高效休息法 世界精英这样放松大脑 经管情商励志书籍 人民邮电 9787115510877
¥36.00定价:¥59.80 (6.03折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 (日)久贺谷亮 著 毓音熹 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
☆击破认知误区,告别无效勤奋 现代人灵魂的按摩书明明没干什么,还是累得不行?但躺在床上还睡不着、睡不好?周-末睡得再多,周一起床还是身心疲惫?你累的不是身体,而是大脑。习惯边吃饭边工作……一心多用、多线程生活提高效率?错!这才是大脑疲惫的真正原因。已使2000多万人受益的高效休息法!给想休息,但不会休息,又不敢慢慢休息的你! ☆有科学、有内容更有爱经耶鲁大学研究证实,7个适用于不同情境,能消除大脑疲劳的休息法。感觉脑袋昏昏沉沉、心事重重……疲惫到周身疼痛,看他人不顺眼?针对相应情景,提供说明书似的步骤解析,干货满满。非鸡汤、非鸡血,高效休息教你如何享受当下,专注自身。☆随书附赠音频,更具实操性(前勒口二维码获取)无论何时何地,扫码聆听音频即可跟随指导。每天只需10分钟,能使人头脑清醒,获
¥27.10定价:¥59.80 (4.54折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 久贺谷亮 正版书籍 缓解压力 消除大脑疲劳 适用减肥戒烟控制欲望放松心情
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
【套装2本】高效休息法世界精英这样放松大脑音频版两册 久贺谷亮著科学正确大脑休息法时间管理自我实现励志心灵与修养书
¥82.50定价:¥109.60 (7.53折)
高效休息法:世界精英这样放松大脑:音频体验版 久贺谷亮 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥13.00定价:¥55.37 (2.35折)
高效休息法+的睡眠 套装共2册 高效睡眠法 改善睡眠质量书籍 睡眠革命 睡眠壹心理任选备注
¥116.00定价:¥248.00 (4.68折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
很多人深深以为“休息=让身体休息”。因此当他们深感疲惫时,往往会选择睡个好觉、轻松度假来放松身体。当然,采取这种方式让身体获得休息确实很重要。但是,有些疲劳无法因此而减轻,是大脑疲劳。《高效休息法 世界精英这样放松大脑》不是仅仅教会你如何获得好睡眠这么简单。真正的休息并非简单充电,只要你的内心未被治愈,无法拥有真正的休息。而切实可行的休息方法,是让你的大脑获得休息。毕业于耶鲁大学医学院精神医学系,在美国及日本一共拥有25年临床医生经验的作者,以科学依据为基础撰写的《高效休息法》,将告诉你如何让大脑获得真正的休息。经耶鲁大学研究证实,通过呼吸、饮食、运动等简单有效的方式可以实践的“消除大脑疲劳的七个休息法”,塑造不易疲劳的大脑,拥有更加坚韧的内心。《高效休息法 世界精英这样放松大脑
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
¥30.13定价:¥59.80 (5.04折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 久贺谷亮 科学正确的大脑休息 【需要发票 联系客服】
¥90.70定价:¥100.08 (9.07折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 (日)久贺谷亮 著 毓音熹 译
¥26.90定价:¥60.20 (4.47折)
¥45.00定价:¥59.80 (7.53折)
¥40.80定价:¥59.80 (6.83折)
¥41.20定价:¥59.80 (6.89折)
【清】高效休息法 世界精英这样放松大脑 久贺谷亮 科学正确的大脑休息法自我实现励志心灵与修养人民邮电正版
¥26.00定价:¥60.00 (4.34折)
【樊登推 荐】高效休息法 2021新版 世界精英这样放松大脑 童慧琦战隼秋叶壹心理 经管励志心灵与修养正版书籍
¥27.47定价:¥181.38 (1.52折)
¥28.39定价:¥59.80 (4.75折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 【日】久贺谷亮 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥10.00定价:¥27.37 (3.66折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 童慧琦 战隼 秋叶 壹心理 酷炫脑联合推荐 官方正版 出版社直发
