炎症害怕我们这样吃 90%的病症及癌症,都是炎症引发的! 更适合中国人体质的抗炎食谱,130道抗炎美食,包括菜、汤、主食顿顿不重样,对症而食、择优而食,让你提高抵抗力,增强自愈力。
你不知道,这些症状其实是炎症搞的鬼! 10%的育龄女性由于妇科炎症引起不育 13%的人患有关节炎 16%以上的癌症由炎症感染引起 23.4%的人身体长期处于发炎状态导致心血管疾病 30%的炎症性疾病换着同时患有关节炎 50%以上的成年人因发言导致代谢异常产生超重、肥胖困扰 想要身体健康的关键要义,就是消除炎症! ★ 一本超实用的抗炎手册!你关心又没明白的问题,书里都有解答! 维C到底能不能多吃?酵素怎么吃才有用?果汁寒性的不能多喝?西医消炎药的注意事项? 你关心的问题,这本书都有解答! ★ 都是日常常见的饭、菜、羹、汤,照着吃,就能抗炎! 专家团队精选近百种食材,上百道美昧食谱。什么食物该吃,什么食物不该吃,一目了然 ★ 跟着专家学,不懂医药也能做出好餐饭 不懂医药没关系 ,医生手把手教您制作食疗方,特制适合
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重新定义学习:如何设计未来学校与引领未来学习(李希贵诚意推荐,没有学习就没有真正的教育!) 入选中国教育新闻网2022年度“影响教师的100本书”TOP10,李希贵诚意推荐,没有学习就没有真正的教育!
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披着羊皮的狼:如何与控制型人格相处 畅销全球20年!雄踞美国亚马逊情绪管理榜前3名!了解控制型人格的终极读本!美国有线电视新闻网(CNN)常驻心理学家毕生力作!
★推荐一:20年雄踞美国亚马逊情绪管理榜前三名! ★推荐二:畅销全球20年,了解控制型人格的终极读本。 ★推荐三:美国有线电视新闻网(CNN) 福克斯新闻网(Fox News)常驻心理学家毕生力作。 ★推荐四:深入骨髓般分析潜伏在生活中*可怕的灵魂,他们表面迷人和蔼,私下精明无情;既要得偿所愿,还要形象高大。 ★推荐五:总有一些人的存在,让我们的生活比原本该有的样子更加艰还要形象高大。
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【打破原生家庭桎梏,拥抱 深度亲密 关系】 这是一本引导我们正视原生家庭问题,疗愈内心创伤的情感治愈之书,带领我们深入了解原生家庭对个人情感、性格、沟通方式的影响,为解决亲密关系中的各种问题指引了一条光明之路。 【摆脱 依赖无能 ,实现心灵进化】 作者基于成长四阶段模型,教我们摆脱 依赖无能 模式,深入化解内心的软弱、不安、恐惧,让我们学会更好地与伴侣沟通、相处,在亲密关系重建中,实现自我疗愈与心灵进化。 【联合国家庭问题顾问、关系领域专业督导温情奉献】 美国知名心理学家、联合国家庭问题顾问贾内 B.温霍尔德和巴里 K.温霍尔德联合创作,将丰富的一线心理咨询、督导、培训以及教学经验融于书中,深刻解读亲密关系建立机制,教我们打破逃避心理,享受属于自己的爱与温暖!
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抗炎生活+炎症害怕我们这样吃(套装共2册)延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起 让所有人“不炎而愈”的抗炎饮食宝典!能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽!
"你是否经常成天久坐、不运动、吃 错 的食物、熬夜...... 和绝大多数病症有关的炎症,就藏在你不注意的生活细节里, 像温水煮青蛙一样侵蚀着你的身体, 追本溯源,一切要从改变生活习惯开始。 《炎症害怕我们这样吃》 你不知道,这些症状其实是炎症搞的鬼! ●10%的育龄女性由于妇科炎症引起不育 ●13%的人患有关节炎 ●16%以上的癌症由炎症感染引起 ●23.4%的人身体长期处于发炎状态导致心血管疾病 ●30%的炎症性疾病换着同时患有关节炎 ●50%以上的成年人因发言导致代谢异常产生超重、肥胖困扰 想要身体健康的关键要义,就是消除炎症! ★一本超实用的抗炎手册!你关心又没明白的问题,书里都有解答! 维C到底能不能多吃?酵素怎么吃才有用?果汁寒性的不能多喝?西医消炎药的注意事项? 你关心的问题,这本书都有解答! ★都是日常常见的饭、菜
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抗炎:告别老、胖、累(硬核理论知识+不同人群、不同体质抗炎方案,以及大家超级关心的:抗炎吃什么、怎么吃统统全收录!)
