著名心理学家李松蔚推荐,应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋,一本书掌握认知行为疗法精髓,整理脑内碎碎念,搞定日常小情绪。给思维解套,让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人,才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法,是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题,帮你发现和纠正错误思维,跳出思维反刍怪圈, 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范,对错误思维做出了细致、明确的分类,提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具,并附有参考答案,手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如果你总对自己说 别想太多
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意识的宇宙--物质如何转变为精神(重译版) 自然科学视角探究意识的典藏之作
《意识的宇宙》是脑机制角度研究意识问题的开创性著作,与克里克《惊人的假说》齐名而又独具视角,因提出脑支持意识活动的 复馈机制 与 动态核心 假设,以及促进开发人工装置模拟脑实现机制的研究思路,而在此研究领域占据独树一帜的地位。虽然本书原版出版于2000年并在2003年就有了中译本,但作为一本经典的科学与科普读物,其影响至今不衰。重译版在译文和编排上都经过更深思熟虑的推敲,适合本书新老读者阅读和典藏。
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
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改变思维,拥抱成长:调节青少年压力与情绪的心理学策略 (少年,别让不良情绪纠缠你太久)
少年,别让不良情绪纠缠你太久 《改变思维,拥抱成长:调节青少年压力与情绪的心理学策略》是一本实用的心理学自助书籍,可为青少年提供调节压力与情绪的有效技能。 为什么要特别关注青少年的心理健康状况?这是因为:一方面,当前青少年的心理健康状况不容乐观。《2020大众心理健康洞察报告》显示:约 50% 青少年表示有考试压力;22.85% 的青少年表示有过抑郁的情绪感受,易发脾气、闷闷不乐、易紧张等情绪困扰在青少年中占比较高。另一方面,青少年对自己情绪状态的关注频率较低,并且缺乏有效的方法指导,获得心理知识及情绪不佳时求助的资源较少。 本书所提供的心理学策略是认知行为治疗(CBT)取向的。CBT是全世界心理治疗师所广泛使用的疗法,并且已被大量的临床数据证实是行之有效的。这些心理学策略不但有效,而且易操作,适合青少年
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胡思乱想消除指南 中国友谊出版公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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胡思乱想消除指南 情绪控制方法全套2册李松蔚如何停止胡思乱想控制自己的情绪调节心态缓解压力自控力人生的智慧自我管理心理学
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胡思乱想消除指南 用认知行为策略走出情绪困境 李松蔚诚意,拯救胡思乱想的你,抽出那根解开
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意识的宇宙:物质如何转变为精神 埃德尔曼(EdelmanGeraldM.),托诺尼(Tono 上海科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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第一推动丛书生命系列:比天空更宽广 著名哲学家李泽厚力荐 诺贝尔奖获得者埃德尔曼作品
我们是如何产生感知、思想和情感?诺贝尔奖获得者埃德尔曼试图从神经元的活动来解释意识的产生。 《比天空更宽广》这一书名取自狄更生墓碑上的诗:大脑/比天空更宽广,因为/放在一起,大脑能将天空涵盖。意识这个让全人类为之着迷的议题,作者用简洁而优雅的语言,避开了专业术语,力图让普通人都能读懂。哲学家李泽厚先生强烈推荐。 《比天空更宽广》是《*推动丛书》生命系列其中之一,如果对神经科学和意识之谜感兴趣,生命系列当中的《惊人的假说》《比天空更宽广》《脑中魅影》也不容错过。 2018年新版的《*推动丛书》全新设计了版式、封面,提升了阅读体验,让读科普不再艰难。随书附赠价值39.6元由汪洁、吴京平掰开揉碎,带你懂科学好书的《经典科普解读课》6折券。
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第一推动丛书生命系列:第二自然 著名哲学家李泽厚力荐,诺贝尔奖获得者埃德尔曼讲解意识之谜
人类的大脑大约有1.5千克重,它是我们已知的宇宙间*为复杂的物质,大脑的褶皱的皮质上大约有300亿个神经元细胞和1000亿条神经突出连接。这个复杂的物质如何产生了意识?以及意识本性是什么?读完这本小书,会有一种豁然开朗感,但又能让你提出更多新的问题。 《第二自然》是《*推动丛书》生命系列其中之一,这本适合对脑科学、哲学感兴趣的读者。如果对神经科学和意识之谜感兴趣,生命系列当中的《惊人的假说》《比天空更宽广》《脑中魅影》也不容错过。 2018年新版的《*推动丛书》全新设计了版式、封面,提升了阅读体验,让读科普不再艰难。随书附赠价值39.6元由汪洁、吴京平掰开揉碎,带你懂科学好书的《经典科普解读课》6折券。
