席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月,冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1,美国《华尔街日报》畅销书,美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1,减肥瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念 。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题; ②相较血糖即时数值,血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 这是一份来自 生物化学家的科学饮食法 。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%,还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外 医学 专家 、科普达人 倾情力荐。 张萌亲测有效! 湛庐文化出品
¥51.90定价:¥79.90 (6.5折) 电子书:¥53.99
国内首套系统、专业的跑步书系,风靡世界的三大跑步法之二 姿势跑法实践训练指南。 众多跑圈大咖联袂力荐! 10节核心课程,102张真人示范图,带你根除错误跑姿,帮你解决跑步的3大关键问题! 四届奥运会教练,运动损伤诊断、预防和康复锻炼多领域运动科学家, 姿势跑法 创始人尼可拉斯 罗曼诺夫博士倾力巨献;姿势跑法中国大陆与台湾地区总教练徐国峰担当审校。 国内系统、科学、专业、全/ 面的跑步书系 湛庐跑步书系。 万科集团董事会名誉主席王石,优客工场创始人毛大庆,新丝路时尚集团创始人、2016 年中国马拉松十大跑步人物、中国马拉松大满贯形象大使李小白,合众厚生创始人卞大巍,春见慢跑俱乐部创始人、 小低高 跑法提出者、自媒体栏目 石春健 - 跑步你问我答 主理人石春健,中/央电视台体育评论员、主持人于嘉,知名探险家、《绝
¥49.90定价:¥99.90 (5折) 电子书:¥62.99
排毒吧!大脑 【尹烨、张萌力荐】现象级畅销书《谷物大脑》作者震撼新作 10天大脑排毒,激活前额叶皮质、驯服杏仁核 帮助现代人重获专注力和幸福感
现象级图书IP震撼回归,中文版狂销50万册、《谷物大脑》作者震撼新作。 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名,《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周,中文版狂销50万册、现象畅销书《谷物大脑》作者重磅回归。 大脑也需要 洗澡 和 排毒 !10天大脑排毒计划,让你摆脱失联,活力回归! 在这个信息爆炸的时代,我们的大脑比以往任何时候都更需要关怀。 一本彻底的大脑体检和自我修复指南,帮助你筛选掉数字噪音,恢复心灵的平静和专注力。 专家父子联手,将神经科学引入日常生活场景,剖析大脑在信息过载的时代中如何自救。 珀尔马特父子阐述了饮食、睡眠、运动和人际关系等因素如何塑造大脑功能,并给出了全面且易上手的大脑排毒方案。 无论你是久坐的上班族,还是超时学习的学生,这本书都能为你指明通往身心健康的路径。 华大集团CEO尹
¥78.90定价:¥99.90 (7.9折) 电子书:¥67.99
把运动还给孩子 三届奥运金/牌得主、传奇教练携手神经心理学家 写给父母的实用指南 如何帮助孩子客服困难、应对挑战 取得成功, 将运动场上的经验转化为受益终身的技能
传奇运动员与运动神经心理学家协力之作。 懂运动和 懂运动心理与健康的专家,给父母 权威、易懂、易操作的指导。 关于培养孩子运动兴趣和特长的家长书,全 / 面提升孩子的身体素质、抗挫力、专注力。 各界大咖倾情 推荐。 世/界杯体操赛冠/军毕文静,奥运冠/军张楠、田卿,上海体育学院心理学院教授贺岭峰,一土教育联合创始人李一诺,中/央电视台前知名主持人李小萌,凯叔讲故事App 创始人王凯,亲子教育自媒体 大J 小 D 创始人大J,K12 教育平台 爸爸真棒 创始人曹慧颖,公众号 小土大橙子 创始人小土,万国体育CEO张涛,北京略博管理咨询公司执行董事田同生,李宁(中国)体育用品有限公司YOUNG 事业部营销负责人韩光倾情推荐! 湛庐文化出品。
¥49.90定价:¥99.90 (5折) 电子书:¥62.94
不止于跑:这本书是女性跑者的 大事记 ,也是女性自我意识觉醒的录写。既是一本给女性跑者的书,也是一本给更多女性读者的书。给出了用跑步激活人生的真诚建议与忠告。 世界女运动员和骨骼专家、营养学家和运动心理学家等运动领域专家给出的锻炼建议,帮我们为健康锻炼把关。 联合国妇女国际论坛前主席侣海林,中国冬奥首金获得者杨扬,奥运会竞走冠军/王丽萍,众辉致跑总经理李璐,华大基因 CEO尹烨,帆书APP创始人、首/席内容官樊登,/强大脑 水哥 王昱珩,知名健身教练张展晖联袂推荐! 湛庐文化出品
