1.《舌尖上的中国》第二季提到中国素食人口超过5000万,上海交通大学素食餐馆调查研究显示一半以上顾客为20-29岁,饮食偏素的人群在逐渐壮大,且越来越年轻,想吃出健康的人变多。 2.作者徐嘉是霍普金斯大学医学院生理学博士、北京大学生物物理学学士、专业临床营养学专家。自2014年起,在200多座城市举办了超过1000场公益健康讲座,主题涉及饮食与健康、食品安全、远离癌症、科学瘦身等议题。 3.全书内容依据新的科研成果和读者反馈的问题进行了系统全面的修订,新增基础营养学内容,以减法饮食为纲,引导读者拒绝有害饮食习惯,调整饮食唤醒身体的自愈力,通俗又实用。 4.比前作更丰厚,双色图文印刷,作者将在全国开展预计影响100万人的 21天健康训练营活动 。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥43.99
1.来自生物医药科学家的前沿理念:抗衰老的底层逻辑是什么?应该如何数据化管理你的健康?为什么说有些疾病是可提前预知的,又应如何规避? 以科学的方法来 养生 ,你也可以由内而外地年轻! 2. 结合作者亲身实践:除了生物医药科学家的身份,作者余国良博士作为一名 六零后 ,他将前沿理论知识与自身抗衰实践相结合,生动讲述自己 逆生长20年 的真实体验。 3. 装帧精美:硬壳精装,品质之作,图文结合,语言通俗易懂,适用于每一个想重回年轻状态的读者。
¥31.00定价:¥62.00 (5折) 电子书:¥44.99
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作 中医就是中国人的生活方式。崇尚潜移默化的中医生活方式养生,远胜过大补特补、烧钱累加的所谓 高端 养生。《了不起的中医养生妙招》教你把中医融入每日生活习惯,我们的身体就能不知不觉被维护和改善:轻松对抗早衰、小病小痛,对纤体塑形有根本性方法,应对重症急症也有对症之法。 2.对健康有益的事要天天做,中医就是生活化养生,你如何生活决定了你的健康成果 真正的年轻,不是面容和体态这些外表上的年轻,而是状态的年轻。中医帮你准备好经得起衰老的真本事。例如,如果想通过食物甚至零食来生发乌发,改善发质,而且可以当甜食,那就选阿胶桑葚膏。若想解决长痘、长皱纹的问题,非常有必要执行少糖、少油的 糖尿病餐 饮食。体寒怕冷怎么办?有四个强
¥28.00定价:¥56.00 (5折) 电子书:¥40.99
★ 来自哥伦比亚大学医学中心(CUIMC)、北卡罗来纳州健康中心(UNC Health)的医疗专家写给普通人的健康枕边书,权威解答、通俗理解。 ★ 全书涵盖了日常生活中常见的40余种疾病症状,并将这些症状归类为8个不同的专属门类,详细为我们解答该如何以科学的方式去了解和排查自己的身体状况。 ★ 本书表面上是指导具体的身体健康问题,实际更为关注的却是我们的心理健康,帮助我们缓解由身体不适带来的心理压力。 ★ 请停止网络问诊!这本务实、幽默的症状指南,在尽可能提供专业的预防和应急建议的同时,也为我们厘清了科学评判健康状况的尺度。 ★ 从具体的身体症状出发,快速科学评估自我健康状况。有效消除焦虑,更好保护自己,人人的健康枕边书。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥47.99
沈氏女科600年:女人肾好不衰老 养生堂节目重要嘉宾、有600年历史的沈氏女科第二十代传人沈宁继《沈氏女科600年:女人会养不会老》热销后推出全新作品,教女性对抗衰老的实用妙方。
1 专家资历:本书作者沈宁是北京卫视《养生堂》重要嘉宾、全国老中医药专家学术经验继承人,还是有600年历史的沈氏女科第二十代传人。沈宁在北京卫视《养生堂》讲述 600年的养生秘诀 反响强烈。 2 重点突出:女人一辈子的生命周期,都是伴随着 肾气 的盛衰而循环起伏的,本书聚焦沈氏女科对于 衰老的真相 的解读,全面分享 养肾 的经验秘诀和实用妙方。 3 实用好用:女性朋友要想抵抗衰老,都有必要重新补上 养肾 这一课。明确 肾 对女性身心健康的深刻意义。希望本书可以对女性朋友清楚每一天应该怎么做才能科学养肾,帮助自己 青春永驻 。
¥21.00定价:¥42.00 (5折)
懂点中医少生病(一读就懂的中医药常识 ) ◎科普知识,更科普中医思维 ◎贴近生活,接地气,日常生活中的中医迷思 ◎中西医联合培养,北京三甲医院药师医学博士,专业有保障
正红花油里很可能没有红花? 逍遥丸男人也能用? 保健品可能并不安全? 自制药酒喝到医院抢救? 哪些食材是 解酒神器 ? 龙角散是感冒药吗? 人工牛黄与天然牛黄有啥区别? 中药会伤肝吗? 嗓子疼,含个含片就可以吗? get中医思维 了解常用中药 懂点中医,科学养生,守护自己和家人的健康
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥35.99
