喝的学问 封志纯 总主编 9787117147033 人民卫生出版社
不知道小朋友们听大人说过没有:一个人如果7天不吃饭会饿死,但是只要3天不喝水生命就会停止。这是科学家们根据实际情况计算出来的,所以我们说水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。但是很多人,包括很多大人,认为喝水仅仅是为了解渴,其实喝水也是一门学问,正确地喝水对维护人的健康非常重要,而儿童正处于长身体阶段,身体里水的含量比大人多,对水的要求就更大,因此小朋友们要了解喝什么水、怎样喝水等问题。另外,小朋友们还要懂得什么时候要多喝水,什么时候要少喝水,什么水能喝,什么水不能喝,在什么情况下喝什么样的水等常识。总之,科学的喝水方法,对身体的发育和健康是非常重要的。下面请大家带着问题,一起打开徐华的这本《喝的学问》,来了解喝的学问吧。
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编者李南平以儿科医生的视角,总结了儿科营养学专家的科学理念,把深奥的科学知识变成简单易懂得的生活常识,在《吃得健康》中以通俗的语言告诉同学们怎样科学合理安排自己的饮食,不仅吃饱,还要吃好;面对品种繁多的食品,铺天盖地的各种广告,教给同学们如何正确选择食物,学习识别食物标签,在日常生活中怎样预防肠道疾病,拒绝有危害的食品。这些知识不仅适合于城市,也适合农村的同学,对家长也会有所帮助,愿你在阅读之后得到启迪,健康成长。
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