自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯 你可以做自己的教练,改变自己的人生!壹心理、罗辑思维强烈推荐!鹿鸣心理书系
¥18.00定价:¥36.00 (5折) 电子书:¥21.60
改变自己:心理健康自我训练(新版) 2012全新修订版,心理健康畅销书
2012年全新修订版,连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单。 《男人来自火星,女人来自金星》作者强烈推荐。 这部能赋予人力量的书将会教你、鼓励你、教导你改掉不安全感的习惯,这些习惯阻止了你意识到追求真正快乐的、自发的内在潜力。 约翰 格雷博士,《男人来自火星,女人来自金星》作者
¥16.00定价:¥32.00 (5折) 电子书:¥19.20
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥103.00定价:¥137.00 (7.52折)
自我训练改变焦虑和抑郁的习惯版心理健康畅销书(2012全新修订版) 重庆大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥18.00定价:¥36.00 (5折)
明星店铺 文轩网旗舰店
改变自己心理健康自我训练心理健康畅销书(2012全新修订版) 重庆大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥16.00定价:¥32.00 (5折)
明星店铺 文轩网旗舰店
瘦:由内到外 鹿鸣心理;终生掌控体重的关键:不是管住嘴,而是改变你的错误思维!
为什么面对喜欢的食物,你总无法拒绝它的诱惑? 你并非真的无法拒绝,你只是不喜欢失去控制的感觉,通过吃下食物,可以让你轻松地停止内心的挣扎并重拾控制感。 为什么你总是觉得放肆地享用美食才能释放压力? 情绪在错误的饮食习惯中扮演着主要角色,焦虑、抑郁、压力都会让你求助于常食的安慰性食物,从而转移自身注意力,同时麻醉自我。 为什么你总无法在吃得足够多、足够饱的时候停下来? 你习惯认为只要还有美食,你就 应该 继续享受美食带来的快感,却从没有想到自己是被 快感 所操控。 为什么在你节食减肥几周后总会遇上停滞期? 人减重时既会减轻脂肪的重量也会减轻体内水的重量。事实上,你以为自己消耗了脂肪,其实消耗的是体内的水分。 作者卢斯亚尼自创的自我训练法,教你将事实与假想分离开,学会对不
¥28.00定价:¥56.00 (5折)
改变自己:心理健康自我训练 (美)卢斯亚尼 重庆大学出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥12.00定价:¥32.00 (3.75折)
正版书籍 改变自己:心理健康自我训练 2012全新修订版心理健康畅销书卢斯亚尼大众心理学读心术抑郁症心理治疗方法重庆大学
¥26.40定价:¥28.10 (9.4折)
改变自己:心理健康自我训练 +自我训练 (美)卢斯亚尼 重庆大学出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯 (美)卢斯亚尼 重庆大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥14.20定价:¥36.00 (3.95折)
¥16.00 - ¥0.16
为什么面对喜欢的食物,你总无法拒绝它的诱惑? 你并非真的无法拒绝,你只是不喜欢失去控制的感觉,通过吃下食物,可以让你轻松地停止内心的挣扎并重拾控制感。 为什么你总是觉得放肆地享用美食才能释放压力? 情绪在错误的饮食习惯中扮演着主要角色,焦虑、抑郁、压力都会让你求助于常食的安慰性食物,从而转移自身注意力,同时麻醉自我。 为什么你总无法在吃得足够多、足够饱的时候停下来? 你习惯认为只要还有美食,你就“应该”继续享受美食带来的快感,却从没有想到自己是被“快感”所操控。 为什么在你节食减肥几周后总会遇上停滞期? 人减重时既会减轻脂肪的重量也会减轻体内水的重量。事实上,你以为自己消耗了脂肪,其实消耗的是体内的水分。 作者卢斯亚尼自创的自我训练法,教你将事实与假想分离开,学会对不断反复的
¥19.04定价:¥56.00 (3.4折)
¥36.00定价:¥36.00
自我训练 改变焦虑和抑郁的习惯 [美]卢斯亚尼 曾早 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一种全新的、开创性的心理疗法自我训练是一种独特的心理治疗方法,凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法(positivethinkingandpositiveaffirmations)只是心理治疗的一方面,是不够的。要想彻底康复,还要做到自我信任 相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信,那还能改变什么呢?而自我训练会使你恢复自信,从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出,重获新生。自我训练是一种能够使个人自我激励、自我训练的疗法,同时,它把所有的问题(焦虑、恐慌以及抑郁等)简化为两个问题 不安全感和。这就是自我训练疗方与传统心理疗法的不同之处。不安全感会促使你去自己不去焦急、紧张、忧心重重,努力做个完美主义者等,而越想,就越发现自己根本无法,从而使得情况变得更糟。但是如果你懂得了如何
¥12.02定价:¥54.18 (2.22折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥130.55定价:¥137.00 (9.53折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥98.25定价:¥137.00 (7.18折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥128.10定价:¥137.00 (9.36折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥128.80定价:¥137.00 (9.41折)
2本 自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己-心理健康自我训练 卢斯亚尼 治疗方法 减压自救 心理学书籍 畅销书 抑郁
¥65.86定价:¥68.00 (9.69折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥157.21定价:¥157.21
2本 自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己-心理健康自我训练 卢斯亚尼 治疗方法 减压自救 心理学书籍 书 抑郁症自 正版书籍 放心购买【需要开票的用户 请联系客服或致电】
¥67.20定价:¥68.00 (9.89折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥156.65定价:¥156.65
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥130.00定价:¥161.58 (8.05折)
改变自己:心理健康自我训练 (美)卢斯亚尼 著作 迟梦筠,孙燕 译者 心理学社科 重庆大学出版社 书籍书 CQDX云图推 正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!
