自我疗愈指南全套(共4册,身体从未忘记+十分钟冥想+自尊+静观自我关怀)
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应对情绪失控:情绪急救的12种即时策略 畅销书作者全新力作!帮你掌控情绪
1.不想对别人强颜欢笑,虚伪做作而又耗费精力地自我推销,强迫自己变成另一个人......作为一个敏感的内向型人,你是否有过这种痛苦经历?是时候改变了!内向型人也可以成为沟通达人! 2.本书提供了一种简单、易于操作的策略型社交方法,让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧,真正建立起互助互惠的人脉圈。 3.普林斯顿大学、哈佛大学推荐阅读,全球高级领导者教练领域先驱 马歇尔 戈德史密斯、创业教父 迈克尔 E.格伯推荐。
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内在自我:发现真实自我的乐趣 澳大利亚勋章得主带你探寻真实人性的20个“藏身之处”
每个人都有假面,你的是哪一面?从成瘾到物质主义再到工作,我们到底躲在何种面具之下?冲出20个真实自我的 藏身之处 ,用爱活出诚恳、坦荡的人生!
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自尊(原书第4版) 机械工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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应对情绪失控 口袋版 (美)马修·麦凯,(美)杰弗里·C.伍德,(美)杰弗里·布兰特里 中国科学技术出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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¥16.80定价:¥59.00 (2.85折)
跑步拯救了我的生活:一个焦虑与抑郁患者的自白 英国《星期日泰晤士报》畅销书榜单图书,上市一个月即跻身英国亚马逊销售排行前两位,讲述焦虑与抑郁患者通过跑步自我治愈的真实故事。
1. 英国《星期日泰晤士报》畅销书榜单图书,上市一个月即跻身英国亚马逊销售排行前两位,讲述焦虑与抑郁患者通过跑步自我治愈的真实故事。 2. 压力巨大、容易焦虑和抑郁的时代,跑步可以说是一项实施简单却有效的解药,运动产生的多巴胺可以使我们更容易快乐。对于有的人来说,走出家门、迈开脚步非常困难;对于另外一些人来说,将跑步作为一项长期坚持的运动非常困难。克服这些困难,简单的鼓励作用不大,只有那些亲身经历过的人的经验才能切实帮助到他人。《跑步拯救了我的生活》的作者用勇敢和坦诚的文字,真实讲述了自己作为一名焦虑与抑郁患者,是如何克服各种困难,通过跑步改善自身情绪与心理状态、战胜焦虑与抑郁、重获平和与清醒,将生活拉回正轨的。书里有作者对自己心路历程与身体感受的细节呈现,可以让读者了解,在自我治
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内在自我:发现真实自我的乐趣 (澳)休·麦凯 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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欲望心理学:看人看到骨头里 修订版 休·麦凯 著 王莹 译 9787505731226
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本书有两个特点: 其一,秉承儿童研究的科学性,尊重儿童的主体性,特别强调儿童是积极主动的研究参与者,视儿童为共同研究者,重视和儿童一起进行研究的过程,这是本书的核心。 其二,坚持从实践工作者(如医务人员、教师、社会工作者等)的角度思考儿童研究的意义,儿童研究对提升工作质量、实践工作者专业发展的价值等,并提供非常实用的案例作为指导,这是本书的实践价值。 对于从事儿童研究,尤其是儿童健康、学习和发展领域研究的学生及实践工作者来说,这本书值得一读。
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辩证行为疗法 (美)麦凯,(美)伍德,(美)布兰特利 著,王鹏飞,李桃,钟 重庆大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
心理类书。 无论是挣扎于情绪中的人,还是辩证行为疗法(DBT)的治疗师,都会从这本书中受益匪浅。麦克凯、伍德和布兰特丽扩展和解释了DBT的技巧,使莱恩汉(Linehan)关于情绪技能培养的标志性工作更方便、更容易适用于日常生活中。 ——凯特?罗斯科特 注册婚姻家庭咨询师,DBT治疗师,加州旧金山新视角咨询中心主任 辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的,随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著,尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题,包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。研究表明,辩证行为疗法可以提高情绪和行为控制的能力。为此,需要学习四个方面的技巧: 正念技能 人际效能技能 情绪调节技能 痛苦承受技能 本书由三位学者合著而成,是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的选择。无论你是
¥103.35定价:¥216.90 (4.77折)
辩证行为疗法 (美)麦凯 (美)伍德 (美)布兰特利 王鹏飞 李桃 钟 重庆大学出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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跑步拯救了我的生活 贝拉麦凯 著 焦虑与抑郁 修复自己 生活的勇气 改变人生 中信出版社官方旗舰店 正版
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【新华书店总店】自尊(原书第4版) ,(美)马修·麦凯,(美)帕特里克·范宁,机械工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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辩证行为疗法【正版书籍】 可开发票,现货速发,套装书籍请与在线客服核实后下单
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哥布林模式:如何舒适生活,拥抱不完美并在泥泞中茁壮成长 美】麦凯拉·柯伊尔 著,樊心然 译 中译出版社
