力量训练原理(用七大核心原理科学提升力量) 本真正讨论力量训练基本原理的书;学透肌肉与力量增长的核心原理;国际运动科学领军人抗鼎之作;经历全球数十万健身爱好者和专业运动员实践验证
★本真正讨论力量训练基本原理的书; ★畅销全球,经历数十万健身爱好者和专业运动员实践验证; ★学透肌肉与力量增长的核心原理; ★国际运动科学领军人抗鼎之作; ★一本书帮你建立起自己的训练知识框架; ★深度剖析力量训练七大核心原理;掌握制订训练计划的核心依据; ★系统呈现力量训练领域科学成果,帮助你持续突破瓶颈; ★高效的疲劳管理策略,让你的训练事半功倍; ★书中提供详细的训练方案,便于将科学理论变为实际行动; ★根据不同需求,合理安排强度、组数、次数、组间歇,拒绝 盲目 训练! ★只有正确的理论认知才能更好的指导实践。
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睡眠的科学 (英)希瑟·达沃尔-史密斯 青岛出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
在我们身边,专家们好像都在排着队来“警告”我们,睡眠不足,或者睡眠模式不佳,会给我们带来一系列的、令人难以应付的可怕后果。然而,希瑟·达沃尔-史密斯用这本书向我们传递的信息很简单:不要惊慌!人类天生会睡觉。通过了解所有可能阻碍这种先天本能的因素,包括社会因素、生理因素、心理因素等,我们每个人都可以做出积极的改变,让自己顺利地自然入睡。了解和改变我们的睡眠,一次改变一点就可以
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人与海《家园》导演雅安阿瑟斯(HOME PLANET OCEAN),(法)阿瑟斯-伯特兰,(美)斯凯利 著,杨海军 等译
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抗癌饮食指导 来自全球前五癌症中心首席营养师的专业医疗营养建议
本书包括近 150 个食谱,满足不同癌症治疗阶段的饮食需求。 癌症治疗期间:高蛋白、高能量,吃得下,胜过一切。 癌症治疗结束后:更均衡,更健康,与全家人轻松共享。 针对治疗期间可能出现的问题,如食欲不振、恶心、口腔疼痛和味觉改变等,给出了切实可行的营养饮食方案。 作者之一的克菜尔 肖博士在英国皇家马斯登癌症中心担任了多年的营养师顾问,对绝大多数食谱进行了审查和分析,保证其科学性和有效性。 无须分餐,也无须被特别对待,全家这样吃,既可以减轻压力,也节省时间和金钱。
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德式育儿百科 (德)碧尔吉特·格鲍尔·瑟斯特亨,(德)曼弗雷德·普劳恩 著;魏萍 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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德式孕产百科 (德)碧尔吉特·格鲍尔·瑟斯特亨,(德)托马斯·菲林格尔 著 邵帅 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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本书包括近 150 个食谱,满足不同癌症治疗阶段的饮食需求。 ·癌症治疗期间:高蛋白、高能量,吃得下,胜过一切。 ·癌症治疗结束后:更均衡,更健康,与全家人轻松共享。 针对治疗期间可能出现的问题,如食欲不振、恶心、口腔疼痛和味觉改变等,给出了切实可行的营养饮食方案。 作者之一的克菜尔·肖博士在英国皇家马斯登癌症中心担任了多年的营养师顾问,对绝大多数食谱进行了审查和分析,保证其科学性和有效性。 无须分餐,也无须被特别对待,全家这样吃,既可以减轻压力,也节省时间和金钱。
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唤醒沉睡的自愈力 免疫系统之外人体第二套自愈系统的惊人力量 [美]亚瑟·布朗斯坦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你的身体是个让人难以置信的创造物,世界上没有任何的机器可以与它媲美。在大多数情况下,它能够持续使用00年甚至更久,它能够自行修复和治愈一系列伤害、创伤和疾病。之所以能这样,是因为除了人们所知悉的“免疫系统”外,它还有一个神秘的最重要的自我修复系统——自愈系统。自愈系统是守护身体健康的修理队和消防员,一旦你的身体遭受病毒、创伤等的侵害,它将以最快的速度和最专业的技术消灭细菌并修复你的身体机能,让一切归于健康与正常。自愈系统虽然在日常生活中显而易见,但人们对其原理却不明就里,它被当作理所应当的存在,华丽丽地被现代科学遗弃。在现代医学相当发达且走入瓶颈的,自愈系统作为人体内最为重要的防卫系统得到了不少中外医学专家的认识与认可,尽管它仍是人体内被研究得最少最不为众人所知悉的系统,但不
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唤醒沉睡的自愈力:免疫系统之外人体第二套自愈系统的惊人力量【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你的身体是个让人难以置信的创造物,世界上没有任何的机器可以与它媲美。在大多数情况下,它能够持续使用00年甚至更久,它能够自行修复和治愈一系列伤害、创伤和疾病。之所以能这样,是因为除了人们所知悉的“免疫系统”外,它还有一个神秘的最重要的自我修复系统——自愈系统。自愈系统是守护身体健康的修理队和消防员,一旦你的身体遭受病毒、创伤等的侵害,它将以最快的速度和最专业的技术消灭细菌并修复你的身体机能,让一切归于健康与正常。自愈系统虽然在日常生活中显而易见,但人们对其原理却不明就里,它被当作理所应当的存在,华丽丽地被现代科学遗弃。在现代医学相当发达且走入瓶颈的,自愈系统作为人体内最为重要的防卫系统得到了不少中外医学专家的认识与认可,尽管它仍是人体内被研究得最少最不为众人所知悉的系统,但不
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唤醒沉睡的自愈力 免疫系统之外人体第二套自愈系统的惊人力量 [美]亚瑟·布朗斯坦【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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