父母情绪自救指南：千万别在气头上管教孩子 5大步骤教你轻松育儿，11种安抚神经的减压练习+情绪爆发前的终极控制法+风暴后的5种修复关系话术，成就良好的亲子关系，协和医院家庭教育专家杨霞重点推荐
父母的好脾气，就是给孩子*优质的教育！ 有一对情绪稳定的父母，是孩子莫大的福气。 在家庭教育中，发脾气是教育的头号死敌，家长脾气越大，教育效果就越差。而且发脾气对孩子成长的后续影响很不好，父母每一次发的脾气，都是划在孩子心头的伤。 父母爱发脾气，往往会导致以下四种后果： 一是收获同样脾气不好的孩子； 二是收获一个性格自卑的孩子； 三是孩子变得越来越冷漠； 四是亲子关系越来越淡薄。 曾有专家指出： 贫穷不会带来教育的失败，但精神的虐待一定会制造一个问题儿童。 所以学会管理自己的情绪、控制自己的脾气，是父母的必修课，更是送给孩子的宝贵礼物。 这本《父母情绪自救指南》是送给所有家长的一份情绪解压宝典，其作者是美国临床社会工作者卡拉 瑙姆伯格博士，主要工作就是心理及家长咨询，她同时也是两个孩子的妈
¥28.60定价：¥52.00 (5.5折)
本书分为两部分。第YI部分：正念的定义、方法，正念练习的意义。探讨了陪孩子一起练习正念的重要性，以及如何教孩子掌握正念练习。 第二部分：将正念融入家庭生活的方法。关注父母和孩子沉浸于正念的时刻，并让正念状态更上一层楼。 本书将理论和实操方法相结合。在理论部分，用通俗易懂的语言文字，介绍了正念；在具体实操方法部分，作者将自己的一线正念教育经验融于其中，以保证每一个方法都简单适用。 书中收录了百余种和孩子一起正念练习的活动、游戏和工具。马上开始吧！ 随书附赠：正念练习31天活动观察手记1份， 祈愿 书签1张。
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你不是糟糕的父母：自我关怀让育儿更加高效 更有效的情绪管理，认清“糟糕父母综合征”“3支伤害之箭”“6种负反应”，让管教更平和，学会4种自我关怀练习，让养育孩子更轻松，成就孩子高情商
1.作者卡拉 瑙姆伯格以心理学、社会工作领域的丰富经验，以及身为两个孩子妈妈的亲身经历，对养育孩子过程中的混乱和艰难深有体会，从而能够给读者以更真切的帮助。 2.本书不只是讲如何更好地养育孩子，更多的是让父母在养育孩子的混乱中看清楚自身，明白做父母很艰难，不应该自责、自我否定，从而更清醒、轻松地养育孩子。 3.作者行文通俗易懂，且善于用 三支箭 等幽默事例、比喻，帮助读者看清那些育儿过程中的头疼问题，以及自身的自我否定、情绪问题等，她的话让人舒心、释然，让人开怀大笑。 4.书中精辟地分析了 糟糕父母综合征 3支箭 6种负反应 等为人父母常见的自我否定错误，并提出了自我关怀的 4种练习 方法论，读者从中可以获得真正的帮助。 5.与作者另一本书《父母情绪自救指南》组合阅读，可以给为人父母的读者以更清晰的认识、
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正版包邮 卡拉·瑙姆伯格作品2册:父母情绪自救指南+正念练习 别在气头上管教孩子 如何教孩子释压稳定情绪提升专注力心理调
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父母情绪自救指南：千万别在气头上管教孩子 [美] 卡拉·瑙姆伯格 著 北京联合出版公司 新华书店正版图书
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父母情绪自救指南 千万别在气头上管教孩子 北京联合出版公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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1.作者卡拉·瑙姆伯格以、社会工作领域的丰富经验，以及身为两个孩子妈亲身经历，对养育孩子过程中的混乱和艰难深有体会，从而能够给以更真切的帮助。 2.本书不只是讲如何更好地养育孩子，更多的是让父母在养育孩子的混乱中看清楚自身，明白做父母很艰难，不应该自责、自我否定，从而更清醒、轻松地养育孩子。 3.作者行文通俗易懂，且善于用“三支箭”等幽默事例、比喻，帮助看清那些育儿过程中的头疼问题，以及自身的自我否定、情绪问题等，她的话让人舒心、释然，让人开怀大笑。 4.书中精辟地分析了“糟糕父母综合征”“3支箭”“6种负反应”等为人父母常见的自我否定错误，并提出了自我关怀的“4种练习”方法论，从中可以获得真正的帮助。 5.与作者另一本书《父母情绪自救指南》组合阅读，可以给为人父母的以更清晰的认识、更精辟的见解。
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正念练习：如何教孩子释压、稳定情绪、提升专注力/[美]卡拉·瑙姆伯格 [美]卡拉·瑙姆伯格/著张玉亮/译 北京联合出版公 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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更有效的情绪管理，认清“糟糕父母综合征”“3支伤害之箭”“6种负反应”，让管教更平和，学会4种自我关怀练习，让养育孩子更轻松，成就孩子高情商1.本书作者卡拉·瑙姆伯格拥有心理学、社会工作和临床社会工作领域的丰富经历，同时也是两个女孩的妈妈，对养育孩子拥有与读者(孩子父母)同样深切的体会，能从读者角度看待问题，给出独到的建议。 2.作者有条理地梳理了父母在养育孩子过程中常见的“糟糕父母综合征”，以“3支箭”的形象比喻和“6种负反应”的讲解，深挖其背后的亲子情感、父母心理以及育儿逻辑，使读者认识到自我否定对自身的危害。 3.作者针对“糟糕父母”心理，提供了认知、改善的新思路、新方法，包括4个自我关怀练习，使读者对为人父母和育儿有了更积极的认知。 4.本书旨在帮助读者度过为人父母的艰难时刻，看清楚育
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