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八段锦蕴涵着丰富而深刻的传统文化、养生哲理和生命智慧,术简约而道深远,然而由于历史的缘由,世人多有误解,视其为体操之流,未得重视,很是可惜。牛爱军的《八段锦养生智慧》,术道并重,尤重说理,阐述精微而通俗易懂,论述深入却雅俗共赏,文字极具可读性和感染力,是一本体现体医融合、传统养生与健身气功相结合的实用读本。作者以朋友谈心式语言,娓娓道来,为读者打开一扇日常养生的智慧之窗,令人手不释卷、欲罢不能。
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青少年身体素质训练技巧一点通(帮助你掌握提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质的训练技巧) 不要近视眼,不做小胖墩!运动+饮食+心理健康,本书带领你积极运动,助你提升身体素质,健康成长!
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节气 一直是中国人生活的组成部分,在平凡低调中、在不知不觉中已经陪伴着我们走过了2000多年的岁月。人们以此来指导日常的衣物增减、饮食调配、农耕劳作。 2016年 二十四节气 已被列入联合国教科文组织公布的 人类非物质文化遗产代表作名录 ,成为全体中国人都应该珍视的文化遗存。 中国古代已有 二十四节气导引术 的流传,但因古人多讲其效用而未述其理,且图示简略,所以后世之人难以深入其中探究其理。能打通古今、技理兼备、融会贯通的著述可谓凤毛麟角。 牛爱军的《二十四节气导引》以娓娓道来的口语化叙事风格,将深奥的理论以浅显易懂的形式呈现出来,具有轻松阅读的愉悦感; 在节气与动作的关系方面,既取材于古已有之的图式,又推陈出新编排动作并提供理论支撑;在尊重历史的基础上赋予了各个动作以时代新意,将修身、养性、康
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牛春明太极拳及珍藏手抄老谱 牛春明,孟宪民,陈海鹰 编著 著作 体育 牛春明、孟宪民、陈海鹰 梅墨生 绘 当代中国出版社 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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牛爱军编著的这本《近代社会转型中的国术》主要从社会的各个角度对国术在近代社会转型中的地位、作用以及通过国术所反映出来的社会转型的影响、经验、教训等方面进行研究。书中将国术嵌入到大社会中,分析产生影响的诸多因素,充分体现出“通史”的特点;每个结论都有坚实的史料与资料依据,所有内容不停留在断定已然上,而是探寻所以然;以批评探究的精神,探求过去事实的意义及其演变的因果关系,并做出合理的综合论述,对于当今中国武术的发展与进步有着十分重要的意义。
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《体育保健与运动康复技术》不仅是体育相关专业学生学习的内容,也是热爱体育、积极参与体育运动的人群需要掌握和了解的内容。 系统、全面的了解体育保健与康复的知识体系,对于科学、合理、有效的健身能起到事倍功半的作用。
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看图学轮滑 张智 牛雪彤 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
适读人群 :想学习轮滑的儿童、青少年、成人,以及轮滑教练 冠军教练亲身示范解说,66分钟视频教学,手机扫一扫即可观看 n n国际级运动健将、国家高级教练员、世界吉尼斯纪录保持者张智教练集多年轮滑教学经验力作 n n《看图学轮滑(学习版)》有以下特色: n n 配有常规速度及慢动作演示 n 超详细分步骤图解,611幅高清连拍图片,解析52种标准动作 n 标注初中级基础动作、关键姿态多角度示范、连贯动作完整呈现、 动态曲线模拟运动方向、专业技巧零死角讲解 n Step by step 由易入难学习16种高级绕桩及花式技巧 n n通过阅读《看图学轮滑(学习版)》图书、观看教学视频,您可以学到: n n轮滑入门:认识轮滑、安全事项、专业术语 n轮滑基础:场地、装备、装备的收纳和穿戴 n轮滑初级:热身运动、基础姿势、摔倒练习、刹车
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看图学空手道 牛雪彤 人民邮电出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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户外运动宝典 张建新,牛小洪 编著 湖北科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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陈式太极剑63式 马虹 著,牛俊杰 编 北京体育大学出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
陈式太极剑,是陈式太极拳系列教程中的一个组成部分。剑,为古兵器之王。陈氏家传的各种传统器械之中,也是以太极剑为首要之械。这部《陈式太极剑》是根据当代陈式太极拳一代宗师陈发科公(1887~1957)之女陈豫侠老师1983年、1984年两次在石家庄传授六十三式传统陈式太极剑时的原始记录整理而成的。内容包括:陈式太极剑剑法,剑术基本规律和技法简介,剑的各部位名称,持剑、握剑与剑指等。
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《大学生健身健美》是高等学校公共体育课所设的必修课程,它是根据高校培养目标而设置的课程,通过本课程的学习,使大学生在身体健康的基础上,男同学体格健壮、英姿勃发,女同学线条优美、气质高雅。本书既可以作为高校的体育教材,填补健美健身在高校教材中的空白,丰富学校体育素质教材的内容,又可作为大学生的课外健身读物,对大学生自主完成体育素质锻炼起到辅助作用,激发学生的体育兴趣、培养建立学生终身体育的习惯,建立大学生 健康* 的意识,对促进学校体育、群众体育的协调发展都有着非常重要的意义。
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