拉伸运动系统训练(全彩图解第2版) 全面而系统的拉伸书 包含身体各部位的拉伸动作训练 拉伸解剖学原理 全彩专业人体肌肉解剖图
美国运动医学会会员、肌肉拉伸权威专家阿诺德 G. 尼尔森,运动科学教授尤卡 科科宁联合创作 英语版本畅销超过25万册! 这是一本全面而系统的拉伸书,不仅有身体各个部位的拉伸动作训练,还有拉伸解剖学原理,以及针对不同锻炼水平,针对不同锻炼目标的针对性拉伸训练计划。帮助你提高柔韧、耐力和力量 ,减少肌肉疼痛 ,改善关节灵活性,好处不胜枚举。 通过阅读本书,你可以获得下述宝贵资源: 全彩专业人体肌肉解剖图 就像为每种拉伸动作提供了X光片,让你能够看得更透彻。不仅可以通过肌肉彩插了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还会学到如何通过体位的更改调整拉伸重点和难度,以及如何通过变化动作提高安全性和运动效果。 分步骤讲解训练动作 86个拉伸动作覆盖全身主要身体部位,每种训练动作都包括训练步骤,
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拉伸运动系统训练:全彩图解第2版(全彩图解,第2版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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孕育——镜头下的40周 原书第6版 科学普及出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《孕育——镜头下的40周》一书是原书第6版基础上翻译的,该书一度风靡欧美。该书是作者伦纳特?尼尔森从1958开始,花了整整7年时间,在5所医院的医生、科研工作者等参与下,完成自己的讲述生命在子宫中发育故事的构想。然后,他采用微距镜头、光学显微镜、扫描电镜、超广角内窥镜等高级定制设备,用50多年的时间,捕获微观和宏观的精彩瞬间,为大家讲述人类出生的美妙故事。本书中有约200幅无与伦比的图片,足以让您领略新生命孕育的奇迹。有些照片现在正被旅行者1号、2号飞船作为地球的代表符号送到太阳系以外。还有像故事一样的文字,富有诗意的章节标题:爱情的秘密、遗传密码……踏上与卵子相遇的旅程……在子宫里软着陆……怀孕的早期征兆……发育初期的大脑、第一次心跳……初具外形的小小人类……旅程过半……“卸货”的时候快到了…
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