我们是在自然中化的，与自然脱节非常奇怪。 ★ 疲劳、近视、骨质疏松、肥胖、抑郁、焦虑、易怒、社交恐惧、自恋、注意力分散 城市化、数字化、现代化正在将城市中的我们变成 疲惫、精神紧张、过于文明的人 ，在室内待得越久，我们所忍受的慢性病折磨就越严重。的确，每个人都很忙，有各种各样的责任，会每周看1500次手机，却不会做真正会给大脑和身体带来乐趣的事情。这正是因为我们长期脱离自然，从而低估了它对我们的重要性，于是倾向逃避自然。 ★ 千百年来，诗人和哲学家早就强调了：地非常重要。 亚里士多德相信，在通风的地方散步可以使头脑清醒；达尔文、特斯拉和爱因斯坦都会在花园和树林间边散步边思考问题。如果资金充足，我们会更愿意将家安在海边，或者安静的公园边。这正是因为，人类神经系统的建立使我们能够和自然界
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