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贫富之惑:美国如何才能消除贫困 (收入和财富分配的不平等以及由此所产生的相对和*贫困问题,是社会动荡和革命的根源所在。了解21世纪美国*困境和美国大选之年至关重要的一本读物。)
收入和财富分配的不平等以及由此所产生的相对和*贫困问题,是社会动荡和革命的根源所在。对这一问题解决的成功与否有时甚至成为评价一个社会好坏的重要指标。今天,贫富差距问题显然已经受到了全民关注。无独有偶,在美国*近几十年的经济发展过程中,贫富差距不断扩大和收入不平等持续加剧, 穷者越穷,富者越富 的现象也是美国近50多年以来经济增长中的一个事实。中美贸易战背后隐藏的真实原因,特朗普急于要美国企业从中国撤出回美国建厂,个中原因我们从这本书中可以看到。
¥31.10定价:¥38.00 (8.19折)
可编程网络自动化 详细展示如何使用包括Linux、Python、JSON和XML在内的一系列工具,通过代码实现网络自动化,内容丰富,章节内容相对独立,方便学习与检索!
与系统管理员一样,网络工程师如今也发现无法再手动完成所有工作。随着网络行业迎来新协议、新技术、新交付模型,企业对敏捷性和灵活性的需求愈加迫切,网络自动化也随之变得至关重要。本书向网络工程师展示了如何使用包括Linux、Python、JSON和XML在内的一系列工具,通过代码实现网络自动化。 网络自动化的核心是简化与网络设备、网络拓扑、网络服务和网络连通性的配置、管理、操作相关的任务。通过学习本书,你将掌握完成这一关键转变所需的基本技能和工具。 本书包含以下内容。 * Python基础知识:数据类型、条件逻辑、循环、函数、类、模块 * 网络自动化涉及的Linux基础知识 * 数据格式与数据模型:YAML、XML、JSON、YANG * 网络配置模板,如Jinja模板 * 使用网络API实现网络自动化 * 在自动化过程中使用Git控制源代码 * 使用Ansible、Salt、StackStorm等
¥110.40定价:¥139.80 (7.9折) 电子书:¥69.90
思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法 (澳)埃德尔曼 著,黄志强,殷明 译 华东师范大学出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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母爱的失落 (美)埃德尔曼 著,沈志强,乔楠,祁颖 译 机械工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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比天空更宽广 (美)埃德尔曼,唐璐 湖南科技出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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第二自然-------意识之谜 (美)杰拉尔德·埃德尔曼 著,唐璐 译 湖南科技出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
哲学家李泽厚大力推荐! 在科学与人文之间,以及所谓的硬科学(例如物理)与人文学科(例如社会学)之间·存在着脱节。诺贝尔奖获得者杰拉尔德·埃德尔曼以生动的例子和隐喻,探究了人类意识之谜,阐释了我们如何得以理解世界和理解我们自己。
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SRE运维之道 本书介绍了SRE大师在Google之外实施SRE策略所面临的挑战和成功经验。
大大小小的企业和机构已经开始意识到系统和应用程序的可靠性对他们的业务的重要性。他们还发现,以市场需求的速度进行迭代的同时还要保持可靠性有多么困难。站点可靠性工程(SRE)是应对这一挑战的行之有效的方法。 SRE是一个广泛而丰富的讨论话题。Google凭借《Site Reliability Engineering》一书推动着SRE向前发展。这是一本非常成功的O Reilly图书,它描述了能让Google成功运维超大规模平台的SRE指导思想和实施细节。受Google早期工作的启发,本书试图发掘SRE领域非常不同的部分。本书用30多章的篇幅带你进入SRE领域正在进行的一些重要对话。
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胡思乱想消除指南 (澳)萨拉·埃德尔曼 中国友谊出版公司 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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改变思维拥抱成长(调节青少年压力与情绪的心理学策略) 萨拉·埃德尔曼,路易丝·雷蒙德 华东师范大学出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
青少年时期可能是一个特别具有挑战性的时期,有许多变化正在发生——身体的、社会的和心理的,而且情绪的起伏也很常见。令人不快的情绪会导致自我击败的行为,如逃避、易怒、退缩和过度担忧。虽然我们的情绪似乎有自己的周期,但实际上我们可以做很多事情来影响它们。学习一些调节无益情绪的技能可以让我们在当下或将来生活得更轻松。当我们的生活出现问题时,这些技能也可以帮助我们更快地回到正轨。澳大利亚资深心理咨询师、畅销
