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自控力系列(近10年,4000000信赖的斯坦福大学自控力升指南!)
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自控力系列 每个人都不可不读的斯坦福大学《自控力》升级指南!只要深度学习《自控力》系列,你就可以拥有真正的自控力 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
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自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程(一切压力、焦虑、痛苦都可以在书中找到源头!解决它!拥抱它!将它变成自控的工具!)
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【2021新版】自控力 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 自律书籍人生哲学时间管理抖音青春文学成功正能量女性励志书籍畅销书
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自控力-和压力做朋友-斯坦福大学实用的心理学课程 正版现货,可开发票
作者在《自控力 和压力做朋友》中提供这样一个概念 压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相 压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力 不经受压力,你也无法开创有意义的生活。“在这本书中,你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧,你会了解他们吸引人的研究。”但重要的,这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离裙索居。最终,它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。
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自控力【正版书籍,满额减,电子发票】 本店图书以书名为准,如图片是套装默认为书名对应的书籍
1.提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控 大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。 2.每章破除一个关于“自控力”的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略。 ?当自控力用完了,我们怎么办? ?如何像锻炼肌肉一样,训练我们的自控力? ?为什么我们很难坚持做一件有益的事情? ?为什么情绪低落时我们容易屈服于诱惑? ?为什么先说出目标后,往往很难实现? …… 3. 只需10周,成功掌握自己的时间和生活。 本书的10章内容,对应作者在斯坦福大学开设的为期10周的课程。课堂调查显示,97%的学生对自己的行为有了更好的理解,84%的学生表示课堂教授的方法有效提升了意志力。
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自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程(热销400万册纪念版)
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自控力:瑜伽实操篇 [美] 凯利·麦格尼格尔 著,王岑卉 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
自控力》作者,斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授 凯利·麦格尼格尔博士新作 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候,我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔 内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》,在新浪公开课等广受热捧。
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版社直供】自控力3 斯坦福大学掌控情绪的心理学课程 斯坦福大学教授给所有人的情绪管理指南 让你善用压力 成功掌控自己的情
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自控力:瑜伽实操篇 [美] 凯利·麦格尼格尔 著,王岑卉 译 印刷工业出版社【正版】
自控力》作者,斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授 凯利·麦格尼格尔博士新作 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候,我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔 内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》,在新浪公开课等广受热捧。
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自控力:瑜伽实操篇 [美] 凯利·麦格尼格尔 著,王岑卉 译 印刷工业出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
自控力》作者,斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授 凯利·麦格尼格尔博士新作 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候,我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔 内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》,在新浪公开课等广受热捧。
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自控力:和压力做朋友【达额立减】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
《自控力》真正有害的不是压力,而是“压力有害”的观点,为压力平反。压力本身不是问题,对压力的看法才是问题。本书很好地转化人们的思考方式,找寻压力的意义,与压力成做朋友,让自己过上更积极地生活。书中引用了大量的篇幅举例论证,科学严谨的从各个层面剖析了对压力的认识、反思、领悟、实践、突破等。同时教授了实用的技巧帮助人们正确面对压力,转变思想,和压力和平共处。《自控力》是斯坦福教授凯利·麦格尼格尔为普罗大众贡献的经典教科书和切实可用的行动指南。《自控力:和压力做朋友》是2,000,000册书《自控力:斯坦福大学很受欢迎心理学课程》姊妹篇。轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑
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自控力 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 自控力 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程
★提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控 大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何*今还没有成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。 ★每章破除*个关于“自控力”的错误观念,并提供*种提升自控力的全新策略 你是否总是*、戒烟失败?打算去看书,却打开了游戏?停不下刷*的手、不到*后*分钟不开始工作? 人们对自控力的很多理解存在问题,进而采取的提升自控力的方法不仅毫无效果,反而会适得其反。不仅阻碍了人们走向成功,也带来了不*要的压力。 本书每章深入剖析并破除*个自控力的错误观念,并提供*种提升自控力的全新策略,让你的生活发生真正而持久的改变! ★斯坦福大学广受欢迎的*理学课程 凯利·麦格尼格*教授
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自控力三部曲:自控·瑜伽·压力(套装3册)斯坦福大学超受欢迎心理学课程 书籍
畅销2,000,000万册,千万读者自发口碑选定的好书《自控力》作者凯利`麦格尼格尔博士全新套装 1、如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。 自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。 如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,*透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么《自控力》就是专门为你而写的。 只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。 2、《自控力》作者,斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授 凯利`麦格尼格尔博士新作 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候,我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想 凯利`麦格尼格尔 全
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自控力(2021年新作):斯坦福大学掌控自我的心理学课程 北京联合出版有限公司
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自控力 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 自律书籍人生哲学时间管理抖音青春文学成功正能量女性励志书籍畅销 正版现货,可开发票
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自控力.实操篇 分享斯坦福大学心理学、神经学和经济学全新研究成果:从自知到自控,拿回人生的主导权 《自控力》作者新书,分享斯坦福大学心理学、神经学和经济学全新研究成果:从自知到自控,拿回人生的主导权
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