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《原来吃素》围绕素食这一核心理念展开,涉及现代医学、人体脏器、营养学、常见病症、运动、瘦身、禁食、健康习惯、生态关怀等方面,是一本多角度全方位的新型健康书。更可贵的是,作者的视野并不局限于自身,更关注人和自然的和谐共处。
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带你揭开“美味”肉食背后血腥而肮脏的加工黑幕,解密肉食引起的八大疾病,十大生态破坏,纠正素食者缺乏营养的传统学说,了解人体、营养素、疾病;学会运动、排毒、养身,打造全方位健康。 这不仅仅是本健康书,当你读完它,你的生活态度将会发生改变。解密肉食引起的八大疾病,十大生态破坏。纠正素食者缺乏营养的传统学说, 了解人体、营养素、疾病;学会运动、排毒、养身,打造全方位健康。 如果翻开这本书,我相信大家都能被作者的诚恳态度打动。他收集的资料翔实可靠,让我们如身临其境,目睹肉食加工的血腥和肮脏。作者知道凡事不可一蹴而就,所以教给大家逐渐从肉食者过渡到素食者的方法。这些方法都是他亲身试验的。作者还知道,如果仅仅关注自身,人们会缺乏长期维持健康饮食的动力,于是他带你看到你和这个世界的紧
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