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路跑提速 [美]皮特·普菲青格(Pete Pfitzinger) ·莱特(Philip Latter) 人民邮电出版社, 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
跑步需要科学的方法和训练才能事半功倍的提高。你是否刚刚爱上跑步,只是一名跑步初级玩家?你是否只能跑下三五千米,尚未能突破到10千米?你是否已经可以跑下10千米但遇到瓶颈,在突破半马距离的道路上举步维艰?亦或是你已经是个跑步老鸟,但就是无法突破自己在5千米、10千米、半马的PB?本书正是你需要的路跑突破训练指南,它将告诉你如何科学、系统、有效地进行路跑训练,从5千米到8千米到10千米再到15千米半马距离21千米,本书涵盖了多种距离路跑的训练方法,会帮你不但突破距离,还能突破自己在该距离的成绩。
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《自行车》是由中国青年出版社出版。
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