自由泳+仰泳+蛙泳+蝶泳,四种标准竞技游泳技术完全掌握,踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳,实用游水技巧迅速学会 出发、转身、终点,最关键的游泳处理技巧细致讲解 从呼吸,到手臂、身体、脚……处处有配合,处处有要领。精湛的处理技巧,为你逐一呈现。速效自救方案,必需的安全与应急知识,有备无患,让你尽情享受游泳的乐趣!本书详细介绍了游泳技巧的要领,只要用心领会并加以练习,大多数人都可以在短时间内,掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳,很快便会领略到其中的乐趣,从此爱上这项永不过时的运动。
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《游泳 基础&实用技巧》详细介绍了游泳技巧的要领,只要用心领会并加以练习,大多数人都可以在短时间内,掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳,很快便会领略到其中的乐趣,从此爱上这项永不过时的运动。同时,游泳也是一项对健康有利的运动,不但能瘦身减肥,提高心肺功能,还具有调节情绪、释放压力的作用。看到这里,或许你已经跃跃欲试,想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急,先从书本上学会技巧,然后从很浅的游泳池开始,投入到水的怀抱里吧。
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