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一本为中老年人量身打造的力量训练指导! 多角度分析:力量训练的重要性与益处 多方位讲解:训练原则、教学方法、动作指导、训练计划、训练评估 细致图解:165幅真人实拍标准动作演示图,涵盖固定器械、自由重量、健身球和弹力带训练 经验分享:针对中老年人常见身体问题给出力量训练建议 专业指导:提供跑步、骑自行车、游泳、网球、高尔夫球等运动专项力量训练计划 改善身体状况,提升体能水平,促进和保持健康!
¥77.40定价:¥98.00 (7.9折) 电子书:¥58.80
力量训练产生的相互促进和冲突一直是国际运动训练学科前沿和热点问题。有氧和力量训练会导致不同的生物学适应,两者结合起来的同期训练往往会导致运动员因训练适应能力受损而相互影响体能训练国际前沿论著。
¥104.20定价:¥168.00 (6.21折)
中老年人力量训练指南 第2版 托马斯· R. 贝希勒(Thomas R. Baechle) 人民邮电出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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¥82.46定价:¥174.92 (4.72折)
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学校里的整合型心理治疗—将理论转化为实践 (美)帕森斯(Parsons, R. D.) 著,刘亚茵 译 中国轻工业出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
这是一套不同于其他讲述心理咨询技术的书—书中的个案和咨询过程都发生在中小学校园里;每本书中都有丰富的个案实例分析,不仅呈现了咨询过程中“可以使用的技术”,还有“为什么用这个技术”的诸多反思。它可以充分地帮助学校心理咨询师在学习中实践,在反思中成长。
¥120.69定价:¥251.38 (4.81折)
严重精神问题的治疗 杰弗瑞斯 (Jefferies R.B.) 高等教育出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《严重精神问题的治疗》适用于正在学习咨询心理学的人员和各种机构中从事心理咨询的人员。
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糖尿病循证治疗学 格斯丁(Hertzel C.Gerstein), R.Bri 人民卫生出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《糖尿病循证治疗学》由人民卫生出版社出版。
¥44.64定价:¥99.28 (4.5折)
摘掉眼镜完美视力 汤姆斯.R.奎肯布什【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
Easy摘掉眼镜完美视力,ISBN 97875372079,作者 (美)汤姆斯·R·奎肯布什著 李静新在、谢千帆译
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摘掉眼镜完美视力 汤姆斯.R.奎肯布什 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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Easy摘掉眼镜完美视力 (美)汤姆斯·R·奎肯布什 著 李静新 谢千帆 译 北方文艺出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
Easy摘掉眼镜完美视力,ISBN 97875372079,作者 (美)汤姆斯·R·奎肯布什著 李静新在、谢千帆译
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Easy摘掉眼镜完美视力,ISBN 97875372079,作者 (美)汤姆斯·R·奎肯布什著 李静新在、谢千帆译
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Easy摘掉眼镜完美视力,ISBN 97875372079,作者 (美)汤姆斯·R·奎肯布什著 李静新在、谢千帆译
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Easy摘掉眼镜完美视力,ISBN 97875372079,作者 (美)汤姆斯·R·奎肯布什著 李静新在、谢千帆译
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Easy摘掉眼镜完美视力,ISBN 97875372079,作者 (美)汤姆斯·R·奎肯布什著 李静新在、谢千帆译
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甜蜜一生由自己 1型糖尿病人自助全书 [瑞典]哈纳斯(Ha 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《甜蜜一生由自己 型糖尿病人自助全书》给孩子自由,那会属于自己的糖尿病治疗的自主权。《甜蜜一生由自己 型糖尿病人自助全书》内容很丰富,包括教给你关于血糖的调节与检测、低血糖的处理、胰岛素的治疗及日常计量的调整、胰岛素泵的使用、饮食与营养、糖果零食和冰淇淋、体重的、运动、压力、生病、怀孕与性生活、旅游、如何降低并发症、新的研究和进展以及更多的糖尿病科普知识。
