当食物成为抚慰 善待自己,重塑大脑,告别情绪性进食 北京联合出版公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书是专门为有情绪性进食问题人群创作的心理自助类图书。对很多人来说,食物是对内心的抚慰,但对食物的需求可能是其他情绪或心理问题的反映。如果放任情绪性进食问题发展,可能造成严重的健康问题。作者朱莉·M. 西蒙在梳理情绪性进食成因的基础上,对如何改善情绪性进行提出了有针对性的建议。全书内容主要分为三部分。第一部分探讨了童年经历与寻求外部的支持和安慰的需求之间的联系。第二部分介绍了7种具体的技能和练习方法,帮助读者重获内心的滋养,进而消除因安慰情绪而产生的食物依赖。第三部分探讨了如何建立鼓励式的关系,以及如何维持和发展这种关系,避免再次发生情绪性进食问题。
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本书是专门为有情绪性进食问题人群创作的心理自助类图书。对很多人来说,食物是对内心的抚慰,但对食物的需求可能是其他情绪或心理问题的反映。如果放任情绪性进食问题发展,可能造成严重的健康问题。作者朱莉·M. 西蒙在梳理情绪性进食成因的基础上,对如何改善情绪性进行提出了有针对性的建议。全书内容主要分为三部分。第一部分探讨了童年经历与寻求外部的支持和安慰的需求之间的联系。第二部分介绍了7种具体的技能和练
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大自然的小仙子 [德] 西蒙娜林德纳 著,[德] 克丽斯塔温茨纳 绘,廖 中信出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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欧洲著名童书作家:妈妈肚子里有小宝宝了(新版)(帮大宝更好的接受二宝的到来)
适读人群 :3-6岁 《妈妈肚子里有小宝宝了》是一本很可爱的小书。它不仅告诉爸爸妈妈,二宝马上要来时,大宝心中其实有许多想法,需要爸爸妈妈帮助梳理和安慰,还通过“我”的表白,帮助大宝预想一个未来世界:二宝到家后,家中会发生什么样的变化。
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当食物成为抚慰 善待自己,重塑大脑,告别情绪性进食 (美)朱莉·M.西蒙 著 韩颖 译 饮食文化书籍生活 正版图书籍任选
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