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松弛感+屏蔽力+翻篇吧(套装,共3册)写给当代人的自救指南!做一个内核稳定的人,允许一切发生,岁月自有馈赠。
给当代人的 自救指南 ,给你终身受益的顶级能力 在这个快节奏的时代,我们渴求屏蔽力,为心灵筑起宁静的篱笆;追求翻篇的能力,让过去成为成长的阶梯而非负重;向往松弛感,于繁忙中找回自我,平衡生活艺术。 ★屏蔽力是指一个人排除负面信息屏蔽掉次要、无效信息的能力。 为什么你总是感觉担心、痛苦呢? 因为烦恼都是 想 出来的,太多无用信息在你脑中萦绕,让你痛苦不已。丢弃房间不必要的物品,房间会焕然一新;屏蔽无用信息,心灵也会轻盈。 ★翻篇,是放下的能力,更是自我更新的能力。 翻篇的本质是全然释怀,不再有执念,重新把有限的生命投入到充满可能性的未来。翻篇的过程就是完成一种自我更新,让我们以更好、更稳健的态度的面对人生。在你的内心浮现各种烦恼时,别忘了提醒自己: 学会翻篇,
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★给当代打工人的 社畜自救指南 ,给你终身受益的顶级能力 面对无处不在的 卷王 ,加不完的班、掉不完的发,不想躺平的年轻人如何保持身心能量,如何修炼屏蔽力,少一点在意,以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭,随时调整好状态再出发。 ★允许一切发生,岁月自有馈赠 允许世事无常,允许失败和从头再来,允许离开和失去, 人生不必较真,不必牢牢掌控,往前走,岁月自有馈赠。 ★松弛感是向内安顿自己,外在精进自己 不够松弛的背后,根源在于匮乏感。内在的匮乏是没有好好向内安顿自己,外在的匮乏是缺乏拿得出手的实力。本书从自我、情绪、生活、情绪、亲密关系五个方面,让你由内而外获得松弛感。 ★屏蔽力是指一个人排除负面信息屏蔽掉次要、无效信息的能力 为什么你总是感觉担心、痛苦
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本书以诙谐的语言,对与医学有关的常见谣言进行辟谣,揭露事实真相,阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。本书还介绍了实用、正确的健康保健信息,比如,例如维生素E不能随便补,补多了会加重代谢负担,引发胃肠及性腺功能紊乱;碰一下皮肤就出现淤青,不一定是身体不好,可能是外伤引起的,但如果短时间反复出现淤青或者出现大面积淤青,应该赶紧去医院检查;男性出现尿流分叉,不一定是有前列腺炎,也可能是生理性的。专家对不同患者也提供了指导方案或建议,例如为高尿酸血症患者提供饮食建议,为胃食管反流患者提供8个健康建议。本书图文并茂,语言幽默、活泼,内容科学、实用,贴近生活,便于对医学科学知识感兴趣的广大读者阅读
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本书针对大众有疑问的医学知识,以日历每日一条科普知识的形式,将医学科普知识用通俗易懂的话语解答出来。避免读者再次陷入医学误区,规避医学谣言。本书内容丰富,涵盖学科广泛,涉及临床多个科室,如临床营养科、消化科、呼吸科、血液科、急诊科等。
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本书以诙谐的语言,对与医学有关的常见谣言进行辟谣,揭露事实真相,阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。本书还介绍了实用、正确的健康保健信息,比如,例如维生素E不能随便补,补多了会加重代谢负担,引发胃肠及性腺功能紊乱;碰一下皮肤就出现淤青,不是身体不好,可能是外伤引起的,但如果短时间反复出现淤青或者出现大面积淤青,应该赶紧去医院检查;男性出现尿流分叉,不是有前列腺炎,也可能是生理性的。专家对不同患者也提供了指导方案或建议,例如为高尿酸血症患者提供饮食建议,为胃食管反流患者提供8个健康建议。本书图文并茂,语言幽默、活泼,内容科学、实用,贴近生活,便于对医学科学知识感兴趣的广大读者阅读
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全新正版图书 华西医院辟谣小分队医学科普读本:6 四川科学技术出版社 9787572710872 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
本丛书以诙谐的语言,对与医学有关的常见谣言进行辟谣,揭露事实真相,阐明这些谣言背后蕴含的科学道理,例如长湿疹不是身体、空气太“湿”,而是由空气、环境等多种原因导致皮肤屏障被破坏,经皮水分丢失增加,皮肤会变得干燥、脆弱,从而产生一系列如湿疹、炎症等问题,大众预防湿疹,应该要为皮肤补水。本册是该丛书的第六册,介绍了正确的健康保健信息,如消除人们对脱发、鼠标手、听力损伤、嗓音异常等的错误理解,比如植发资源有限,并不是取之不尽的,用完就没有了。专业对于大众常见问题也提供了指导方案,例如保护嗓音的 9 个小诀窍、手部训练方法(缓解狭窄性腱鞘炎)。本书图文并茂,语言幽默、活泼,内容科学、实用,贴近生活,便于对医学科学知识感兴趣的广大读者阅读
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