1.本书提供了一个易于操作的饮食、健身和自我保健计划，以科学的、开创性的研究为基础，教会读者通过优化肌肉——无论年龄多大，无论健康史如何——来解决从肥胖到自身免疫病的困扰，并预防阿尔茨海默病、高血压和糖尿病等疾病。2.尽管脂肪和肥胖被普遍误解为疾病的驱动因素，但大多数疾病实际上都是肌肉发育不全或不健康的症状。肌肉是吸收营养、控制胰岛素、调节胆固醇水平、平衡激素、激活免疫系统和提高抗病能力的主要引擎。本书前半部分带你正确认识肌肉的“伟大”，后半部分提供以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划，只需要短短几周，你就可以明显感受到身体素质和生活质量的提高。3.本书作者加布里埃尔·里昂博士本人就有着曲线优美的身材，她倡导的Forever Strong 6周训练模式也火爆美国。她本身又是医学领域推
岛上书店每个人的生命中，都有无比艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。
超过25年调解经验的离婚律师独/创YES方法，用三个步骤助你解决生活中的冲突：认清你在冲突中的角色，探究冲突背后的情感故事，暂时搁置激烈的对话。 涵盖生活和职场场景的大量案例分析与可操作的实用性练习，帮助你学会更好地与人相处。让你在蕞困难的关系中，也能创造更好的结果，在不顺利的情境中，也能体验更多平静。 广东省心理咨询师协会副会长冷爱、三五锄教育创始人粲然、美国临床心理学家伊丽莎白科恩、美国临床心理学家莎伦 萨林、美国心理学家唐娜 希克斯等中外名人联袂推荐！复旦大学社会心理学博士曹雪敏倾情翻译！ 湛庐文化出品。
时光倒流的女孩美国图书馆协会推荐。所有你失去的，都会以另一种方式与你重逢。
◆《时光倒流的女孩》是 现象级全球畅销书 《岛上书店》作者的口碑成名作！ ◆30个国家和地区，千万畅销记录。《岛上书店》作者已横扫美国、英国、德国、法国、荷兰、西班牙、意大利、丹麦、芬兰、挪威、瑞典、冰岛、波兰、加拿大、土耳其、以色列、巴西、日本、韩国、中国等国家和地区。 ◆《时光倒流的女孩》讲述的是：所有你失去的，都会以另一种方式与你重逢。 ◆《时光倒流的女孩》是一个关于死亡与重新开始的故事，它是愉快的、可爱的、引人深思的。 ◆《时光倒流的女孩》一出版，就惊艳美国各大书评媒体，《纽约时报书评》《科克斯书评》《书单》《号角杂志》强烈推荐！ ◆《时光倒流的女孩》在美国Goodreads书评网获90%以上读者暖心推荐！ ◆ 写这本书的时候，我一直在思考一个问题：当你不断失去时，你会如何活着？我想借这本书
Inherited: Unexpected Family (Mills & Boon Love Inspired His
A Woman Who Defends All the Persons of Her Sex
The Gift Of Twins (Mills & Boon Love Inspired Historical) (L
