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粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,不可溶性纤维素有利于保障消化系统正常运转。 胡维勤主编的《吃点粗粮更健康》收录25种常见粗粮的美味吃法,原来粗粮也可以这么好吃;31种保健养生粗粮,真正让您吃出健康来;47种对症食疗粗粮,帮助您更好地预防疾病。 吃粗粮可预防的疾病:癌症、糖尿病、高血压、溃疡性肠炎、抑郁症等!
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本书分上、下两篇,共十六章。上篇溯秦汉对阳虚学说理论,以探其源,旁及隋唐宋代,金元明清不同时期对阳虚学说的研究和经验,以竟其流。使读者对阳虚学说理论在历史上有一个概括、完整的认识,这对继承阳虚学说精华,借鉴前人经验,提高辨证论治水平将有所助益。下篇以五脏为主体,按系统归类,重点讨论内、妇、儿科常见阳虚病证的辨证论治。对每一种病证论点扼要,不拘体例,从病因病机、临床表现、治则方药等内容进行讨论,各有不同内容,并前呼后应,蔚成一体,丰富翔实,俾学者既有规律可循,又能知常达变,
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五代中医救命养生帖 张维均 著 江西科学技术出版社【无忧售后 正版图书】
五代中医世家,1897年至今,家族数百人无一患癌症,全靠这本百年流传的养生帖 老祖母的养生智慧:食物就是非常好的天然药材。 医食同疗的独门配方,简单实用,人人都能轻松上手。 中医运用果蔬诀窍大公开:圆白菜可以改善胃病?空心菜具有解毒功能?五十个养生食疗方子,网罗菜市场随手可得的食材,搭配对的药材,就能根治全家人的疑难杂症 百年流传的养生方子:每道食疗方子都曾经帮助过无数患者重拾健康。你所不知道的食物秘密与功效,祖传秘方一次告诉你。
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8分钟幸福疗法 [美]维克多·戴维奇【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
冥想是改善情绪的方法,“8分钟冥想法”就像喝水一样简单,不论你是职场一族,还是学生 不论是棘手的工作还是纷扰的感情,它都能帮助你快速摆脱焦虑、消极情绪,恢复到平静、愉悦的心情。如果您有以下情况,请试试冥想8分钟 ●得了急性的或习惯性的生理痛。●受到压力、焦虑情绪或者是高血压的困扰。●你感到紧张、困惑,需要酒精和镇静剂才能冷静下来。●生活已经十全十美,可是你却厌烦了,你觉得好像失去了什么东西,却又找不到答案。●你发现自己暴躁、敏感,有时候的表现很不恰当,但又不住自己。8分钟的冥想方式是这样简单的 不去任何地方 不做任何事情 不是任何人。只要静坐整整8分钟即可。冥想的姿势是什么样的呢?你是否在一些古怪的垫子上盘腿打坐呢?它无关乎姿势如何。我们都在禅院中见过身穿宽大僧袍的僧侣,静静地在又矮又
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五代中医救命养生帖 张维均 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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五代中医救命养生帖 []张维均 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
张维钧医师家族,自公元897年至今已有一百二十余年,因有中医养生之道守护,家族数百人中无一人得,平均年龄更在八十岁以上!作为第五代传人,张维钧医师继承了百年的医学智慧,对现代医学也有很深的的造诣。为了造福大众,他公开了家族流传百年的养生方子,教大家用简单的食材和药材,合理搭配,从根本上除病强身。《五代中医救命养生帖》详细讲解了中医食疗的做法、疗效,例如 艾叶煎蛋能够改善长期头痛,红糖丝瓜能够改善流鼻血,老姜炖鸡能够改善胃酸过多、胃胀气,天麻豆腐能够彻底根治头痛、头晕问题,新鲜白萝卜能够改善剧咳和久咳,补肾黑发方能够延缓老化、增强体力,地瓜蜂蜜膏能够改善便秘问题,人参银耳汤能够滋滋润肺部、保护喉咙,猪胰脏炖山药能够改善虚性糖尿病,等等。另外,本书还讲述了许多中药药理、食物特性、自我
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8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周彻底告别焦虑人生 (美)戴维奇 著,马天娇 译 江西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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名牌志--雪茄圣经 鉴赏购买指南[第二版](新版599.00)
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雪茄 鉴赏购买指南第二版400种雪茄品牌 雪茄收藏与鉴赏制作手册烟草制品的 古巴雪茄等历史故事收藏鉴赏书籍
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雪茄鉴赏购买指南(第二版)雪茄收藏与鉴赏制作手册 古巴雪茄的历史故事古巴雪茄等历史故事9787539046266【映玥星
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雪茄圣经(第2版) (德)迪特·H.维尔茨(Dieter H.Wirtz) 著 冒晨晨 译 轻工业/手工业生活 图书籍
