超越羞耻感:培养心理弹性 重塑自信 尴尬、内疚、社交焦虑、自我厌恶…你是否正被羞耻感包含的这些情绪困扰着?心理学家布尔戈教你克服有害羞耻感的练习方法,学会接纳自我,重塑自尊自信!附羞耻感调查问卷。
尴尬、内疚、社交焦虑、自我厌恶 你是否正被羞耻感包含的这些情绪困扰着? 心理学家布尔戈教你克服有害羞耻感的练习方法,学会接纳自我,重塑自尊自信! 附羞耻感调查问卷。
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要成为一名内心强大、有力量的人,首先要学会面对真实的自己。而心理防御就是我们为了逃避痛苦而对自己撒的谎。这是一部介绍心理防御机制的经典作品。作者约瑟夫?布尔戈是美国精神分析师,具有超30年的心理治疗经验。在本书中他将心理动力学的基本方法改编为自我探索的指导练习,带你深入探究潜意识。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111711346 Author 作者 (美)约瑟夫·布尔戈 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 248页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 一言不合就拉黑 br / 观点不同就反驳 br / 遇到冲突就回避 br / ...... br / 人们为什么会这样做? br / 美国精神分析师约瑟夫·布尔戈依据30余年的从业经验,总结了人们在抵御痛苦情绪时常用的10种心理防御机制。他强调:xin理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对困难时,心理防御机制会保护我们并帮助我们渡过难关,但是当它们变得僵化或根深蒂固时,可能就会损害我们的人际关系,限zhi或扭曲我们的情感,并伤害我们的自尊。 br / 约瑟
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111657668 Author 作者 (美)约瑟夫·布尔戈 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 254页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2020-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 自恋父母通过孩子学业或技艺上的成功来竞争,支撑自己的赢家形象。如果孩子让他们失望,他们就会非常恶劣地对待孩子。 无所不知型自恋者总是显摆自己高深的见识,随时准备分享自己的智慧,不顾别人的意愿而提出建议。 报复型自恋者会因“宝贵的自尊”受损而对他人进行恶意的报复。他们可能明目张胆地撒谎,诽谤别人,破坏别人在工作单位、家庭甚至社会上的声誉。 …… 特别自恋者不仅会在生活中对你进行人身攻击,对你的职业发展和财
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*羞耻感 培养心理弹性,重塑自信 9787111666059
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111666059 Author 作者 (美)约瑟夫·布尔戈 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 328页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2021-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 听到“羞耻感”时,大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见,为重新认识“羞耻感”腾出空间。 羞耻感是坏的 羞耻感是我们的敌人 羞耻感是自尊的对立面 自尊只与自己有关 困窘、内疚、自责等都是我们日常生活中常见的、不可避免的情绪,它们也是羞耻感的不同表现形式。羞耻感也可能隐藏在社交焦虑、自恋、成瘾等精神障碍的背后。我们不一定总是能意识到羞耻感,但它会在无形中影响我们的日常行为,给我们带来大大小小的困扰。 作者在
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