? 前沿科学家蒂姆·斯佩克特30年集大成之作,帮你建立一生受益的健康饮食观 50%的疾病都与饮食相关,我们如何避免“病从口入”?关注肠道微生物组的多样性、打造个性化营养方案是我们重拾健康的强大工具。英国国家健康研究所高级研究员蒂姆·斯佩克特指出依照个体独特性,以及每个人与饮食的良性互动,为我们提供了可持续的健康个性化饮食建议。在本书帮你突破固有的营养学思维定式,更明智地挑选食物,把握自己健康的主动权。 ? 揭示现代饮食中不容忽视的11个问题,预测食物未来的发展趋势 本书中,蒂姆·斯佩克特基于对饮食科学十余年研究和近五年* 新成果,回答了对于现代饮食我们都关心、却从未真正找到答案的11个重要问题。什么才是真正健康的食物?食物真的能“增强”你的免疫系统吗?食物的未来是什么样的?这些问题涵盖食物与健康、食
◆我们会在市场中遭遇不可避免的亏损,但你仍然能成为盈利的交易者。关键在于你如何处理亏损,如何面对恐惧。 ◆交易大赛冠军自述如何破99%投资者的思维定式,成为市场上1%的赢家。 ◆作者分享了他从一个初学者到实现持续获利的交易之旅,他是如何通过剖析交易心理、调整心态与训练思维,赚到数百万美元,成为市场常胜军的。 ◆作者详细解释了为什么正常的思维不会赢得交易,什么是赢家思维,如何养成赢家思维。 ◆杰克 施瓦格、拉里 派斯温托、史蒂夫 沃德与大卫 保罗等众多交易专家推荐。 ◆美国亚马逊投资类畅销书,众多读者五星好评。
为什么学生不喜欢上学?:认知心理学家解开大脑学习的运作结构,如何更有效地学习与思考
1、比尔 盖茨推荐、选得到听书 镇馆之宝 ,选中国教育报 影响教师的100本好书 、豆瓣热门教育学图书No.1。 2、中国教育学会副会长李希贵特别推荐;新教育实验发起人朱永新作序推荐。 3、广受美国教育界专家学者好评:美国教师联盟主席 兰迪 温加滕、美国核心知识基金会创始人 E.D.赫希、《认知天性》合著者马克 麦克丹尼尔、美国第十任教YU部长小约翰 B.金联袂推荐。 4、本书的理论精湛扎实,实例丰富:本书凭借多项认知心理学的研究精华,常年占据亚马逊榜单。作者提出了10大学习与思考的原则,生动细致地教你如何运作大脑,才能深度学习甚至是深度教学。 5、书中观与时俱,切中肯綮:讨论了知识复利效应,练习的必要性,长期记忆原理,突破工作记忆的关键,重塑智能的方法,当代技术与学习的关系等多个问题,帮助读者掌握思考与学习的关键,构建
宏阔叙事, 涵盖人类五万年历史,讲述各大文明之间的交融与碰撞 独特角度,将不同文明比作星群,共同构成全人类的文化宇宙 突破桎梏,将科技、环境等元素融对历史的解读,用更大格局思考历史的程 结合现实,在全球化时代,人类如何更包容地建设更美好的未来
人类跟其他猿猴究竟有什么区别? 我们的根本天性都有哪些? 大脑是用来干什么的? 我们是如何思考、如何做决策的? …… 这些问题看似散乱又宽泛,答案却都隐藏在我们的大脑上百万年的化当中。 本书作者蒂姆?阿什将带我们回本溯源,解密人类认知和行为的底层逻辑——我们的言行举止、喜怒哀乐和一切生活方式的起源。书中内容涵盖化心理学、神经科学、行为科学等前沿成果,涉及学习、情感、决策、社交、文化等方方面面的趣味轶事,定能让你收获颇丰。 如果你想要更了解你自己,更加了解周围的人,请务一读这本书。 解放原始的大脑,然后活得更精彩。
《富爸爸为什么富人越来越富》荣获"2017年书业年度评选 年度图书"奖 ★ 富爸爸 系列全新力作 ★《富爸爸穷爸爸》的 研究生版 ★罗伯特 清崎20年后抛出的另一颗重磅炸弹 如果说《富爸爸穷爸爸》这本书向读者传递了一些经典的富人理念,教会人们像富人一样思考,那么这本《富爸爸为什么富人越来越富》则可以说是对那些经典理念的现实版诠释,是对读者的行动指南,它可以为读者实现财富自由提供一个更加切实可行的参考路径。