1.临床一线眼科医生陶勇给孩子的爱眼护眼书。30节爱眼护眼科普知识课,200多个常见眼科问题,超1200幅趣味科普漫画。硬核有趣的爱眼护眼知识,让孩子一看就懂,一学就会! 2.一堂给青少年的眼健康科普知识课,带领大家重新认识眼睛。眼睛为什么能够看见物体?眼球运动的秘诀是什么?父母是高度近视,孩子一定会近视吗?近视 神器 能治好真性近视吗? 爱眼护眼从此不迷茫,每个人都可以做眼睛的守护者! 3.青少年近视防控的科普指南,让孩子成为护眼知识的掌握者和自己的监督者。读完本书,无论是大朋友还是小朋友,都会对眼睛结构、近视原理、常见眼病和治疗方法,形成直观深刻的认识。 4.有远见,不盲目,让孩子的视力赢在起跑线。陶勇医生化身光明使者陶小淘,带我们走进眼球帝国小眼球五口之家的有爱日常,超多亲子互动场景设置,适合家
¥34.00定价:¥68.00 (5折) 电子书:¥46.99
1.畅销书《减糖生活》作者水野雅登重磅新作:不复胖没压力的控糖饮食法,减肥也能有幸福感。 控糖不只是减重,更是善待自己的决心。水野雅登新的健康营养金字塔,翻转你的营养摄取观念。跟着本书抛开以往习惯 碳水化合物6?蛋白质2?脂肪2 热量分配的饮食方式,改用水野式营养金字塔正确控糖。本书详实有效教你控糖原理拆解、实操误区避雷,更是针对不同人群提出正确的控糖饮食要则。 2.水野医师亲身践行:控糖一年减14公斤 水野医师曾一度胖到体重飙升到值,还患上脂肪肝,加上家族有糖尿病史,才惊觉必须改善饮食和生活习惯。他通过无需挨饿的 蛋白质、脂肪饮食 一年内成功减去14公斤,肝功能也因此恢复正常。他也把以控糖为中心的治疗方法应用于医疗实践中,并在日本全力推广 控糖饮食 。 3.遵守有效且持久的控醣三原则,让减肥也有幸福感
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥39.99
1.肠道有活力,才能一直健康一直瘦!健康瘦的核心就在《肠活生活》! 精神稳定和纤体塑形成功的关键都在肠道!只要制造出大量的血清素,人的情绪就会变积极,还能抑制食欲!肠道有活力,才能增加代谢血糖、抑制食欲的 自助减肥荷尔蒙 : GLP 1 !不仅如此,很多朋友纤体塑形屡屡失败,也许并不是意志力不够坚强的结果,很可能肠道菌群在作怪。如何摄取蛋白质,才能防止有害菌增加?肠道蠕动与肠道菌群存在意想不到的关系 肠道有活力,才能一直健康一直瘦! 2.活跃于日本电视台、朝日电视台的消化系统专业医师川本彻, 带你进行肠活力自我检查╳改善肠道环境,提供完整有效的肠活方案 本书在以往控制肠道细菌方法的基础上,把焦点汇聚在刺激肠道蠕动上,提出了新的激发肠道活力方案。激活停滞的肠道蠕动、简单易行但效果绝佳的肠道活力保
¥28.00定价:¥56.00 (5折) 电子书:¥44.99
◆ 北京协和医学院肿L学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生作品 火爆抖音、快手、B站、小红书等平台的医学科普医生,是新浪微博知名健康博主、微博2020人气健康医疗大V,B站2020年度zui受欢迎新星博主,曾受邀参加中国青年报、百度百家号出品的公益演讲。疫情期间关于新冠肺炎的科普引起大家的广泛关注,日常在微博上为广大网友进行医学健康科普。 ◆ 科普5年,全网700多万关注,视频播放累计超7亿次 ◆ 警惕身体的求救信号,救命常识早知道。一看就懂,懂了就能用 曾医生发现大众缺乏科学的健康常识,加之网络上流传着很多健康谣言,于是决定运用所学,用通俗易懂的语言将难懂的医学知识讲得透彻明白,帮大众树立科学的健康观念,远离伪科普。 ◆ 75个健康真相,硬核科普,破除谣言,远离恶性疾病 书中通过饮食禁忌、身体养护、恶
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤2022年重磅力作,教你重视身体发出的信号,这不只关乎养生,有时甚至关系到性命。 例如,因为心脏是身体的 发动机 , 这里一旦生病攸关性命,所以必须以严重的疼痛向大脑 喊话 ,不仅是告知自己的存在,而且是危难预警!而那种隐隐的,用手按着、温熨着就可以缓解的疼痛,在中医里被认为是虚性的,在西医学中多是慢性的,这类疼痛并不会马上 要命 ,身体会以能忍受的程度来 说话 。 2.想要医学遵从身体规律,我们的生活先要遵从身体规律,听身体的话。 人一旦能明显感到一个部位或者一个器官的存在,一定是它们出问题了,它们会以异于其他部位的感觉,比如疼痛、发热、沉重、咳嗽、心慌等方式来 说话 ,为的是告知大脑: 这里有病 !对身体来说,让
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥34.99
别把“三高”不当回事(当当专享亲签版,高血压 高血糖 高血脂 “三高” 心脏病 医学科普。)
高血压、高血脂、高血糖、冠心病等心血管疾病 是怎么回事儿?手术还是吃药,该不该做 支架 ? 日常如何防治?有哪些注意事项? 有哪些常见的错误认知? 跟随周医生,健康生活一点点 远离疾病每一天!
