当抗抑郁药不起作用时:抑郁症的正念心理疗法 加州大学旧金山分校抑郁症中心创始人力作、正念疗法里程碑式著作/缓解抑郁情绪/亲测有效的正念减压手册/抑郁症的非药物疗法
专注当下时刻/缓解抑郁情绪/练习自我接纳/防止抑郁复发
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★ 荣获美国堤利威格玩具 传媒奖家长z喜爱产品奖、独立出版商图书奖银奖。 ★ 美国亚马逊销售排名长期远超其他正念养育类图书,获众多读者五星好评。 ★ 本书包含适合4 104岁、可以在很多场景进行的正念练习,让我们在繁忙生活中的任何时刻都可以暂停,运用简单有效的正念技巧。每个家长、教师、心理咨询师可以使用的指南。 ★ 随书赠送31个音频练习导引。扫码即得,便于练习。 ★ 正念是有关注意力的训练,风靡欧美企业、学校、家庭。 牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学、耶鲁大学、麻省理工学院等诸多名校都在力推! 研究证明,正念有如下好处: 提升专注力; 减压与静心; 缓解焦虑、抑郁等负面情绪,提高幸福感; 促进睡眠,增强免疫力; 接纳自己,发展同理心,增加创造力等。 ★ 不管是安静不下来、难以专注的小孩, 奔走于各种补习班,传
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今日TA:人际沟通分析新论 “世图心理” 风靡全球的TA疗法经典培训教材
这本书的目的是介绍沟通分析(transactional analysis,简称TA)当前的理论与运用。作者以非学术、很口语化的方式来传达今日TA深刻、复杂的理论,并用大量的范例来描绘其中的要点,非常适用於自学或是参加训练课程的学生。读者可以依循书中的指示实际练习,把每一次练习的结果和阅读此书的想法记录下来,因为这是学习TA*有效的方法:用在自己身上。当你读完此书,也做完每一个练习,相信将会更加认识自己,甚至借由这些知识改变生活。
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玩乐让我们表达快乐,并与自身、他人深刻地联结;玩乐赋予我们生活的活力,真实地展现我们的个性。但不知何时起,我们会因玩乐而内疚,认为玩乐是工作、学习、生活的对立面。 然而事实并非如此,本书颠覆了这些关于玩耍的传统观念,揭示了玩乐的重要意义,并致力于让玩耍重回生活,成为我们日常生活的一部分。 这本重要的书将告诉我们: 父母可以如何将玩耍融入孩子的养育过程; 公司可以如何利用玩耍激发员工的创造力; 学校可以如何通过高效玩耍激励学生;
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人性-情绪的历史 斯图亚特·沃尔顿 上海科学普及出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
人的各种情绪从欢喜、愤怒、恐惧等较原始的情感,到爱、恨、痛苦、嫉妒等更多的属于人类文明的情感,深深地左右着我们的日常生活,影响着个人乃至整个社会的发展。本书以达尔文的情绪理论为基础,挑选了十种基本的人类情绪(恐惧、愤怒、厌恶、沮丧、嫉妒、蔑视、羞耻、困窘、惊奇和快乐),把他们从心里机制开始逐一解读,带你在文学、艺术、哲学、宗教的广阔空间里触摸真实的人性,了解和人类文明一起发展的人类情绪。
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我们为什么要玩 玩是如何重塑大脑,激发想象力和改变自我的 重庆大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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心理动力学心理治疗研究:循证实践和基于实践的证据 哈佛医学院马塞诸塞州立医院的教科书,心理动力学/精神分析领域的集大成之作,包罗全世界500多名心理动力学专家的研究新进展
曾奇峰、李晓驷作序力荐 哈佛医学院马塞诸塞州立医院的教科书 心理动力学/精神分析领域的集大成之作 包罗全世界500多名心理动力学专家的研究新进展和疗效证据 心理动力学取向从业者的理论指南和实操工具书 一本书告诉你心理动力学治疗为什么有效以及如何起效
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科学与宗教-当前争论 朱东华,(美) 梅尔·斯图尔特 编,王旭,王梓,陈越骅 北京大学出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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