吃掉情绪?——和食物的斗争 吃,或者不吃,这是一个心理问题。没有人能逃开情绪问题,但食物不会是唯*的出口。英国减肥节目心理治疗师强烈推荐,探究情绪性进食背后,和焦虑说再见
为什么会食不下咽?为什么焦虑的时候嘴巴反而常常更停不下来? 人们似乎习惯于将食物与一切场合相联系,开心的聚会要有酒,难过的时候来份甜点,聚会的时候来一些食物的点缀必不可少。人们通过食物来表达情绪,分享喜怒哀乐。与此同时,食物正在成为很多人情绪的唯*出口。 那么,问题来了。随着社会的发展,食物变得越来越唾手可得, 瘦 苗条 成为越来越多人追捧的流行文化,人们与食物的关系变得越发复杂。越来越多的人,尤其是女性,开始陷入与食物的缠斗。然而,为什么一些人相比其他人似乎更容易纠结于进食问题呢?我们又该如何与食物建立更棒的联结?只要你因为吃感到困扰、焦虑,你就可以在这本书里看到这些答案。
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吃掉情绪?:和食物的斗争:how to eat and not worry about it【正版书籍,支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
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【正版速发】吃掉情绪(和食物的斗争)格致出版社9787543231214作者:(英)茱莉亚·巴克罗伊|责编:程筠函|译者
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