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥35.99
吃的误区(《养生堂》诚意推荐,扫清餐桌误区!) 北京协和医院营养科于康教授25年膳食营养经验全总结,教你避开90%的家庭餐桌上都存在的饮食误区,《养生堂》节目重磅推荐!一本书解决全家老小的三餐问题!
1.北京协和医院营养科主任医师、著名临床营养学专家、《养生堂》人气嘉宾于康25年营养知识总结。 2.每个误区之后都有详细膳食建议 3.这些常识你都知道吗 吃土豆一定要去皮;服药前后一两个小时不能喝牛奶,大蒜要拍碎后等10分钟再吃;储存鸡蛋需大头朝上
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
◆北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生重磅新作 ◆科普6年,全网800多万关注,视频播放累计超7亿次 ◆不良生活习惯造成的疾病,别想着靠药来解决。懂点健康小常识,拥有不生病的体质 很多常见病其实完全可以避免,只要人们改变不良生活习惯,别再随意作自己的身体和健康,当你不爱惜身体的时候,疾病也不会怜惜你。曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字,讲述硬核科普,让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。 ◆84个健康真相,硬核科普,贴近生活,远离常见病 书中从正确饮食、健康生活方式、急救常识、预防常见病、基础医学知识、远离癌症等6大核心内容,讲述84个健康真相,让读者一看就懂,掌握实用的健康常识,赶跑小病小痛,远离常见病。 ◆一本守护全家人健康的枕边书。听医生的话,你就能更年
¥32.50定价:¥65.00 (5折) 电子书:¥44.99
★ 从吃到动,正确减脂!继 硬派健身 畅销全网后的重磅新作!健身,你真的做对了吗?健身19年,科普写作10年知乎大V,带你从理论到实践,从饮食到运动,纠正健身误区。 ★ 久坐不动的你,如何开启运动?不吃饭,瘦更快?《健身环大冒险》减肥吗? 男女训练,差异究竟在哪儿?7分钟,高效燃脂减腰围!4分钟,职业选手的增肌减脂训练! ★ 硬派健身 全网粉丝超过2,000,000!微信公众号超百万关注,是目前关注者众多的原创健身公众号。截至2022年9月,知乎关注者910,097人,获得510,020次赞同,585,165次收藏! ★ 《硬派健身》豆瓣读书超6000人打分(截至2022年9月),并居于豆瓣热门健身图书TOP2。入选2015年度 大众喜爱的50种图书 。 ★ 随书赠送 100天健身减脂计划表 ,记录每日运动项目和时长。搭配书中燃脂运动方法,这么做就能瘦!
¥34.00定价:¥68.00 (5折) 电子书:¥46.99
◆ 三胎时代 中国男人的房室养生秘术!中国传统典籍里的瑰宝! ◆中国传统典籍里的房室养生秘术,中国古代房事养生集大成之书。 ◆荟萃珍贵罕见医家、道家、儒家房室养生精华,阐述人体整体养生观点与原理。 ◆中国性学会、中国古代性文化研究课题组重点项目。 ◆北京中医药大学、北京大学医学部业内专家亲自讲解。 ◆篇目丰富,资料翔实,精准点评,深入解读,科学阐释,批判吸收。 ◆古为今用,借鉴古人养生经验,厘清今人养生误区。 ◆有助于今人惜气养神、科学安排房事,达祛病、养生、保健、延年、益寿之效。 ◆中国工程院院士、国医大师王琦,原中国性学会理事长徐天民推荐!