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第二自然/生命系列 (美)杰拉尔德·M.埃德尔曼|译者:唐璐 湖南科技 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
在科学与人文之间,以及所谓的硬科学(例如物理)与人文学科(例如社会学)之间,存在着脱节。诺贝尔奖获得者杰拉尔德·M.埃德尔曼以生动的例子和隐喻,谈论了人类意识之迷,阐释了我们如何得以理解世界和理解我们自己。如果你对人类意识感兴趣,这本《第二自然》你一定要读。
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SRE运维之道 [美]戴维·N.布兰克-埃德尔曼,胡志飞,蒋永清 中国电力出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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人教版名著阅读课程化丛书 教材推荐书目(未删减版)八年级上下册套装(红星照耀中国+昆虫记+飞向太空港+寂静的春天+星星离
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比天空更宽广/生命系列 (美)杰拉尔德·M.埃德尔曼|译者:唐璐 湖南科技 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
《比天空更宽广》是诺贝尔奖得主、神经科学家杰拉尔德·M.埃德尔曼的著作,书中阐释了关于大脑以及心身关联最前沿的研究成果。书中充满了让人着迷的思想……这本书能让你知道你是如何感觉到自己的种种感觉,如果你读书是为了洞察,为了发现,那为何不从让你得以学习的意识本质开始呢?
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比天空更宽广/推动丛书生命系列 (美)杰拉尔德?M.埃德尔曼 湖南科学技术出版社 【出版社自营书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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贫富之惑 美国如何才能消除贫困 (美)彼得·埃德尔曼(Peter Edelman) 生活·读书·新知三联书店 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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财富的真相 埃德尔曼【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
财富的意义是什么?我们为什么想获得财富?我们拿财富来做什么?是为了支付大学费用、买房子、买大宗消费品、养家糊口、退休、看病?还是为了把它留给自己的孩子和孙子?不。美国*金融计划师里克·埃德尔告诉你,财富的意义在于它能让你过一种真正精彩、美妙、刺激的生活。除了养家糊口,我们还应该去旅游、写小说、开飞机、学潜泳、登高山、玩跳伞、见名人……还有很多很多更加好玩的事可以并且应该去做。
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母爱的失落 (美)埃德尔曼 著,沈志强,乔楠,祁颖 译 机械工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版书籍 信用评分应用(第二版)林托马斯著李志勇风控人员参考金融市场基础知识金融学经济征信数据信贷风险管理中国金融出版社
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心可将地狱变天堂,天堂变地狱! CBT可以帮助你改变思维方式,从而让你的生活变得不同! “我必须得到每个人的爱和赞赏。我做任何事都要富有成效、让人满意。假如事情并不如愿,那就太可怕了——我永远也不会释怀,我将一直忧郁。”你是否有这样的想法? 当我们度过艰难的一天,我们都会体验到复杂的思维和情感,这些情感可能会失控。有时我们意识到自己的思维方式促成了我们的因苦,却对此不知所措。
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GU育儿生活丛书:0~3岁宝宝健康成长宝典 德国育儿畅销书 手把手教你养出健康好宝宝 集优,创造更美的生活!
德国育儿畅销书 手把手教你养出健康好宝宝 集优,创造更美的生活! 亲爱的父母们,衷心地祝贺你们!孩子是上天赐予我们的礼物 如果你有了孩子,那么你就有足够的理由得到这份衷心的祝贺。 ●用自然养育的医学思维,让发育过程中的宝宝获得身心健康。 ●从0~3岁宝宝的身体发展、语言能力发展、健康和护理、睡眠行为、教育等方面进行科学而详细的阐释。 ●为新手爸妈解决如何抱宝宝,如何和宝宝一起玩游戏,如何喂养宝宝等方面的问题。 ●为新手爸妈传授科学的育儿常识。 ●为新手爸妈全面地讲解宝宝出生后每个阶段的发展特点,并提供专业的养育建议。
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苏联检察院对5810例反苏维埃鼓动宣传活动案件的司法复查19531-991(上下册),埃德尔曼编,方琼,唐福山译,张达楠
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