筋膜健身塑造优雅体态 运动专家与队医从中西医的角度,结合筋膜训练和生物力学,灵活、针对性地强化练习和纠正不良体态,肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛者的实操手册!
《筋膜健身塑造优雅体态》是一本结合医生和运动专家作者的实践经验,从中西医结合的角度出发,围绕全身筋膜训练和生物力学,对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行纠正的自救指南。 解读常见异常体态的矫正方案。 重新定义身体使用和运动法则。 覆盖体态矫正全过程的实操手册。 疼痛消除与体态矫正的动作治疗方案。 图解生活中常用矫正技术的原理和应用。 详解自我矫正训练方法和日常注意事项。
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保龄球技法 叶曾保 林升满 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《保龄球技法》一书,是作者总结了从事保龄球运动十余年的经验,并吸收国外高手的心得体会写成的。它系统地介绍了保龄球运动的各个方面 历史与现状,设备的器材,基本功练习,四步投球法,投线球和旋转球,球道的观察和研究,投全中球的要领和调整,投补中于,比赛和记分,心球和风格等等。从球的结构、握法到根据球道情况进行正确投球的技巧及比赛规则 从初学到中、投球诀窍等,均作了详尽的说明。由浅入深、理论结合实际,是一部难得的保龄球技术专著。在当前中国保龄球学习资料尚十分缺乏的情况下,它的出版无颖会对中国保龄魂发动、球员技术水平的提高和全民健身战略的实施,起到积极的促进作用。
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不怕和这个世界不一样 林义杰,曾文祺 著 长江文艺出版社【放心购买 无忧售后】
1、媒体纷纷报道他的跑步事迹,好友周杰伦、五月天卖力推荐。 2、记录片“跑步回中国-丝绸之路极限挑战”在旅游卫视《行者》播出,凡响很好; 3、跑步体育赛事获奖无数,为nike等知名产品代言,励志的代言人。 4、中国唯一一位跑步横越撒哈拉的冠军事迹;是一次挑战极限的生命体验, 5、内容中有跑步技能提升知识,吸引并激起极限运动爱好者购买欲望。 6、作者在极限圈中,有绝对的知名度及影响力。 7、现在越来越多的人参与到跑步运动中,渐渐变为一种时尚运动。强身健体外,更多的 是挑战自己,认识自我。
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不怕和这个世界不一样 林义杰、曾文祺 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
林义杰从小到大热爱长跑。他不惧家人反对,认真地兼顾学业与长跑技能,共穿越6个国家,由于地雷危机、沙漠风暴以及政治因素,使得实际距离拉长至7500公里。遇到大蜘蛛、曼巴蛇、毒蝎子等威胁,途中更有热情的故乡友人。恶劣的环境使身体和心理受到强大的摧残,是什么让他一直坚持到?他面对的挑战,不只是体力、技术的考验和病痛的折磨,更是与死神的搏斗,每次征途都布满荆棘、充满未知,所谓“极限运动”,已经不足以形容其险恶。生为跑步,不曾怀疑。只有一直撑下去,直到路的尽头,才能知道老天究竟要给我们什么启示。
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正版! 筋膜健身塑造优雅体态, 9787302553182, 清华大学出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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