¥124.00定价:¥248.00 (5折)
健康套装:吃出自愈力+抗衰(饮食指南+科学养护,打造健康延缓衰老的生活方式)
1.来自生物医药科学家的前沿理念:抗衰老的底层逻辑是什么?应该如何数据化管理你的健康?为什么说有些疾病是可提前预知的,又应如何规避? 以科学的方法来 养生 ,你也可以由内而外地年轻! 2. 结合作者亲身实践:除了生物医药科学家的身份,作者余国良博士作为一名 六零后 ,他将前沿理论知识与自身抗衰实践相结合,生动讲述自己 逆生长20年 的真实体验。 3. 装帧精美:硬壳精装,品质之作,图文结合,语言通俗易懂,适用于每一个想重回年轻状态的读者。
¥70.00定价:¥140.00 (5折)
孩子少生病,找对42个穴位就够了 央视《健康之路》特邀专家、北京三甲医院小儿推拿知名主任医师陈红亲授让孩子受益一生的推拿术,找准穴位就有效。宝宝小病,不跑医院!
1.医生资质出色:央视《健康之路》特邀专家,北京三甲医院小儿推拿知名主任医师(医生职称中的 正高级别 ),从事推拿临床工作20余年,资历丰富,拥有很高的口碑度,深得家长的信任。 2.实用好用:小儿生病,不跑医院,用推拿可以对抗孩子14大常见病症,根据病症情况和孩子体质特点,选择推拿的不同手法即可见效,还有日常推拿方法让孩子强身防病,家长学会,孩子受益无穷。 3. 图文结合,讲解生动:采用类似《只有医生知道》的讲故事的形式教会家长如何应对小儿常见病症,将治疗观点和方法糅合其中,讲解生动,易于理解,加之插图诠释推拿手法,巧手妈妈一学就上手。 4.小儿推拿是真正的 纯绿色疗法 :孩子生病,医生只需稍微助力。中医治病,吃药只是下策。小儿推拿是真正的纯绿色疗法,近年来越来越受到家长们的青睐。中医的小儿推拿巧妙
¥16.80定价:¥42.00 (4折)
湿胖 佟彤,博集天卷出品 湖南科技出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康书作者,身心养生专家佟彤2020年全新力作,主讲蕞关键的事。身心养生专家佟彤根据万千女性需求贴心定制的祛湿 纤肌紧身双向并进方案,让你持续不复胖。 2.“先祛湿”获得了火热关注度,女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了先祛湿的原理。佟彤公众号以“湿胖”“祛湿”为主题的推文得到读者强烈反响。 3.佟彤的健康作品长销稳定,累计好评数万条! 4.佟彤一直致力于中医文化的传播,多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,解答读者蕞想知道的健康问题和健康理念,让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。
¥7.00定价:¥33.37 (2.1折)
《湿胖》 1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康畅销书作者,身心养生专家佟彤2020年全新力作,主讲减肥关键的事。身心养生专家佟彤根据万千女性需求贴心定制的祛湿减肥 纤肌紧身双向并进方案,让你持续瘦身不复胖。 2. 减肥先祛湿 获得了火热关注度,女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理。佟彤公众号以 湿胖 减肥祛湿 为主题的推文得到读者强烈反响。 3.佟彤的健康作品长销稳定,当当网累计好评数万条! 4.佟彤一直致力于中医文化的传播,多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,解答读者想知道的健康问题和健康理念,让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。 《听身体的话》 1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤
¥81.90定价:¥163.80 (5折)
《保护眼睛大作战》 1.临床一线眼科医生陶勇给孩子的爱眼护眼书。30节爱眼护眼科普知识课,200多个常见眼科问题,超1200幅趣味科普漫画。硬核有趣的爱眼护眼知识,让孩子一看就懂,一学就会! 2.一堂给青少年的眼健康科普知识课,带领大家重新认识眼睛。眼睛为什么能够看见物体?眼球运动的秘诀是什么?父母是高度近视,孩子一定会近视吗?近视 神器 能治好真性近视吗? 爱眼护眼从此不迷茫,每个人都可以做眼睛的守护者! 3.青少年近视防控的科普指南,让孩子成为护眼知识的掌握者和自己的监督者。读完本书,无论是大朋友还是小朋友,都会对眼睛结构、近视原理、常见眼病和治疗方法,形成直观深刻的认识。 4.有远见,不盲目,让孩子的视力赢在起跑线。陶勇医生化身光明使者陶小淘,带我们走进眼球帝国小眼球五口之家的有爱日常,超多亲子
¥63.00定价:¥126.00 (5折)
曾医生让你早知道1+2(协和博士、朝阳医院医师曾医生写给你的健康指南!)