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团体认知行为治疗 彼得·J·柏林, 兰迪·E·麦凯比, 马丁·M·安东尼 世界图书出版公司【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
编辑
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情绪药箱:应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案(原书第5版) [美]马修·麦凯 40周年纪念版全面修订更新。认知行为疗法之父亚伦·贝克强烈推荐。20种情绪感冒“常用药” 随取随用
★认知行为疗法之父亚伦 贝克鼎力推荐 ★20种情绪感冒 常用药 (认知行为技术、正念、自我关怀等)随取随用 ★40周年纪念版,与时俱进,全面修订更新 ★本书第1版问世至今40年,现更新至第5版。已经帮助成千上万的读者改变导致痛苦情绪的核心信念,过上更专注、更充实的生活
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团体认知行为治疗的力作 理论分析清晰透彻 心理案例丰富多样 理论性与实践性并重 适用于多种心理障 心理治疗师的书目
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欲望心理学:看人看到骨头里 修订版 休·麦凯 著 王莹 译 超级畅销、读懂人类行为*本书《欲望心理学》全新修订上市
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自尊(原书第4版) 马修 麦凯,帕特里克 范宁 著 社会科学心理学书籍 正版图书
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欲望心理学 看人看到骨头里 [澳]休·麦凯【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
弗洛伊德 “人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”这是一本深刻解读我们自己和他人的书。看透一个人,不要看他说什么,也不要看他做什么,要看他为什么,即他的行为是出于哪种欲望。这些欲望潜藏在人们日常的行为中,人们的行为总是受一种或多种欲望的驱使,谁都逃不出这些欲望。作为社会学研究者中的翘楚,休·麦基一生都在倾听人们心中的梦想、恐惧、热情、希望与绝望。他充分展示了他作为人类内心记录者和解读者的超强技能,为你解读0种隐藏在人们行为背后的原始欲望。
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哥布林模式 如何舒适生活、拥抱不完美,并在泥泞中茁壮成长 中译出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.反映时代心理特征。“哥布林模式”的含义正于时下的社会现状,十分切人们内心。正如“躺平”“内耗”“摆烂”等一系列热词一样,“哥布林模式”也是人们在面对生活生存压力的无能为力时所催生出来的。这不仅仅是人们对于自我状态的消极表达,也是大家对于身心问题的戏谑调侃。“哥布林模式”并不是希望刺破社会生活中“秩序”与“规则”的遮笼,或与之带来的压力和解,而是告诉我们,在所有的身份符号的背后,偶尔的“出格”与“放纵”也是十分应当的。2.指南实用可行。作为一本“哥布林社区”生活手册,本书从“哥布林模式”这一新鲜热词出发,在对“哥布林模式”的内在价值进行阐述的同时,描绘了“哥布林”生活的细节。本书直指当今社会中出现的社会压力,为解决“社会人”身上的精神负担提供了可行的指导意见,提供了足以吸引大多
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欲望心理学 看人看到骨头里 [澳]休·麦凯【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
弗洛伊德 “人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”这是一本深刻解读我们自己和他人的书。看透一个人,不要看他说什么,也不要看他做什么,要看他为什么,即他的行为是出于哪种欲望。这些欲望潜藏在人们日常的行为中,人们的行为总是受一种或多种欲望的驱使,谁都逃不出这些欲望。作为社会学研究者中的翘楚,休·麦基一生都在倾听人们心中的梦想、恐惧、热情、希望与绝望。他充分展示了他作为人类内心记录者和解读者的超强技能,为你解读0种隐藏在人们行为背后的原始欲望。
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弗洛伊德 “人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”这是一本深刻解读我们自己和他人的书。看透一个人,不要看他说什么,也不要看他做什么,要看他为什么,即他的行为是出于哪种欲望。这些欲望潜藏在人们日常的行为中,人们的行为总是受一种或多种欲望的驱使,谁都逃不出这些欲望。作为社会学研究者中的翘楚,休·麦基一生都在倾听人们心中的梦想、恐惧、热情、希望与绝望。他充分展示了他作为人类内心记录者和解读者的超强技能,为你解读0种隐藏在人们行为背后的原始欲望。
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辩证行为疗法 (美)麦凯,(美)伍德,(美)布兰特利 著,王鹏飞,李桃,钟菲菲 译 重庆大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
心理类书。 无论是挣扎于情绪中的人,还是辩证行为疗法(DBT)的治疗师,都会从这本书中受益匪浅。麦克凯、伍德和布兰特丽扩展和解释了DBT的技巧,使莱恩汉(Linehan)关于情绪技能培养的标志性工作更方便、更容易适用于日常生活中。 ——凯特?罗斯科特 注册婚姻家庭咨询师,DBT治疗师,加州旧金山新视角咨询中心主任 辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的,随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著,尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题,包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。研究表明,辩证行为疗法可以提高情绪和行为控制的能力。为此,需要学习四个方面的技巧: 正念技能 人际效能技能 情绪调节技能 痛苦承受技能 本书由三位学者合著而成,是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的选择。无论
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