松弛感 6大维度、25条路径，拥有松弛感的系统方案，掌控人生节奏的核心能力；《奇葩说》人气辩手胡渐彪重磅新作；樊登、梁永安、剽悍一只猫联袂推荐！
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松弛感 成为有办法的人【官方包邮赠电子版思维导图】胡渐彪著 奇葩说人气辩手导师胡渐彪新作 樊登 梁永安 剽悍一只猫倾情推 6大维度、25条路径，掌控人生节奏的核心能力，松弛有度，才能走得更远。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521754650 Author 作者 (马来)胡渐彪 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 240页 Publisher 出版社 中信出版社 Publication Date 出版日期 2023-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 如果你的人生是一场长跑，松弛感就是优选的状态。你的身体保持着稳定的速度，专注着前进的方向，但精神状态没有因为紧绷而焦虑，也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。松弛感不可能通过自我催眠获得，要想长期免于焦虑困扰，还是要拥有举重若轻的能力：看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法，让松弛感成为可被掌控的生活状态。接纳自我，守住节奏；松弛之间，从容自在。
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