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编辑推荐 30年来,胡安卡洛斯(JC)桑塔纳令整个健身行业更上一层楼。参阅本书,能够了解ZUI前沿的训练方法,这些方法也让JC成为世界公认的功能性训练quanwei。 ——杰夫钱德勒(Jeff Chandler) EdD,CSCS*D,NSCA-CPT*D,FNSCA,FACSM 杰克逊维尔州立大学教授 《体能训练》杂志主编 作为一名运动员,若要发掘自己潜能的J限,我Z信任胡安卡洛斯(JC)桑塔纳! ——迈克弗林(Mike Flynn) 11年NFL职业球员,第三十五届超J碗冠军 胡安卡洛斯(JC)桑塔纳是健身界的领军人物。JC对功能性训练的理论及实践有着独到的理解,能让普通人甚至优秀运动员都取得良好的运动表现。参阅本书,了解如何从训练中取得Z好的效果。 ——斯图尔特麦吉尔(Stuart McGill)博士 加拿大安大略省滑铁卢市滑铁卢大学教授 胡安卡洛斯(JC)桑塔纳开发了创新观念和训练方案,其训练哲学根植于一个基
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