经耶鲁大学研究证实,消除大脑疲劳的七个休息法。Google、Facebook、思科等企业积极引进。樊登、童慧琦、战隼、秋叶、壹心理、酷炫脑联合推荐。
¥34.86定价:¥49.80 (7折)
¥29.85定价:¥59.80 (5折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 【日】久贺谷亮 人民邮电出版社,【正版保证】
¥25.00定价:¥55.37 (4.52折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 经管情商励志书籍 人民邮电出版社 本店支持开票
¥46.15定价:¥59.80 (7.72折)
¥39.46定价:¥59.80 (6.6折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 9787115542922
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115542922 Author 作者 (日)久贺谷亮 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 168页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2021-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 既不必花钱,也不需要特殊工具只要有“疲劳的大脑”+“短短10分钟的时间任何人都能马上实践!让大脑重新活过来!感到脑袋昏昏沉沉、心情重重?身体状态不佳、思考陷入怪圈?被愤怒冲动冲昏头脑、身体不适有痛感?甚至看他人不顺眼?如果曾出现以上特征:就可以练习“消除脑疲劳的七个休息法”以一周为单位,全方位荡涤身心!此外,本书还收录针对饮食、美容与健康、运动、衰老、育儿、安眠六大生活情境的知识专栏,让“正念”无处不在地指
¥44.02定价:¥88.04 (5折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 【日】久贺谷亮 人民邮电出版社【正版】
¥14.00定价:¥33.37 (4.2折)
会】高效休息法 世界精英这样放松大脑 童慧琦战隼秋叶壹心理酷炫脑联合 心灵修养书籍假一罚十
¥33.00定价:¥33.00
高效休息法:世界精英这样放松大脑:音频体验版 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥57.13定价:¥244.68 (2.34折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 附赠音频经管励志书职场正念认知成长耶鲁大学医学
¥56.99定价:¥59.97 (9.51折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 经管情商励志书籍 人民邮电出版社
¥35.00定价:¥60.00 (5.84折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 【日】久贺谷亮. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
☆真正的休息并非简单充电 很多人都深深以为“休息=让身体休息”。睡个好觉、轻松度假,回到工作中依然感觉很疲惫?说明你累的不是身体,而是大脑。 本书所说的“休息”并非是指一般的“应急充电”,而是从根本上让大家获得真正的休息。 ☆经耶鲁大学研究证实、科学正确的休息法 毕业于耶鲁大学医学院精神医学系,一共拥有超过25年临床医生经验的作者,将教会你通过呼吸、饮食、运动等简单有效的方式就可以实践的“消除大脑疲劳的七个休息法”,塑造不易疲劳的大脑,拥有更加坚韧的内心。 ☆方法 实践,持续拥有理想状态 本书分为部分: 1.方法篇。分步骤展示“消除大脑疲劳的七个休息法”,帮助你快速上手。 2.实践篇。以微小说形式,具体传达出其为工作及生活所带来的积极改变。 3.特别附录。收录美国精神科医生推荐、在周末或假期就可以进
¥22.00定价:¥57.50 (3.83折)
现货速发】高效休息法世界精英这样放松大脑 科学正确的大脑休息法 消除大脑疲劳方法 去除焦虑抑郁等心理疾病 放松大脑达到正
¥41.98定价:¥49.80 (8.43折)
【樊登推 荐】高效休息法 世界精英这样放松大脑 童慧琦战隼秋叶壹心理 经管励志心灵与修养正版书籍【锦园文化 正版好书】
¥41.77定价:¥59.80 (6.99折)
