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《健身气功科普丛书 健身气功·八段锦七日练》是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功?八段锦功法的基础上编写而成。《健身气功科普丛书 健身气功·八段锦七日练》以图文漫画的形式,分7天对技术内容加以学习 每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结,以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。
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八段锦是流传千年的中国传统导引功法,以其简单易学、功效显著而受到大众的认可。这套导引功法,不仅适合中老年人练习,也适合于青年、青少年练习。作者杨扬,身兼武术冠军及临床医师的双重身份,因此本挂图不仅动作演示标准,而且其中的呼吸及意念内容的讲解,更能使练习得到事半功倍的养生保健效果。
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峨眉秘功八段锦 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
峨眉是与少林、武当齐名的中国武术三大流派之一 峨眉八段锦更是其中精功,刚柔相济,内外兼修,练养结合,式法独特,功效显著。《峨眉秘功八段锦》共辑录峨眉八段锦九大秘功 药王仙功八段锦此功源自中国古代“药王”孙思邈,乃医家真传导引秘功,运用内家修炼要诀,功法独特巧妙。“八段诸术,动形行气,舒筋柔骨,开泄腠理,活血通经,众邪辟除,康命安乐”,堪称养生经典。内家水洪八段锦此功作为内家水洪门养生精功,以柔致刚,刚中寓柔 理疗保健,动静相宜,功效持久。其中既有简易、舒缓、柔韧之段,又有高难、发力、勇猛之段。其劲法、气法细腻多变,内含暗劲、秘窍。化拳无极八段锦此功又名“无极化功八段劲”,是峨眉化拳中的一套健身养生功,练之可解郁化滞,舒心怡情,疗病去疾,延年益寿,同时也是一套武术底功,练之使筋骨
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易学易练的养生功法
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武当秘功八段锦 姜华北 主编 北京体育大学出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
八段锦是中国古代流传下来的一种气功功法。八段锦由八节组成 ,体势动作古朴高雅,故名。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。姜华北编著的《武当秘功八段锦》收录了武当八段锦八大秘功。
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