《曾医生让你早知道》 ◆ 北京协和医学院肿L学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生作品 火爆抖音、快手、B站、小红书等平台的医学科普医生,是新浪微博知名健康博主、微博2020人气健康医疗大V,B站2020年度zui受欢迎新星博主,曾受邀参加中国青年报、百度百家号出品的公益演讲。疫情期间关于新冠肺炎的科普引起大家的广泛关注,日常在微博上为广大网友进行医学健康科普。 ◆ 科普5年,全网700多万关注,视频播放累计超7亿次 ◆ 警惕身体的求救信号,救命常识早知道。一看就懂,懂了就能用 曾医生发现大众缺乏科学的健康常识,加之网络上流传着很多健康谣言,于是决定运用所学,用通俗易懂的语言将难懂的医学知识讲得透彻明白,帮大众树立科学的健康观念,远离伪科普。 ◆ 75个健康真相,硬核科普,破除谣言,远离恶性疾病 书中通过
¥65.00定价:¥130.00 (5折)
1、 1平米,60秒,在家就有健身房。 打破加班、没时间、距离远等阻碍,让你足不出户,在家拥有小型健身房。与更好的自己,在未来重逢。 2、 利用就能1平米空间暴汗燃脂,真人实拍教学。 塑造美胸、细腰、翘臀、长腿健康好身材。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,解决骨盆前/后倾、圆肩、手臂赘肉、小肚腩、O形腿、驼背等问题。 3、 知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP,豆瓣8.0高分健身书, 带动全民健身热潮 。 硬派健身创始人斌卡一手打造的硬派健身健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。 4、斌卡部作品《硬派健身:你的本健身书》入选2015年 大众喜爱的50种图书 ,也是一本入选的健康运动类图书。同时入选 2015当当好书榜保健养生榜TOP5 2022 健身书籍榜TOP10 豆瓣读书热门健身图书 等多个榜单。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
1. 内容科学前沿:基于精准医学、分子营养学讲述身体的防御系统与饮食的神奇力量。每个人都可以通过日常饮食强健身体,增强抵抗力! 2. 作者背景权威:哈佛受训的医学专家,诺贝尔医学奖得主力荐,盖茨基金会认可!美国癌症研究所前所长、U2乐队、超模辛迪 克劳馥 诚挚推荐! 3. 媒体好评,畅销全美:《纽约时报》畅销书,《时代》周刊、《泰晤士报》《奥兹医生秀》一致好评 4. 内容实用:超级实用易行的5 5 5计划,给各种人群的科学饮食建议;200多种有益食物列表,健康风险评估量表,特别收录新冠期间增强免疫力食谱! 5. 精美装帧,双色印刷,优质阅读体验,贴心附赠5 5 5一周计划卡片,让你轻松上手
¥34.43定价:¥78.00 (4.42折)
大健康通识课(知名生物医药科学家写给你和家人的健康生活指南) 知名生物医药科学家写给你和家人的健康生活指南。构建健康知识体系,讲透科学养生方法,帮你轻松实现健康活力年轻态。
◆作者余国良有着深厚扎实的医学、生物学双重背景,多年医药科研经历更是让他对疾病与健康有着根源性的认知,这本《大健康通识课》经精心打磨,深入浅出地阐述了保持健康的理念与方法,不容错过。 ◆免疫力提升、压力管理、饮食秘密、活力法则、健身真相 15大主题讲透保持健康年轻态的要点。科学养生,健康其实很简单。 ◆美国科学院院士骆利群、科普类畅销书作家李治中(菠萝)、中国健康管理协会功能医学分会副会长王树岩多人联袂推荐。 ◆通俗易懂,配有漫画插图,有趣有料,不懂科学医学术语的普通读者也能看懂,在趣味中轻松get健康小知识。 ◆装帧简约大气,内容通俗专业,采用方便翻阅的16开开本,适合送给家人、朋友。好好工作之余,更要学会爱自己!
