赵之心哑铃初学到高手 赵之心 汉竹【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康爱家系列 赵之心哑铃初学到高手》是一本全面的哑铃健身宝典!有了这本书就相当于拥有了一位贴心的私人健身教练。怎么选择哑铃,锻炼前如何热身,体育指导员亲身示范,让初学者能安全快速入门,轻松上手。锻炼动作按身体部位分,想练哪里就练哪里,专业健身选手标准示范,还有贴心的小图标标明难度系数,一看就懂,一学就会。特别配有初、中、哑铃一周锻炼方案,图表形式,简洁明了,让你在家也能享受专业教练的贴心指导,拥有完美身材将不只是梦想!
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家庭健康养花百科 陈之欢 主编,汉竹 编著 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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“珍贵的花草不易养活,看着一棵好花生病欲死是件难过的事”,缘于此,爱养花的老舍先生选择了一些好种易活、自己会奋斗的花草。“不过,尽管花草自己会奋斗,我若置之不理,任其自生自灭,它们多数还是会死了的。我得天天照管它们,像好朋友似的关切它们”,老舍先生如是说,在劳动中增长见识,还有满目的青翠、开花的喜悦,这就是养花的乐趣。试着养养花、种种草吧,你的生活将从此改变!如果你有担心、你有顾虑,那么不妨打开这本书,简洁直白的语言、通俗易懂的道理,让你汲取前人的经验,从一个养花新手逐步向养花高手迈进。无论是喜欢富有生命力的观叶植物,迷恋娇艳多姿的观花植物,还是钟情于肉乎乎的多浆植物,亦或是沉迷于枝蔓缠绕带来的浪漫创意,在这本书里都可以找到属于你的欣喜。
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