¥28.06定价:¥59.80 (4.7折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 久贺谷亮 正版书籍 缓解压力 消除大脑疲劳 适用减肥戒烟控制欲望放松心情
¥29.50定价:¥59.80 (4.94折)
【出版社直供】高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 职场正念认知成长耶鲁大学医学院博士重磅力作 经管励志书籍 [
¥69.85定价:¥69.85
【樊登推 荐】高效休息法 2021新版 世界精英这样放松大脑 童慧琦战隼秋叶壹心理 经管励志心灵与修养正版书籍
¥27.15定价:¥181.38 (1.5折)
【新华书店总店】高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 ,(日)久贺谷亮,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
☆击破认知误区,告别无效勤奋 现代人灵魂的按摩书明明没干什么,还是累得不行?但躺在床上还睡不着、睡不好?周-末睡得再多,周一起床还是身心疲惫?你累的不是身体,而是大脑。习惯边吃饭边工作……一心多用、多线程生活提高效率?错!这才是大脑疲惫的真正原因。已使2000多万人受益的高效休息法!给想休息,但不会休息,又不敢慢慢休息的你!☆有科学、有内容更有爱经耶鲁大学研究证实,7个适用于不同
¥20.23定价:¥119.60 (1.7折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 【日】久贺谷亮 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
☆真正的休息并非简单充电 很多人都深深以为“休息=让身体休息”。睡个好觉、轻松度假,回到工作中依然感觉很疲惫?说明你累的不是身体,而是大脑。 本书所说的“休息”并非是指一般的“应急充电”,而是从根本上让大家获得真正的休息。 ☆经耶鲁大学研究证实、科学正确的休息法 毕业于耶鲁大学医学院精神医学系,一共拥有超过25年临床医生经验的作者,将教会你通过呼吸、饮食、运动等简单有效的方式就可以实践的“消除大脑疲劳的七个休息法”,塑造不易疲劳的大脑,拥有更加坚韧的内心。 ☆方法 实践,持续拥有理想状态 本书分为部分: 1.方法篇。分步骤展示“消除大脑疲劳的七个休息法”,帮助你快速上手。 2.实践篇。以微小说形式,具体传达出其为工作及生活所带来的积极改变。 3.特别附录。收录美国精神科医生推荐、在周末或假期就可以进
¥10.00定价:¥55.37 (1.81折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 高效能人士的七个习惯消除大脑疲劳的七个休息法刻意练习掌握高效15法则完成睡眠革命
¥60.00定价:¥71.00 (8.46折)
【店】高效休息法 世界精英这样放松大脑 经管情商励志书籍 人民邮电正版
¥32.90定价:¥60.00 (5.49折)
樊登读书会】高效休息法正版 如何高效学习世界精英这样放松大脑 久贺谷亮 科学大脑休息法自我实现励志修养心理学 人民邮电出
¥49.80定价:¥49.80
真正的休息并非简单充电 很多人都深深以为“休息=让身体休息”。睡个好觉、轻松度假,回到工作中依然感觉很疲惫?说明你累的不是身体,而是大脑。 本书所说的“休息”并非是指一般的“应急充电”,而是从根本上让大家获得真正的休息。 ; 经耶鲁大学研究证实、科学正确的休息法 毕业于耶鲁大学医学院精神医学系,一共拥有超过25年临床医生经验的作者,将教会你通过呼吸、饮食、运动等简单有效的方式可以实践的“消除大脑疲劳的七个休息法”,塑造不易疲劳的大脑,拥有更加坚韧的内心。 ; 方法 实践,持续拥有理想状态 本书分为三大部分: 1.方法篇。分步骤展示“消除大脑疲劳的七个休息法”,帮助你快速上手。 2.实践篇。以微小说形式,具体传达出其为工作及生活所带来的积极改变。 3.附录。收录美国精神科医生、在或假期可
¥38.90定价:¥49.80 (7.82折)
¥56.59定价:¥59.80 (9.47折)
¥29.30定价:¥59.80 (4.9折)
【正版速发】樊登读书会】高效休息法正版 如何高效学习世界精英这样放松大脑 久贺谷亮 科学大脑休息法自我实现励志修养心理学 可开发票 报刊杂志类不支持七天无理由退换
¥70.99定价:¥70.99
【速发】高效休息法世界精英这样放松大脑 科学正确的大脑休息法 消除大脑疲劳方法 去除焦虑抑郁等心理疾病 放松大脑达到正念
¥59.70定价:¥69.49 (8.6折)
【新华书店总店】高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 ,(日)久贺谷亮,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