你不知道,这些症状其实是炎症搞的鬼!90%的小病痛都是发炎引起的!●老得快、减重减不下来,这些都是身体发炎了!●上班族经常忘事,出现脑雾现象,这是脑部发炎了●烦人的流鼻水、皮肤痒等过敏症状,代表全身慢性发炎●男女的不孕不育问题,归根结底是生殖器官发炎●排名10大死因中的心肌梗塞、脑中风就是血管发炎造成的●十大癌症的第3名肝癌,是肝脏发炎的坏结果★想要身体健康的关键要义,就是消除炎症!★你的日常生活和饮食,哪些害你慢性发炎?摄入过多甜食、精米白面;熬夜、久坐不动;长期高压状态、焦虑……这些你忽略的生活方式,都会导致炎症的发生!★抗炎的关键:抗氧化、抗衰老、抗癌化,别让小病痛发展成大病患!根据不同人群、不同体质,给出针对性的方法和建议,把莫名的小病痛遏制在萌芽阶段。★慢性发炎自我检测脱
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大理,一生可以更慢 长的是岁月,短的是人生,快节奏的时代里,更需要慢生活的洗涤。
书中探访和描述的那些生活在大理或者与大理有缘的人,不管是本地人还是外来户,个个都是那么性格鲜明。他们有的平和,有的激进,有的风趣,有的清雅,有的世俗,有的出尘。他们的生活和故事也由此精彩纷呈,其中有生活琐碎、有商业生意、有手艺工匠、有诗与远方,还有热衷公益环保、不为五斗米而归隐田园的故事。再加上大理独特的自然、历史、人文,林林总总,勾勒出了大理生活的多维度立面,精准且惟妙惟肖,为我们展现了别具一格的大理生活场景。
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抗炎+祛湿+虚胖(套装共3册) 专业医生写给你的健康生活手册,收获好身材、好体质、好情绪
★步区分体质,第二步对症下药 根据不同人群、不同体质,给出针对性的方法和建议 ★收录大家关心的饮食问题,轻松收获健康体质,从内而外焕发神彩! ★专业医师悉心呵护您的健康,让你不生病、老得慢、状态好 专业中西医医师主编,参考多部医学经典著作,确保内容安全、有效。 ★摆脱虚胖的关键:健脾、祛湿、补气,再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来--想减肥先补虚! 健脾 补虚先补脾,脾不好说的人容易老、浑身病、没精神。中国中医科学院副主任医师、《养脾胃就是养命》作者翟煦,针对国人不同体质,量身定制瘦身方法 祛湿 吃很少但还是胖,喝水都能胖三斤,这都是湿气惹的祸。减肥先祛湿,能减去三成的肥胖,强化身体曲线,减肥效果更明显 补气 如果你畏凉、怕风、肤色衰老、痛经、月经不调等
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★专业医师写给年轻人的权威养生指南,告别老、胖、累!★硬核理论知识+各类体质分析+日常对症食谱,均有出处可查★减虚胖、抗衰老、提气色,难缠的小毛病、莫名的疼痛全消失! ★自我检测体质情况,针对不同人群、不同年龄的应对方式! ★每本书平均收录80+食谱,超市可买到的常见食材,操作步骤详解简单!★一年四季、全家老小都适用!★再也别信网上的“震惊!”体文章了!误区解析让你明明白白!★零碎时间现学现用,只要照做就能看到改变!
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1. 专访奇点大学校长库兹韦尔与百度首席科学家吴恩达,从研究角度探讨人工智能的未来; 2. 邀请格灵深瞳、今日头条、一加手机、搜狗、易道用车和豆瓣六位中国互联网创业者,分享他们对未来的幻想;面对平行世界中的“黑镜”化场景,他们会做出如何的反应; 3. 人类*终是无法逃避被人工智能毁灭的结局,还是能制造出友善的人工智能?面对飞驰而来的未来,我们进行时间静止的沉思; 4. 本期的系列关于“运动”的文章,从跑步到攀岩到技术潜水,作者们分享了她们如何一步步完成从“宅人”到“运动极客”的改变,并从中体会到运动的本质,更重要的是——了解自己。
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就业技能实训标准教程系列——中文版AutoCAD 2009建筑设计标准教程(附光盘)
本书以中文版AutoCAD 2009为基础,通过大量精选的实例,从基本的图形绘制、图形编辑进行介绍,然后介绍建筑平面图和建筑立面图等工程图样的绘制,使读者能在较短的时间内掌握AutoCAD 2009的绘图和编辑方法,并能灵活地运用绘图和编辑命令绘制各类专业图形。 本书共分14章,第1章介绍AutoCAD 2009基础知识;第2章介绍建筑绘图基础辅助技术;第3章介绍二维基本图形绘制;第4章介绍编辑基本图形对象;第5章介绍图层管理;第6章介绍文字标注与图形注释;第7章介绍尺寸标注;第8章介绍块、外部参照和设计中心;第9章介绍布局、打印出图和文件输出;第10章介绍三维绘图基础;第11~12章介绍AutoCAD中的三维绘图功能,对基本三维图形的绘制及编辑修改功能进行了讲解;第13~14章介绍建筑制图的基础知识和建筑制图的特点及具有针对性的绘制方法。
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(1) 在撰写过程中,我们坚持以马克思主义理论为指导,同时吸收西方各种流派中科学、合理的成分;注意将国际贸易理论与国际贸易实践相结合,强调将国际贸易领域的*研究成果、*事件、*数据的分析融合其中。 (2) 在结构安排上,分为理论、政策和运行三部分,在政策与运行部分的内容中都增加了关于我国相关内容,全面反映我国加入世界贸易组织后对外贸易发展与政策的变化,具有现实意义和更强的针对性。 (3) 每章精心设计了 延伸阅读 栏目,不仅可以突出重点,帮助学生正确理解和掌握国际贸易理论与政策,又能扩展学生的知识面。
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