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姿势跑法 跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法 浙江科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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波尔加5334习题集 (匈)拉斯洛·波尔加 青岛出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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肌肉力量训练彩色图谱 (西)里内拉斯 著,汪瑞芳 译 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跑法 [美]尼可拉斯·罗曼诺夫[美]寇特·布伦加 浙江科技 【新华集团自营】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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跑步 该怎么跑:全球跑者公推行动指南【正版书籍】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
《跑步,该怎么跑?》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,用花了25年时间,完善了这套体系完备的姿势跑步法。在《跑步,该怎么跑?》里,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法,《跑步,该怎么跑?》特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出,《跑步,该怎么跑?》并非一本追求短期效益的书,跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。
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