本书主要阐述了体育与健康知识;体育运动与社会教育;体育锻炼的原则、方法及运动处方的应用;体育锻炼与身体健康;体育锻炼与心理健康;体育锻炼与运动损伤;疲劳的产生与消除;体育运动与营养;中国传统养生保健;体质与大学生体质健康标准。通过对这些体育基本理论知识的论述,充分体现体育科学发展观的基本思想,构建人本位的高校体育理论教程,进而提高学生的体育文化素养。
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本书主要阐述了体育与健康知识;体育运动与社会教育;体育锻炼的原则、方法及运动处方的应用;体育锻炼与身体健康;体育锻炼与心理健康;体育锻炼与运动损伤;疲劳的产生与消除;体育运动与营养;中国传统养生保健;体质与大学生体质健康标准。通过对这些体育基本理论知识的论述,充分体现体育科学发展观的基本思想,构建人本位的高校体育理论教程,进而提高学生的体育文化素养。
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