¥32.50定价:¥65.00 (5折) 电子书:¥46.99
吃出自愈力(《纽约时报》畅销书,诺贝尔医学奖得主力荐,基于分子营养学的健康饮食指南) 诺贝尔医学奖得主力荐,基于分子营养学的健康饮食指南!用每日饮食抗病抗癌抗衰老,改善亚健康!《纽约时报》畅销书
1. 内容科学前沿:基于精准医学、分子营养学讲述身体的防御系统与饮食的神奇力量。每个人都可以通过日常饮食强健身体,增强抵抗力! 2. 作者背景权威:哈佛受训的医学专家,诺贝尔医学奖得主力荐,盖茨基金会认可!美国癌症研究所前所长、U2乐队、超模辛迪 克劳馥 诚挚推荐! 3. 媒体好评,畅销全美:《纽约时报》畅销书,《时代》周刊、《泰晤士报》《奥兹医生秀》一致好评 4. 内容实用:超级实用易行的5 5 5计划,给各种人群的科学饮食建议;200多种有益食物列表,健康风险评估量表,特别收录新冠期间增强免疫力食谱! 5. 精美装帧,双色印刷,优质阅读体验,贴心附赠5 5 5一周计划卡片,让你轻松上手
¥39.00定价:¥78.00 (5折) 电子书:¥46.99
湿胖 《湿胖》:有一种胖很难缠,是“湿气”惹的祸。《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康畅销书作者,身心养生专家佟彤全新力作,主讲减肥很关键的事。央视主持人王宁推荐。
1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康畅销书作者,身心养生专家佟彤2020年全新力作,主讲减肥*关键的事。身心养生专家佟彤根据万千女性需求贴心定制的祛湿减肥 纤肌紧身双向并进方案,让你持续瘦身不复胖。 2. 减肥先祛湿 获得了火热关注度,女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理。佟彤公众号以 湿胖 减肥祛湿 为主题的推文得到读者强烈反响。 3.佟彤的健康作品长销稳定,当当网累计好评数万条! 4.佟彤一直致力于中医文化的传播,多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,解答读者*想知道的健康问题和健康理念,让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。 有一种胖*难缠,是 湿气 惹的祸 女星霍思燕3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理 身心
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥48.80
专家资历优秀:本书作者沈宁是北京卫视《养生堂》重要嘉宾、全国老中医药专家学术经验继承人,还是有600年历史的沈氏女科第二十代传人。沈宁在北京卫视《养生堂》讲述 600年的养生秘诀 反响强烈。 沈氏女科600年的养肝经验秘诀和实用妙方:疏肝气/养肝血/清肝热/滋肝阴/化肝淤/养肝穴/调情志,沈氏女科家传养肝秘诀和实用妙方让女性实现由内而外的健康和美丽。 重点突出:女人气色差,养肝是关键。女人一生的生理活动跟肝都有密切联系,女性的很多生理活动都有耗血多的特点,养血显得尤为重要。肝 主藏血 ,女子的保养应该以肝为先天。女性朋友要想抵抗衰老、青春永驻,都有必要重新补上 养肝 这一课。 潜在目标读者多,需求量大:在中国,女性是养生图书主要的消费人群,本书旨在向这一群体传达*核心的观点 女人的容颜问题很多时候是肝的问
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥29.99
养生类畅销书《瘦孕》《吃到自然瘦》《心灵择食》作者,台湾知名养生专家,前北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师邱锦伶,择食养生智慧集大成之作,完整呈现邱老师的温暖体质择食法。 针对五大人群,教你制订全家人的择食计划:女性、男性、健身族、孩子、老人 全方位解读各个群体的择食观念与健康饮食。 深度剖析多种身体问题,营养食补助你重回健康。 精选30道补养食谱,一本书吃透全家人的营养膳食。 随书附赠 30天择食习惯养成打卡表 ,助力你在一个月内变瘦变美变精神。 超值内容:70页 彩插,高清彩图精美呈现30道补养食谱;另附赠择食食谱做法视频,扫码关注 邱老师身心调理讲堂 视频号即可收看。
¥34.00定价:¥68.00 (5折) 电子书:¥23.80
1.畅销书《减糖生活》作者水野雅登减脂力作:减肥不复胖的关键,在于减掉内脏脂肪。 若人的内脏屯积太多脂肪,不仅变胖还有碍观瞻。更可怕的是,动脉硬化、高血压、糖尿病也会找上门。内脏脂肪顽固难减,内脏脂肪甩不掉,吃得不对是问题关键。用水野式 蛋白质、脂肪性饮食 重启燃脂机制,打造怎么吃都瘦的好体质。 2.水野医师亲身践行:一年减重14公斤,脂肪肝也得到有效改善。 尽管身为医生,他却曾因肥胖所苦,数年前还是 2度肥胖 并患有脂肪肝的胖子,甚至罹患了比脂肪肝还难缠的 反流性食管炎 。好在水野医师及时掌控血糖值并着重减掉内脏脂肪,不只一年内控醣减重14公斤,更是成功挽回健康。这本书便是水野医师分享的他的全方位的 内脏脂肪消除法 。 3.水野式 蛋白质、脂肪饮食 让你免于挨饿,有活力,科学有效甩掉内脏脂肪。 摄入足
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
