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国/内/领/先的专业心理平台“简单心理”,历时八年,以数百万的案例为基础,给大家打造的自我疗愈之书。 由知名心理咨询师简里里主笔,围绕心理咨询中ZUI容易遇到的困境和痛苦感切入,认识自我,向内看见,提出切实有/效的解决方案和观点。 高敏感、低自尊、负面幻想、自我苛责;拖延症、抑郁、焦虑、强迫症、进食障碍;家庭创伤、同理心耗竭、爱无能、讨好别人、被PUA——你人生中可能所遭遇的困境,这本书都有。 解锁困扰你的关系。本书处理你与自我的关系,与世界的关系,与亲密爱人的关系,与原生家庭的关系。 这本书用生动的案例、心理学硬核知识和理性的温柔告诉我们: 自尊要恰如其分。 确立自我边界,比迎合讨好更重要。 如果你经历过原生家庭的伤害,不和解也是可以的。 真正的爱是建立在尊重与平等之上,任何以爱为名的打压
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