撒野:全球第一本野跑指南 (美)丽萨·姜 九州出版社 正版图书,极速发货,可开发票
本书中的2个章节被分为6个方面，每个方面都将从不同的角度检测你的野跑。为什么跑 探讨野跑对你身体和思想的影响。如何跑 回答了有关去哪里跑以及野跑需要准备什么等问题。安全 告诉你野跑时如果遭遇了动物将如何应对，并教你如何进行紧急救援。礼仪 讨论好的行为规范对野跑的作用。这部分还将教你如何在跑步中用社会以及自然环境可以接受的方式，释放生理需求。伙伴 这部分权衡了独跑、搭伴跑，与爱犬、马或者驴子一起跑的各种利弊。如何跑 这部分将讨论野跑培训，包括力量练习、热身锻炼以及让你变得更强、更快的技巧贴士。此外，还会提供野跑赛事的指导。
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撒野:全球第一本野跑指南 (美)丽萨·姜 九州出版社【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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撤野 全球第1本野跑指南 [美]丽萨·姜 张伟 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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