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男孩动手能力课外训练(从生活技巧到生存能力真正培养孩子大脑活跃双手灵活的训练手册 [英]马丁·奥利弗 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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好茶知时节:108款节气药茶 胡维勤 江西科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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0 3岁婴幼儿饮食宜忌速查图解 胡维勤 胡维勤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《0~3岁婴幼儿饮食宜忌速查图解》根据每一个阶段宝宝的身体特点,分别列举了宜吃的食物和忌吃的食物。在宜吃的食物中我们详细介绍了每种食物的性味归经、主要营养素、食疗功效、选购保存、食用宜忌、搭配宜忌等,每一种食材还分别推荐了两道实用的营养菜例。在忌吃的食物中,爸爸妈丶妈丶可以清楚了解该种食物不宜吃的理由,真正做到在日常饮食中规避这些食物,从而帮助宝宝远离这些食物,最终确保宝宝的身体健康,喂养出健康、聪明的宝宝。
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好茶知时节 108款节气药茶 胡维勤【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果可以一边喝水一边达到强身祛病的效果,何乐而不为呢?除了茶叶,很多药材也可以冲泡。药茶就是在茶中加入一些具有特殊功效的药材,甚至全部用药材、食材来泡茶,劋作简便,可按照不同的时节随时更换,符合“顺时而养”的原则。本书详细介绍了24节气的时令特征和养生要点,并针对每个节气推荐了4~5道药茶,总共08道药茶。配有图片和详细的制作方法,部分药茶还配有视频二维码,扫一扫就能看。此外,书中还介绍了丰富的药茶知识及药材小典。
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男孩手册--动手能力训练 [英] 马丁·奥利弗 著,[英] 戴维 绘,刘国伟 译 江西科学技术出版社【无忧售后 正版书籍
适读人群 :7-10岁 你家男孩越长越大了,你是不是在高兴的同时也偶尔为他担心?他能像男子汉一样动手解决生活中碰到的种种困难吗?他一个人在外的时候能够勇敢面对挑战、顽强地生存吗?他会具有良好的学习能力吗?他会成为一个受欢迎的男孩吗?他将来能不能成为一个具备创意能力的人呢? 如果你正在为这些问题苦恼,不如提前让他做一些这方面能力的训练吧!
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青春不虚度,献给所有喜欢思考、擅长动手的男孩们! 如果你只是个学习型的书呆子, 连生活的小事儿都处理不好, 你可真不是一个男子汉! 如果不想让朋友们看扁, 就快动起手来,训练自己的各项技能。 小到煮个鸡蛋填饱肚子,大到在洪水中逃生, 边思考边操作,什么样的困难都难不倒你。
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五代中医救命养生帖 (国医大师颜正华推荐;五代中医世家传承百年的食疗养生法;五十篇自然食疗手札,做法简单,食材随手可得!)
近 40 道养生食谱,帮你祛病强身; 12种具有神奇疗效的蔬菜,帮你解读食物的秘密; 老祖先的养生智慧,简单食疗就能让你拥有健康。 【推荐理由】 适合全家人的养生法: 上至老人,下至孩童,无论是中老年人的“三高”、便秘问题,还是小朋友的尿床、流鼻血问题,甚至上班族的腰酸、头痛、痔疮、消化不良等困扰我们的难题,怎样摆脱?一本书解决全家人的疾病困扰。 医食同疗,做法简单,食材易找: 近四十道养生食疗方,从食物的功效到做法、吃法再到饮食宜忌都有详细的介绍,不需要长时间的煎药熬药,只要简单的几个步骤,一道养生美食就能摆上你的餐桌。更难得的是材料随手可得——从菜市场、中药房就可搞定。 常见疾病,用“吃”就能缓解困扰: 高血脂、高血压、糖尿病等慢性病长期吃西药副作用大
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生活上的小改变,健康前进一大步。出门,以车代步,办公,网络帮你搞定;久坐的工作已成为全球的健康问题。 ◎本书与现实生活紧密结合,是专为广大的爱车族和电脑族准备的实用指南。 ◎详细讲述了不良的生活方式所引发的疾病对人们健康的影响、危害,以及如何防治疾病。 ◎书中的“贴心提醒”和“同行推荐”部分为读者朋友们提供了一些*温馨的忠告和简单、实用的小措施。 ◎通过阅读本书,亲爱的读者朋友们一定能够获得一些启发,在不知不觉中改变自己,同时也希望能通过你,慢慢地改变着身边的朋友,让大家都拥有健康的身体,幸福的生活。
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你一定不知道你的健康与你的姿势息息相关。从坐姿、站姿到睡姿……每一个姿势都在对你的身体产生莫大影响。正确的姿势不仅衬托出你的优雅气质,更有助于你的健康。而错误的姿势不但让你乏人问津,更对你的健康造成永久的伤害,所以,疼惜自己请立即从改变姿势做起!
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