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《懒人法》8个月60公斤，英雄的秘诀，最简单的方法最方便的运动，看了就懂懂了就用用了就瘦。 ※《懒人法》是会动的书。连续快速翻页，懒人法动画般呈现！ ※随书附赠赵奕然健康精华摘要光盘一张，内容包括： 1、“15分钟塑造身材”中戏主持人班讲座 2、“35分钟瘦1斤”胖友现场互动讲座 3、赵奕然接受数家著名媒体专访 ※随书附赠明星的精美海报一张。 ※北京运动医学研究所常翠青教授、北京中医药国医堂中医院魏雅君教授认为：懒人法不仅肥胖人需要，平常人为了身体健康更需要。 ※陈鲁豫在凤凰卫视中文台很推崇《懒人法》作者的方法：赵奕然的方法很科学，大家不妨去尝试。 ※CCTV2《健康之路》、CCTV2《时间》、CCTV2《绿色空间》、CCTV4《天涯共此时》、CCTV10《百科探秘》、北京卫视《国际双行线》、BTV3《非常接
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《懒人瘦身法》作者赵奕然是一位坚韧、聪明的减肥英雄。他亲历了节食减肥的失败后，索性自创“懒人瘦身法”，仅用8个月从30公斤成功减去体重60公斤。在这个证据里，有类似神农尝百草的探索，有当代青年寻求快乐、寻求简单方便的天性，也有数字、事实、科学依据乃至劋作细节。赵奕然又是一位勇敢、快乐的减肥英雄。他创造的懒人瘦身法健康、快乐、简易。在赵氏减肥法里，手和脚的动作被细化到“九宫格”中，而减肥场所既可以是家里面积不大的房间，也可以是办公室格子间……遵循赵氏减肥法，小腹、腰部、腿部和脸部等部位的赘肉消失了，健康光临、快乐光临。成为减肥明星后，赵奕然和他创造的懒人瘦身法备受全社会关注，他本人也被媒体称为“快乐减肥英雄”。主持人陈鲁豫特别推崇赵奕然的减肥方法，北京大学运动医学研究所常翠青教授、
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懒人瘦身法 赵奕然 著 接力出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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懒人瘦身法 9787544806329 赵奕然 著 接力出版社
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