昨日的世界 [奥] 斯特凡茨威格着 传记作家 著作有象棋的故事/一个陌生女人的来信/三大师传等 外国文学小说 上海译文出
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【新华书店总店自营】身体灵活性科学训练全书 ,(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔,(法)斯特凡纳·加诺,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·通过艺术插图、照片,对灵活性训练的科学原理、呼吸方法和训练方法等进行详细解读 ·328个训练动作,54个训练方案和16种评估方法,帮助具有不同需求的读者 ·针对不同区域、活动和目标的锻炼建议,以及使用泡沫轴、弹力带、按摩球等流行器械的训练技术,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 ·别具一格的动作、解剖艺术插图,突出动作细节,区别于同类产品 ·认识并解决常见的身体灵活性问题,从而强化身体素质,
¥97.16定价:¥296.00 (3.29折)
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¥97.16定价:¥296.00 (3.29折)
【新华书店总店旗舰店】高强度科学训练全书 ,(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔,(法)斯特凡纳·加诺,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
近五百幅手绘解剖图和动作示范照片,突出动作细节,展现高强度训练的力量和激情;一百二十七套针对性练习方案和一个为期十五周的完整训练计划,帮助具有不同需求的读者提升运动表现;包含高强度训练的基本原则和生理学机制,帮助读者更科学地进行训练;热身训练、伤病预防说明等内容可以帮助读者做到有效锻炼、安 全锻炼;重点讲解高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式
¥60.96定价:¥196.00 (3.12折)
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近五百幅手绘解剖图和动作示范照片,突出动作细节,展现高强度训练的力量和激情;一百二十七套针对性练习方案和一个为期十五周的完整训练计划,帮助具有不同需求的读者提升运动表现;包含高强度训练的基本原则和生理学机制,帮助读者更科学地进行训练;热身训练、伤病预防说明等内容可以帮助读者做到有效锻炼、安 全锻炼;重点讲解高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式
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