《B2B人本营销策略》提倡B2B市场营销回归人本属性,关键是塑造品牌情怀。客户不再只是想产品,他们还想获得真正理解自己的产品。从产品,到顾客,再到人性,市场营销是一种影响人心的智慧,是一种以人为本的科学与艺术。新消费主义时代,B2B市场营销不仅需要硬技巧,还需要提高情商、沟通力、影响力、共情力和讲好故事的能力,让客户心甘情愿与你合作。
★推荐一:作者拉姆 达斯是世界范围内有影响力的心灵导师之一,哈佛大学知名心理学教授。其经典畅销书《活在当下》于1971年出版,并迅速热销200万册,其 活在当下 (Be here now)的理念唤醒了整整一代人的心灵意识。《生命的功课》是其目前ZUI新的作品。 ★推荐二:带领我们一同探索何谓清醒地活着、何谓有意识地离,学会发现真实的自己,践行简单的生命哲学:爱每一个人,讲每一句真话,放弃所有的物欲执着。并借由他们的智慧照亮我们的前行之路。 ★推荐三:乔布斯: 拉姆 达斯影响了我的一生! 畅销书《情商》作者丹尼尔 戈尔曼特别推荐: 如果有一本书理应出现在每个人的愿望清单上,那一定是这本《生命的功课》。 ★推荐四:本书第二作者为米拉拜 布什,为高级研究员、社会冥想中心创始人,曾为谷歌员工设计正念培训项目,并在史密斯学院社
万物简介:细胞是什么(短短100多页,生物学家就讲清细胞的所有重要知识。牛津大学出版社经典作品)
◆ 短短100多页,生物学家就讲清细胞的所有重要知识 ◆ 英国细胞研究权威学者精心写作 ◆ 认识了细胞的运作方式,我们才真正认识什么是健康 ◆ 中英双语版,可根据中文正文侧面英文页码5秒内快速定位英文原文 ◆ 万物简介系列是一个可读性强且包罗万千的工具书图书馆 ◆ 每本讲透一个学科,看完一本,就把对应话题了解得明明白白 ◆ 牛津大学出版社自1995年始出版的一套系列丛书,堪称镇社之宝 ◆ 由世界知名专家撰写,国内专业学者翻译的通识读物 ◆ 由及面的网状知识图谱,按需阅读,帮助读者足不出户了解关于世界的种种真相 ◆ 书通万物,一本简介,锁定读客科普文库
目前微服务架构在软件发领域得到了广泛应用,因为它可以将一个大规模的应用分而治之,从而分解成许多较小规模的微服务,这样在减少系统内部各组件依赖的同时,还可以让整个系统易于维护和扩展。采用微服务架构的应用可以很容易地修复其中某个微服务的故障,从而消除系统彻底宕机的可能性。本书使用Java语言,并以实际的样例来说明如何快速高效地构建和实施可扩展的微服务架构。本书以微服务架构的简要介绍为切,将微服务架构与其他架构行了相关比较,详细探讨了微服务组件的重要特和微服务端之间的通信方式,以及如何建立有效的数据模型,如何对微服务行测试和快速部署,然后总结了软件应用从单体架构迁移至微服务架构的zui佳实践,zui后着眼于微服务架构的监控、扩展和故障排除,可以为发人员从头实现微服务架构下坚实的基础。读者将学到
科学的意义(企鹅兰登出品!鹈鹕丛书——为纯粹的求知!在科学与哲学为什么同样重要,且永不能相互取代的问题上,再没有比这本论
半个世纪以来,成千上万的读者选了鹈鹕丛书作为他们的自学方式。这些蓝封面小书,代表了*的思想潮流,阅读它们就如置身*好的大学课堂之中。 鹈鹕有一种特殊的魔力,它吸引社会学家、经济学家、数学家、历史学家、物理学家等各领域知名学者迫不及待发表*的研究成果,同时也鼓励普通民众跃跃欲试,探索不息。 鹈鹕 图书是真正意义上的 公民大学 :没有学的门槛、没有选择的约束。