脾虚的女人老得快 新版(《湿胖》作者、身心养生专家佟彤历经多年积淀,倾注心血的健康图书)
1.《湿胖》《脸要穷养,身要娇养》《药房里买得到的传世名方》等健康书作者、身心养生专家 佟彤 历经多年积淀,倾注心血的健康图书。佟彤多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,主讲让专为女性定制的身心性养生智慧。 2.现代女性身心性护养方案,经多年临床实效验证。 纠正 众多健康养颜谬误,揭露广告背后的陷阱 木瓜能丰胸?雌激素是 青春宝 ?牛奶比粥更养人?癌症患者化疗? 身心养生专家将从专业角度告诉大家,这些都是讹传! 采撷三甲医院妇科医师的新近临床精粹 北京协和医院、中日友好医院、北京大学医院等三甲医院及北京中医药大学数十名妇科名家问诊女性常见病。 囊括现代女性高发、频发的各种问题 降服过敏、痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等20多种高发问题,摆脱平胸垂臀、黄褐斑、黑眼圈、 游泳圈 等30余种常见早
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★还在节食?小心更胖!减肥不用 管住嘴 ,超低卡美食吃出好身材! 打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区。近百种美味食物搭配,完美塑形食谱。 这么吃,就能瘦! ★斌卡,硬派健身创始人,粉丝超1,000,000的公众号,获470,704次赞同的知乎大V。 多年潜心实践美味低卡食谱,亲测有效! 他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡作品《硬派健身:你的DI一本健身书》与《一平米健身:硬派健身》,带动全民健身热潮,曾先后拿下*、当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军,是国内近年来具有超高话题度的健身系列书籍。 ★吃得好,瘦得巧。减肥的终极目标是长久的美丽与健康。 减脂怎么吃?增肌怎么吃?有氧运动后吃还是不吃?力量训练后吃什么? 减轻体重 改善体形 更低体脂率=更好的你! ★精美彩色印刷,生
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养好内分泌:女人气色佳、情绪好、病不找 女人一生的健康,内分泌做主导。北京三甲级医院妇科内分泌知名专家20余年临床经验精粹,一本书解决女性常见的内分泌问题和疾病,特别献上女性养好内分泌食疗方案。
1 专家资历:北京三甲级医院妇科内分泌主任医师20余年临床经验,专业、权威。柳顺玉每年的接诊量在16000人以上,医德口碑佳,在患者中享有很高的赞誉。 2 女性关注的热点内容: 内分泌是女人健康的内核,女人衰老、妇科疾病、不孕的根源是内分泌有问题。 内分泌是女人健康的内核,女人衰老、妇科疾病、不孕的根源是内分泌有问题。 女人的一生,是内分泌的一生。内分泌是女人健康的内核,女人衰老、罹患妇科疾病、不孕等的根源都是内分泌有问题。 内分泌 一直是女性熟悉且非常关心的一个话题,仅百度词条搜索就达到8000万次。 3 实用好用:女性朋友要想抵抗衰老,必须修炼好 内分泌 。针对乳房疾病、子宫和卵巢健康、生殖健康、骨盆问题的困扰,呵护好内分泌就找到解决的关键所在。这是女性内分泌的自我保健书,一本书解决女性常见的内分泌问
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1.生命时报拥有强势影响力 《生命时报》由《人民日报》社主管,《环球时报》社主办, 已成为国内新闻界、健康界公认的高品质,并拥有广泛影响力的主流媒体,目前报纸发行量近80万。曾荣获 健康科普*语言奖 *影响力媒体奖 等奖项,连续5年被国家邮政总局评为 全国畅销类报刊 , 作为*大众健康类媒体入选 2013中国报刊移动传播指数百强榜 ,是百姓身边值得信赖的健康顾问。 《生命时报》媒体平台表现也同样出色,新浪微博近300万粉丝,微信公众号则拥有70万 粉丝。 2. 图书内容强势保障 《生命时报》与20多位院士顾问、国内数千名权威专家(洪昭光、胡大一等)、300多家全国三甲医院,以及遍布全球的500多位驻外记者携手,将权威的防病知识、实用的生活指导、科学的饮食习惯进行传递。图书内容由《生命时报》专家团队重新梳理、增补和修订,以通俗
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脾虚的女人老得快(新版) 女人变老都是从脾气虚弱开始的,身心养生专家佟彤作品,颠覆众多健康保养谬误,汇聚协和、中日友好等三甲医院妇科医师的临床精粹,专为现代女性定制的身心健康实践方。
1.《脸要穷养,身要娇养》《药房里买得到的传世名方》等健康书作者、身心养生专家佟彤历经多年积淀,倾注心血的健康图书。佟彤多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,主讲让专为女性定制的身心性养生智慧。 2.全新现代女性身心养护方案,经多年临床实效验证。 ?颠覆众多健康养颜谬误,揭露广告背后的陷阱 木瓜能丰胸?雌激素是 青春宝 ?牛奶比粥更养人?癌症患者的康复*是化疗? 身心养生专家将从专业角度告诉大家,这些都是讹传! ?采撷三甲医院妇科医师的新近临床精粹 北京协和医院、中日友好医院、北京大学*医院等三甲医院及北京中医药大学数十名妇科名家问诊女性常见病。 ?囊括现代女性高发、频发的各种女人病问题 降服过敏、痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等20多种高发女人病,摆脱平胸垂臀、黄褐斑、黑眼圈、 游泳圈 等30余种常见早衰