¥59.90定价:¥119.90 (5折) 电子书:¥75.54
每一次深重的呼吸 让每一位重病患者都能享有生命的尊严 国际知名重症专家25年ICU亲历之作 北京大学医学部重症医学系主任安友仲、北京大学医学部教授王一方作序推荐
肺病、重症监护 领域顶 好的作品,Amazo n 肺病 排行 Top1 , 重症监护Top10 安友仲、王一方 、 埃里克 托普等数十位国际知名医生、《柳叶刀》等重要医学媒体联袂推荐 荣 获 2022年克里斯托弗文学奖 ICU 理念重塑的践行之作 , 让每一位重病患者都能享有生命的尊严 呈现 真实的ICU世界,科技、医学、人文的 极致 融合 在新冠席卷全球的时候, 较 早一批提出重症治疗手段需要改变的医生、知名肺病专家有关重症监护综合症 前沿 的研究成果 湛庐文化出品
¥54.90定价:¥109.90 (5折) 电子书:¥69.99
失智与痴呆老人家庭照护手册 畅销超过40年的经典力作再升级 每一个患者家庭都应该掌握的温暖技巧 缓解“一天36小时”的焦灼与疲惫 被誉为医生可以放心推荐给患者家属的书
百万阿尔茨海默病家庭的 贴身管家 , 信息全 , 事无巨细 , 照护者能反复阅读的工具书 全盘认识真实的痴呆症、痴呆症患者的日常照护技巧、患者及家属的情绪调节、何时以及如何向外界求助、如何选择和评估养老机构、如何制定长期财务计划,一本书包含所有痴呆症患者家庭需要知道的信息。 畅销 40 年 ,7 次更新 , 累计售出 350 万册 , 长居老年护理类图书畅销榜 自1981年第①版出版以来,被许多人亲测好理解的渐进性疾病患者家庭护理指南,被誉为医生能放心推荐给患者的书。 好的照护是帮助患者及其家庭重建生活秩序 罹患痴呆症,不意味着人生的 终结 。了解痴呆症的真实样貌、在照护之路上提早规划,让整个家庭都能减少遗憾,重新迎接有温度的生活。
¥64.90定价:¥129.90 (5折) 电子书:¥81.99
¥64.90 - ¥0.65
¥84.00定价:¥99.90 (8.41折)
¥84.00定价:¥99.90 (8.41折)
¥101.00定价:¥119.90 (8.43折)
把运动还给孩子+在家就能玩的感统游戏 打通孩子的8大感觉 让孩子更聪明 更专注 会社交 能自控 家庭育儿教养
¥119.00定价:¥189.80 (6.27折)
¥67.00定价:¥79.90 (8.39折)
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¥98.81定价:¥109.90 (9折)
¥51.90定价:¥79.90 (6.5折)
像她那样奔跑 [美]莫莉·赫德尔萨拉·斯莱特里著,杜兰、张涛译,湛庐文化出品 9787516924822 华龄出版社
不止于跑:这本书是女性跑者的“大事记”,也是女性自我意识觉醒的录写。既是一本给女性跑者的书,也是一本给更多女性读者的书。给出了用跑步激活人生的真诚建议与忠告。 世界女运动员和骨骼专家、营养学家和运动心理学家等运动领域专家给出的锻炼建议,帮我们为健康锻炼把关。 联合国妇女国际论坛前主席侣海林,中国冬奥首金获得者杨扬,奥运会竞走冠军/王丽萍,众辉致跑总经理李璐,华大基因 CEO尹烨,帆书APP创始人、首/席内容官樊登,/强大脑“水哥”王昱珩,知名健身教练张展晖联袂推荐! 湛庐文化出品
¥86.33定价:¥119.90 (7.21折)
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¥77.94定价:¥119.90 (6.51折)
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¥65.94定价:¥109.90 (6折)
健康生活家庭:儿童用药家庭方案+学会看病+深井效应+知己+睡个好觉 打造健康生活指南,带你从头到脚了解*的运行奥秘:儿童用药家庭方案+学会看病+深井效应+知己+睡个好觉
全球知名儿科医生娜丁 伯克教授成名之作,儿童医学领域突破性发现首度公开! 首度聚焦童年创伤和未来健康的关系,颠覆传统认知,揭示 童年创伤不仅影响心理健康,还影响生理健康 的惊人研究结果。 面对童年不良经历带来的伤害,我们不该只是把它视为困难、不公、苦难记忆去克服、责备或遗忘;而应该看清它的真相,找到直面它的勇气,打破恶性循环,拯救自己,也保护孩子的未来。 同主题 童年创伤如何影响 未来 身体健康 TED演讲观看次数超640万次,被译为31种语言震惊世界。 医学、心理、教育三大领域专家媒体一致力荐。 中科院神经科学研究所高级研究员仇子龙、 健康中国 促委会国家智库专家廖新波、北京林业大学心理学教授雷秀雅、清华大学心理学者吴卫国、青年心理学者叶壮、外滩教育创始人田健东、知名育儿大V六妈罗罗、爸爸真
¥235.10定价:¥352.50 (6.67折)
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¥83.83定价:¥119.90 (7折)
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