及读物,既包含了易于接受的理论分析,又介绍了健康心境的具体可行的实践方法。全书开宗明义“心境”词语起源的历史故事及生理内涵,接着阐述“正命、随命、遭命”人世间不同命运的根源,又从“环境、人境、心境”、“养生、养心、养气”等辩证展开调摄心境的关键剖析,着重具体介绍“人际”、“顺时”、“伉俪”、“病中”的养心方法。《心境健康人长寿》的特点在于新、奇、活。新,是指“心境”理念的提出,揭示人生健康长寿的奥秘在于心境健康。心境不健康,无病也有病 心境若健康,有病轻三分。奇,是指提出养心为主、健身为纲、药疗为辅的养生新思路,其实每个人健康长寿的命运掌握在自己手中。活,是指《心境健康人长寿》的写作寓健康长寿方法于丰富史料与现实事例之中,夹叙夹议,生动耐读
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