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吃到自然瘦(全新增补版)【达额立减】 【正版图书 开具发票 满额减 有问题咨询客服】
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吃到自然瘦(增订升级版,新增50%内容,孙俪亲测推荐) 不节食、不运动,三餐照吃一样能瘦! 孙俪、蔡依林、舒淇、柴智屏、朱孝天等亲测有效,感恩推荐。新版包含《邱锦伶的瘦身食堂》一书的内容。
1. 新增:邱老师一对一咨询时用的体质分析表;《邱锦伶的瘦身食堂》全部瘦身食谱;手把手教你制定适合自己的瘦身饮食表。 2.180 幅高清食谱图,解决三餐吃什么的人生难题。包含消水肿饮品、调体质鸡汤、越吃越瘦的三餐食谱和甜点做法。 3. 软精装,四色,可 180 度平摊,便于翻阅。 4. 明星推荐: 老师教会我如何善待身体,如何认识自己,与身体做朋友,给予自己正面能量。让我在面对大量繁复的工作之余,还能保持心情愉悦。 蔡依林 邱老师不只是让我了解了怎么吃,还让我深入地了解了我自己的身体。 舒淇 曾经以为自己很会养生,买了很多养生书籍,再加上报章媒体报道的信息,建立了一套自我健康哲学,直到近几年身体开始走下坡路,都以为是年纪到了的缘故。后来认识了邱老师,重新建立了一套非常严格的 吃的规矩 。慢慢地,身
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心灵择食(增订升级版,明星养生顾问邱锦伶十年精华总结,教你用食物调整心情) 孙俪亲测并作序推荐!明星养生顾问邱锦伶十年精华总结,教你用食物调整心情。
1.养生类超级畅销书作者邱锦伶全新作品。邱老师曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师,是孙俪、舒淇、蔡依林、柴智屏、朱孝天等众多明星的养生顾问。 2.十年咨询精华总结,保证你看后惊呼:"原来我这么多年都吃错了!" 3.孙俪亲证后推荐:照着邱老师的饮食规则,我自己感受到了健康和外形上的改变,因此也到处跟朋友宣传择食。我生*胎的时候还不认识邱老师,怀第二胎时照着邱老师的方式吃东西和照顾自己,整个孕期心情都很平稳,所以我真的相信吃的东西和情绪是有关联的。 4.随书附赠超值"30天心灵择食手账",助你在一个月内变瘦变美变精神。
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吃到自然瘦 邱锦伶 著,博集天卷 出品 湖南科技出版社【正版保证】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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湿胖 佟彤,博集天卷出品 湖南科技出版社【正版图书 无忧售后】
1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康畅销书作者,身心养生专家佟彤2020年全新力作,主讲蕞关键的事。身心养生专家佟彤根据万千女性需求贴心定制的祛湿 纤肌紧身双向并进方案,让你持续不复胖。 2.“先祛湿”获得了火热关注度,女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了先祛湿的原理。佟彤公众号以“湿胖”“祛湿”为主题的推文得到读者强烈反响。 3.佟彤的健康作品长销稳定,累计好评数万条! 4.佟彤一直致力于中医文化的传播,多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,解答读者蕞想知道的健康问题和健康理念,让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。
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这是一本妙趣横生的人体使用说明书,教你自查、自测、自愈,轻松掌握小病不求医的智慧。看脸“算出”高血脂,生病时淋巴会报警,从6个肿的部位,捕捉疾病的蛛丝马迹……藏在身体里的疾病探测器,一用就上手。“会哭”的人更长寿,鼻炎这个杀手不怕冷,都是五官科不得不说的事。三个指标决定“腰龄”,内脏肥胖有四个表现,心跳也能“听”出这么多病,这才是*科学的“读心术”……身体的健康指标,自己也可以测。自己的“骨量存款”要管好,感觉身体被掏空,多半是你的肾在报警,卵巢这个器官是女人的健康“开关”,生育和美貌都由它掌管……用对方法治未病、抗衰老。健康也能以如此轻快的方式进行解读,让没有医学基础的人秒懂,从此不再病急乱投医,自己就可以做家人值得信赖的保健医生。
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