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飞扬图书专营店

杨虹 著 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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墨语图书专营店

杨虹 著 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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昊森图书专营店

杨虹 著 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

只长24斤 孕期体重管理

孕期管理体重是每一次体检都要看的重要数据，孕妈妈在孕期控制好体重，对胎宝宝的发育、自己的身体健康都有好处。孕妈妈体重增重超标，可能影响胎宝宝的脑部、神经发育，还易导致孕妈妈患上妊娠疾病，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病，而且也会引起胎宝宝过大，给自然分娩增加困难。 本书教你怎么用不节食、不影响宝宝发育、不危害宝宝安全的方法轻松控制体重，以多样化的美味饭菜保证胎宝宝和孕妈妈整个孕期的营养需要，以低热量的健康食材控制每日热量摄，避免营养过剩，以安全有效的孕期瑜伽，帮助孕妈妈增强新陈代谢，让孕期增重更轻松。 本书还针对产后恢复身体及产后瘦身给出的具体食谱、运动方案，让孕妈妈从孕期美到产后。

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杨虹 /江苏凤凰科学技术出版社

只长24斤 孕期体重管理（汉竹） 杨虹【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

“怀孕能不能不长胖？”“怀孕总共要增重多少斤？”“孕期体重飙涨怎么办？”“生完宝宝还能瘦回去吗丶？”……孕期会变胖、变丑，这可能是大多数孕妈丶妈丶都有的误解，孕期也是可以越孕越美的。本书不仅会告诉孕妈丶妈丶每个阶段应增重多少，还会告诉孕妈丶妈丶怎么做到体重增长，让孕妈丶妈丶轻轻松松长胎不长肉，整个孕期只增重24斤。本书告诉孕妈丶妈丶每月应增长的重量，给出低热量、高营养的饮食推荐，让孕妈丶妈丶摄入充足的营养，却不用担心营养过剩。还请来了专业的孕期瑜伽训练师，让孕妈丶妈丶在家也可以拥有一位孕期运动的私人教练，增强体制的同时，让孕妈丶妈丶塑造良好的身型、保持体重合理增长、告别孕期容易出现的不适。本书还就孕期、产后的不同营养需求，针对偏胖、偏瘦、水肿、缺钙孕妈丶妈丶都有专门的食谱推荐

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恒动慧源图书专营店

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杨虹 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

只长24斤 孕期体重管理 杨虹 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！

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至极科技图书专营店

杨虹 著 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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无 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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杨虹 /2022-10-11 /江苏凤凰科学技术出版社

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水生图书专营店

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无 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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育博彦图书专营店

杨虹 /江苏凤凰科学技术出版社

只长24斤孕期体重管理（汉竹）杨虹

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书海行舟图书专营店

杨虹 /江苏凤凰科学技术出版社

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阅友图书专营店

杨虹 /江苏凤凰科学技术出版社

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无 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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杨虹 /江苏凤凰科学技术出版社

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硕享图书专营店

杨虹 著 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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杨虹 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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杨虹 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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杨虹 著 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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杨虹 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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杨虹 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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杨虹 著 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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杨虹 著 /2018-02-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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王兴国 /中国妇女出版社

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王兴国 /2024-05-14 /中国妇女出版社

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王兴国滕越 /2024-01-15 /中国妇女出版社