☆击破认知误区,告别无效勤奋 现代人灵魂的按摩书明明没干什么,还是累得不行?但躺在床上还睡不着、睡不好?周-末睡得再多,周一起床还是身心疲惫?你累的不是身体,而是大脑。习惯边吃饭边工作……一心多用、多线程生活提高效率?错!这才是大脑疲惫的真正原因。已使2000多万人受益的高效休息法!给想休息,但不会休息,又不敢慢慢休息的你!☆有科学、有内容更有爱经耶鲁大学研究证实,7个适用于不同
¥23.68定价:¥119.60 (1.98折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 人民邮电出版社
¥28.70定价:¥60.00 (4.79折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 久贺谷亮 科学正确的大脑休息
¥60.70定价:¥60.70
【正版速发】樊登读书会】高效休息法正版 如何高效学习世界精英这样放松大脑 久贺谷亮 科学大脑休息法自我实现励志修养心理学
¥71.00定价:¥71.00
高效休息法 世界精英这样放松大脑+专注力化繁为简的惊人力量 两册 久贺谷亮 樊登读书会** 自我实现励志心灵与修养
¥82.40定价:¥84.80 (9.72折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 【日】久贺谷亮 9787115510877
¥24.90定价:¥49.82 (5折)
¥56.79定价:¥59.80 (9.5折)
【正版】高效休息法 世界精英这样放松大脑 【日】久贺谷亮 人民邮电出版社【品质无忧,闪电发货】 全国多仓就近发货,正版现货,电子发票,欢迎选购!
¥40.00定价:¥110.00 (3.64折)
¥32.30定价:¥60.00 (5.39折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 久贺谷亮科学正确的大脑休息法消除大脑疲劳方法去除焦虑抑郁等心理疾病放松大脑人民邮电出版
¥36.00定价:¥60.00 (6折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑(原版最高休息法 ,樊登读书创始人樊登博士倾力 [日]久贺谷亮 尹晓
¥124.89定价:¥131.50 (9.5折)
¥27.51定价:¥59.80 (4.61折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
很多人深深以为“休息=让身体休息”。因此当他们深感疲惫时,往往会选择睡个好觉、轻松度假来放松身体。当然,采取这种方式让身体获得休息确实很重要。但是,有些疲劳无法因此而减轻,是大脑疲劳。《高效休息法 世界精英这样放松大脑》不是仅仅教会你如何获得好睡眠这么简单。真正的休息并非简单充电,只要你的内心未被治愈,无法拥有真正的休息。而切实可行的休息方法,是让你的大脑获得休息。毕业于耶鲁大学医学院精神医学系,在美国及日本一共拥有25年临床医生经验的作者,以科学依据为基础撰写的《高效休息法》,将告诉你如何让大脑获得真正的休息。经耶鲁大学研究证实,通过呼吸、饮食、运动等简单有效的方式可以实践的“消除大脑疲劳的七个休息法”,塑造不易疲劳的大脑,拥有更加坚韧的内心。《高效休息法 世界精英这样放松大脑
¥25.10定价:¥59.80 (4.2折)
高效休息法 世界精英这样放松大脑 (日)久贺谷亮 著 尹晓静 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
很多人深深以为“休息=让身体休息”。因此当他们深感疲惫时,往往会选择睡个好觉、轻松度假来放松身体。当然,采取这种方式让身体获得休息确实很重要。但是,有些疲劳无法因此而减轻,是大脑疲劳。《高效休息法 世界精英这样放松大脑》不是仅仅教会你如何获得好睡眠这么简单。真正的休息并非简单充电,只要你的内心未被治愈,无法拥有真正的休息。而切实可行的休息方法,是让你的大脑获得休息。毕业于耶鲁大学医学院精神医学系,在美国及日本一共拥有25年临床医生经验的作者,以科学依据为基础撰写的《高效休息法》,将告诉你如何让大脑获得真正的休息。经耶鲁大学研究证实,通过呼吸、饮食、运动等简单有效的方式可以实践的“消除大脑疲劳的七个休息法”,塑造不易疲劳的大脑,拥有更加坚韧的内心。《高效休息法 世界精英这样放松大脑
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
高效休息法:世界精英这样放松大脑:音频体验版 久贺谷亮 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥13.00定价:¥37.37 (3.48折)