本书包含了用Wireshark 2排除数通网络故障的实用秘诀。相较于之前的版本,Wireshark 2又增加了很多强大功能,获得了业界更广泛的关注。本书扩充了上一版的主题,涵盖如何使用Wireshark监控TCP性能、网络安全、无线LAN以及云和虚拟系统,介绍了在单播/多播网络环境中如何借助Wireshark分析端到端的IPv4/IPv6连通性故障。读者将了解E-mail协议的正常运行机制,学会如何使用Wireshark来完成基本的故障分析和排除工作。利用Wireshark这款利器,读者可以解决企业网络中常用应用程序的故障。读者还将学习如何测量网络参数,如何检查并修复因网络参数引起的性能问题。读完本书之后,读者将掌握如何分析流量,如何发现各种异常流量,以及如何加固自己的网络。本书包含如下内容:配置Wireshark 2,以便高效地分析并排除网络故障;配置各种显示和抓包过滤器;认识网络的分层,分
一本书获得深度自律,基于诺贝尔经济学奖研究理论。这是一本集生物科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品,它解决了人类关于本能的三个终极问题:人类行为的生物学基础是什么;有哪些是不利于个人发展的;如何驯服本能,做出更好的决策。
鱼的记忆不止7秒。 颠覆已有认知的鱼类科普力作,重新认识潜藏水下的神秘物种。 每一条鱼,都是跨越3亿年的演化奇迹。 ★美国知名动物行为学家耗时四年科普力作,一本书颠覆你对鱼类的认知:上市斩获美国亚马逊2016年度好书、《福布斯》生物科学类十佳读物,《自然》十佳科普读物,选威尔逊文学科学写作奖长名单,《出版人周刊》《纽约书评》等多家媒体好评推荐。 ★传说只有7秒记忆的鱼,其实是历经3亿年演化的神秘高智商生物:鱼类共有33000种,超过陆地上所有鸟类、两栖与哺乳动物种类之和。它们智商超群,能够感受快乐与孤独,会使用工具,懂得合作,能够交流。和人类一样,每一条鱼都是化的奇迹。 ★从家养鱼缸到水族馆,从溪流湖泊直达海洋深处,宏观呈现震撼人心的蓝色奥秘:全书详录百余种形态各异且生存技巧各不相同的鱼,它们遍布
颠覆认知!人类的思维与其他动物有何不同?哪些因素影响了我们的思维?我们如何知道别人在想什么? 翻开本书,从哲学、心理学、脑科学等多个角度,带你看清人类思维是如何运作的。牛津大学出版社镇社之宝!
★一个关于爱、失去及汪洋求生的真实故事。 ★轰动全美的1983年太平洋飓风海难事件幸存者塔米 奥尔德姆亲撰,讲述她奇迹般地在一艘被毁坏的船上度过41天的冒险之旅,奇险程度堪比《少年PI的奇幻漂流》。 ★ 年度zui美灾难片 《惊涛飓浪》同名原著,比《泰坦尼克号》更真实、更 疼 !改编电影由灾难片大师巴塔萨 科马库执导,谢琳 伍德蕾(《分歧者》《惊涛飓浪》《大小谎言》)、山姆 克拉弗林(《饥饿游戏》)主演。 ★海上爱情和绝境求生,一部充满力量的 女人与海 。 ★暖虐交杂,徘徊于希望与绝望之间。惊险刺激的航海旅程,唯美浪漫的爱情戏份,既过瘾又让人感动。 ★ 一本鼓舞人心、充满力量的书! 谢琳 伍德蕾 ★生命中zui难的,不是拯救世界,而是拯救自己。真诚,励志,治愈,献给迷茫、绝望中的你!
★近距离与全球各行业一流成功人士对话,探讨关于早晨习惯、意志力、思考方式以及高效做事的秘诀。发现*简单易行的时间管理方法,你将在早餐前、周末和工作时间轻松实现合理平衡的时间安排; ★畅销书作家、时间管理领域权威研究专家劳拉 万德坎姆继《168个小时》之后ZUI受欢迎的时间管理经典作品; ★英文原版纸质书上市前,电子书销量已超过60000册,中文简体版首次独家授权; ★百万粉丝大号新世相、书单、灼见、正和岛、谷声熊、warfalcon、21世纪经济报道、中国新闻周刊等多篇爆款文章一致推荐! ★本杰明 富兰克林曾说过, 不要浪费时间 要时常从事有价值的工作。停止一切不必要的活动。 ★附赠《高效能人士的七个习惯》有声书,扫封底二维码即可收听。 一年之计在于春,一日之计在于晨 ,只有比别人更早、更勤奋地努力,才能更快迈
☆妙趣横生、充满想象力的可再生能源科普☆煤炭、石油等化石能源已经“过时”,还有什么好的替代选择?☆其他能源能否满足我们对能源的渴求?☆它们和旧能源一样可靠吗?