¥32.00定价:¥32.00
自我训练改变焦虑和抑郁的习惯版心理健康畅销书(2012全新修订版) (美)卢斯亚尼 著 曾早垒 译 心理学
¥48.96定价:¥48.96
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥112.20定价:¥137.00 (8.19折)
正版 鹿鸣心理 改变自己 心理健康自我训练 约瑟夫J卢斯亚尼 自助系列 自我测试与训练 找回人的快乐本性 重庆大学出版社
¥48.52定价:¥61.36 (7.91折)
2本 自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己-心理健康自我训练 卢斯亚尼 治疗方法 减压自救 心理学书籍 畅销书 抑郁
¥67.20定价:¥68.00 (9.89折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥106.25定价:¥137.00 (7.76折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥110.50定价:¥137.00 (8.07折)
正版 鹿鸣心理 改变自己 心理健康自我训练 约瑟夫J卢斯亚尼 自助系列 自我测试与训练 找回人的快乐本性 重庆大学出版社
¥48.23定价:¥61.36 (7.87折)
改变自己心理健康自我训练心理健康畅销书(2012全新修订版) 重庆大学出版社
¥15.30定价:¥32.00 (4.79折)
3册 校园心理危机识别与干预+心理危机干预36计+走出抑郁症 青少年心理健康教育书籍心理危机化解方法中小学教师心理咨询师
¥138.00定价:¥143.80 (9.6折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥93.50定价:¥137.00 (6.83折)
自我训练改变焦虑和抑郁的习惯版心理健康畅销书(2012全新修订版) 重庆大学出版社
¥17.20定价:¥36.30 (4.74折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥114.00定价:¥137.00 (8.33折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥155.65定价:¥155.65
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥93.50定价:¥137.00 (6.83折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥109.86定价:¥137.00 (8.02折)
自我训练改变焦虑和抑郁的习惯版心理健康书(2012全新修订版) (美)卢斯亚尼 著 曾早垒 译 心理学【金辉荣丰图书】
¥48.00定价:¥55.88 (8.59折)
2本 自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己-心理健康自我训练 卢斯亚尼 治疗方法 减压自救 心理学书籍 书 抑郁症自
¥65.86定价:¥68.00 (9.69折)
¥17.20定价:¥36.00 (4.78折)
【正版新书】重庆大学 自我训练改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己心理健康自我训练 鹿鸣心理学大众心理学抑郁症心理治疗方法
¥45.00定价:¥45.00
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥128.80定价:¥137.00 (9.41折)
自我训练改变焦虑和抑郁的习惯版心理健康畅销书(2012全新修订版) (美)卢斯亚尼 著 曾早垒 译 心理学
¥48.32定价:¥48.32
改变自己:心理健康自我训练 (美)卢斯亚尼 著作 迟梦筠,孙燕 译者 心理学社科 重庆大学出版社 书籍书 CQDX云图 正版新书,电子发票,量大优惠,贴心售后,有问题联系在线客服,赠品随机。
¥27.49定价:¥32.00 (8.6折)
2本 自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己-心理健康自我训练 卢斯亚尼 治疗方法 减压自救 心理学书籍 畅销书 抑郁
¥66.34定价:¥68.00 (9.76折)
【罗辑思维】 自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯 卢斯亚尼 实用简单自我测试 了解自己 增添阅读趣味性 心理学书籍 鹿鸣心理
¥40.95定价:¥40.95
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥129.75定价:¥137.00 (9.48折)
2本 自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己-心理健康自我训练 卢斯亚尼 治疗方法 减压自救 心理学书籍 书 抑郁症自 【需要开票的用户 请联系客服】
¥66.75定价:¥86.70 (7.7折)
2本 自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己-心理健康自我训练 卢斯亚尼 治疗方法 减压自救 心理学书籍 抑郁症自我书 任选备注
¥68.86定价:¥68.86
我们为什么如此焦虑:各种焦虑症以及怎样克服焦虑 焦虑者自救日志书籍通过反焦虑思维手册进行自我训练改变焦虑和抑郁的习惯【锦
¥17.15定价:¥36.00 (4.77折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥129.50定价:¥137.00 (9.46折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥154.12定价:¥154.12
3册 校园心理危机识别与干预+心理危机干预36计+走出抑郁症 青少年心理健康教育书籍心理危机化解方法教师心理咨询师书
¥124.30定价:¥143.80 (8.65折)
正版 鹿鸣心理 改变自己 心理健康自我训练 约瑟夫J卢斯亚尼 自助系列 自我测试与训练 找回人的快乐本性 重庆大学出版社
¥48.34定价:¥48.34
¥22.40定价:¥32.00 (7折)
正版 鹿鸣心理 改变自己 心理健康自我训练 约瑟夫J卢斯亚尼 自助系列 自我测试与训练 找回人的快乐本性 重庆大学出版社
¥48.22定价:¥61.36 (7.86折)
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心 【需要开票的用户 请联系客服 】
¥156.18定价:¥156.18
3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
¥114.00定价:¥137.00 (8.33折)