从“肠”计议 科普作家尹烨、孙轶飞,中国农业大学教授胡永飞联袂力荐!增强免疫力,应对长新冠。胃肠病学家教你由内及外抗病毒,让肠道菌群为你守护健康!
新冠疫情让大家重新认识到身体健康的重要性,过去的三年让我们不由得深思:除了戴好口罩、注意消杀和保持社交距离,我们还能做些什么来有效地保护自己? 提升免疫力无疑是呼之欲出的正确答案,而健康肠道菌群的重要性早就为诸多科学研究证实,我们甚至听到过这样一句话: 你的全身上下,只有10%是人类。 没错,在我们的一生中,寄宿在体内的微生物重量相当于5只非洲象。 然而,如此重要的健康知识并不为大众读者广泛了解,或者一知半解、无法用于切实提升自己的健康状况。 这本书是帮助我们认识肠道菌群并守护其生态平衡的有效助力,能够为我们提供实操性强、有扎实科学依据背书的健康计划。它简明易懂,来自美国最著名的肠胃病专家,作者写得实用透彻,不会让我们产生畏难心理。这份抗病毒肠道计划温和不过激,和我们的日常生活息息相关
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