你真的了解身处的这个世界吗?请尝试思考以下几个问题:你现在正在看着的屏幕和你的头发是一样的吗?你刚喝下的水和路边的一只猫是一样的吗?如果把一块豆腐无数次切,我们会得到什么呢? 这些看似荒谬的问题都聚焦于同一个疑问:物质是什么?这个问题同样困扰了千百年来的科学家。今天, 你有一个机会探寻这个问题的答案。
★要么升职,要么平庸 ★你是否知道升职背后的真正 秘诀 ?是否还在苦等着机会到来,却迟迟不得晋升?本书将帮助你读懂公司的升职流程,助你获得升职所的能力和素质,使你聪明地工作,用更少的努力获取更多的升职筹码。干货满满、工具实用,是助力职场人快速升职的宝典。
★推荐1.《万物由什么组成》包含118种元素的发现史、用途、制备方法、生物作用和危险性、化学性质,内容丰富,知识面广。内容通俗易懂,非常有趣味性,可作为学校化学课的补充读物。 ★推荐2.万物皆化学,书中介绍了化学元素们在人类生活中的应用,让孩子们了解到化学元素并不是一堆生字和科学家才能弄懂的密码,它们实实在在存在于我们的生活中。 ★推荐3.书中穿插了很多关于化学元素的小故事,既能拓展课外知识又能享受乐趣。
为什么总是感觉被掏空:如何应对“心理内耗”(“欧洲年度报社”荷兰《忠诚报》重推作者,管理精神能量,成功摆脱“超负荷”!)
频繁的体力不济、处理简单的事情竟不再得心应手 莫名的焦虑、烦躁、低落、易怒、失眠 所有这些,或许都是内在精神能量过低的外化表现。
1、判断和决策研究领域奠基人罗宾 M. 霍格斯全新之作,行为科学领域的又一重要发现,我们为什么学到错误的经验以及如何纠正它们。 2、这是一本跨学科的决策指南:聚合行为科学与经济学,通过对经验的科学解析,提升人们在日常工作和生活等场景下的预判力,激发反思力、感知力,而提高行动力。 3、本书提供完备而系统的两大思考工具体系:从两大角度带你深度审视经验,精从经验中学习的方式;重构经验认知,找到应对真实世界的捷径。 4、作者用引人胜的故事、详实的案例、通俗不晦涩的语言,告诉我们经验为何是一位伟大的老师,如何运用它才能更可靠的生活。
当我们思考时,哲学家在思考什么?(好玩又特别的哲学入门书,看一场环法自行车赛了解深奥的哲学)
哲学 自行车运动的奇妙组合,用颠覆传统的方式阐释哲学 看过这本书,你不再是哲学和自行车运动的门外汉! ★ 好玩又特别的哲学门书,看一场环法自行车赛了解深奥的哲学。 ★ 有情节:像小说一样悬念迭起,不看到*后猜不到结局,恨不得一口气读完的流畅阅读体验感。 ★ 有深度:20个哲学家探讨了近50个哲学热题。 他人真是地狱吗? 那些没有杀死我的人真能使我坚强吗? 这个世界真的很虚无吗? 为什么生而为人会感觉痛苦? ★ 文本幽默,画面感十足,生动插画再现搞笑桥段。 ★ 有关自行车运动、环法自行车赛的硬知识穿插在书中。 黄色、白色、绿色、波衫分别代表什么?环法赛设有哪些赛段,不同赛段有什么要求?骑行战术有哪些?骑行过程中居于不同位置承担怎样的任务? ★ 文末附加了哲学家小传,干货超多。 ★ 精致平装双封
以色列 创新之源 、人才资本的*输出地,由爱因斯坦提议创建,诞生3位诺奖得主的传奇学校 以色列理工学院,是创业的国度以色列能够迅速成功的基石。 揭秘享誉全球的理工类大学, 以色列的麻省理工 成功之道,学习犹太人成功教育理念和以色列人才培养不可不读的好书。
最后的冰川(企鹅兰登出品!鹈鹕丛书——为纯粹的求知!为何北极冰川的命运至关重要?摆在科学家和政策制定者面前的争论和复杂局
半个世纪以来,成千上万的读者选了鹈鹕丛书作为他们的自学方式。这些蓝封面小书,代表了新的思想潮流,阅读它们就如置身*好的大学课堂之中。 鹈鹕有一种特殊的魔力,它吸引社会学家、经济学家、数学家、历史学家、物理学家等各领域知名学者迫不及待发表*的研究成果,同时也鼓励普通民众跃跃欲试,探索不息。 鹈鹕 图书是真正意义上的 公民大学 :没有学的门槛、没有选择的约束。
在我们的思考被人类的本能俘获之前,让我们更清醒地看待世界、更理性地对待生活。