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我们为什么生病 达尔文医学的新观念 [美]R.M.尼斯、 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么衰老?衰老是青年时期活力的代价。为什么累?感受疲劳的能力是为了避免我们过度劳累。为什么疼痛?疼痛和畏惧,是向我们发出危险的预警信号,使我们得知面临危险,立即回避。为什么贫血?细菌感染后因铁被管制而含量偏低的贫血是人体为了抵御感染而启动的自卫机制。为什么呕吐和腹泻?食物中毒时的呕吐和腹泻现象,是人体为了把毒物尽快排出体外的防御机制。妊娠早期的恶心、呕吐和厌食是为了限制孕妇的食物,使胎儿接触毒素的机会减至最小。为什么咳嗽?咳嗽,是为了从呼吸道排除异物而专门设计的一种复杂的防御机制。就像轿车仪表盘上的信号灯,当存油将要告罄时会自动闪烁一样,咳嗽本身不是问题,而是对问题提出的一种警告。剪断指示灯的电路,多半会在途中油尽抛锚,同理,过度地镇咳,有可能死于肺炎。为什么焦虑?焦虑是
¥24.68定价:¥91.61 (2.7折)
50岁之后的力量训练(第3版修订版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
如果你认为: 健身仅仅是年轻人的专享 举铁无非是为了练出肌肉 男人才需要练力量 年纪到了岁数,散步慢跑羽毛球太极才是“王道” 举铁杠铃?还是算了吧,我不需要练胸肌,还容易闪到腰... 那么,看完下面的理由,无论你之前如何看待力量训练与健身,你都将找不到任何不去训练的借口! 1.研究表明,一个成年人每10年大概会流失5磅瘦肌肉,而定期做力量训练,能够帮助你的肌肉进行重建,防止肌肉流失; 2.即使饮食习惯保持不变,大部分人的身体仍然会随着年龄的增长逐渐堆积脂肪,而力量训练能够提升肌肉量,从而提高静息代谢率,这意味着在日常生活中,你每天会消耗更多的能量,让你远离肥胖; 3.此外,大量研究表明,力量训练还可以帮助年过50岁的人降低血压、血脂、抑制糖尿病,增加骨密度,加强心脏病手术后的恢复,激活肌肉细胞,改善弱体
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抗阻训练从入门到精通(全彩图解第4版) 解析训练生理学机制 介绍训练器械类型与使用方法 真人示范图解动作练 团购优惠,咨询在线客服
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我们为什么生病 达尔文医学的新观念 [美]R.M.尼斯、 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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Easy摘掉眼镜完美视力 (美)汤姆斯·R·奎肯布什 著,李静新,谢千帆 译 北方文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
世界的近视眼治疗专家,专为东方人打造的近视眼福音书! 最简单纯自然的神速疗法,曾让300000人轻松摘掉眼镜的神奇之书! 觉疗法,依然没用。本书对贝茨疗法的一些局限性进行最完整的补充,加入现代左右脑理论的特殊高效治疗法与作者本人多年的行医经验,让你用最少的时间和金钱跟眼镜说再见! 购买本书的六大理由: 大理由:眼睛的健康关联到身体的健康。参照本书的方法,不但视力改善了,压力也随之减轻了,头痛和颈椎毛病更是能得到缓解。 第二大理由:每天几分钟的眼保健操不会带来奇迹般的转变,但本书告诉你如何从调整饮食、用眼习惯与生活方式下手,在日常生活中就能简单提升视力。 第理由:视力改善绝不枯燥!翻开本书,你不仅能把它当作童话故事来读,更可以一边根据书中的提示冥想美景,百分百。放松一天疲
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Easy摘掉眼镜完美视力 (美)汤姆斯·R·奎肯布什 著,李静新,谢千帆 译 北方文艺出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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Easy摘掉眼镜完美视力,ISBN 97875372079,作者 (美)汤姆斯·R·奎肯布什著 李静新在、谢千帆译
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正版!Easy摘掉眼镜完美视力 9787531721079 北方文艺出版社【正版图书,可开发票】
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正版!Easy摘掉眼镜完美视力 9787531721079 北方文艺出版社【可开发票】 正版图书下单即可
世界的近视眼治疗专家,专为东方人打造的近视眼福音书! 最简单纯自然的神速疗法,曾让300000人轻松摘掉眼镜的神奇之书! 觉疗法,依然没用。本书对贝茨疗法的一些局限性进行最完整的补充,加入现代左右脑理论的特殊高效治疗法与作者本人多年的行医经验,让你用最少的时间和金钱跟眼镜说再见! 购买本书的六大理由: 大理由:眼睛的健康关联到身体的健康。参照本书的方法,不但视力改善了,压力也随之减轻了,头痛和颈椎毛病更是能得到缓解。 第二大理由:每天几分钟的眼保健操不会带来奇迹般的转变,但本书告诉你如何从调整饮食、用眼习惯与生活方式下手,在日常生活中就能简单提升视力。 第理由:视力改善绝不枯燥!翻开本书,你不仅能把它当作童话故事来读,更可以一边根据书中的提示冥想美景,百分百。放松一天疲
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万千亲子-养育从孕期开始:胎儿期和婴儿期的心理发展婴儿养育母亲怀孕儿童心理
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摘掉眼镜完美视力 汤姆斯.R.奎肯布什 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
Easy摘掉眼镜完美视力,ISBN 97875372079,作者 (美)汤姆斯·R·奎肯布什著 李静新在、谢千帆译
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