家庭锻炼指南 家庭锻炼一本通,原则+计划+方法+工具,满足家庭成员对减肥、健身、养生的需求,一书在手,全家受益!
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《跑步》曾连续4周登上《纽约时报》“书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学”。乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”,这种思维“来源于运动又高于运动”,因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息,运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式,那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验,同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来,进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识,为我们打开了一扇运动的大门,并且将我们带入他的“运动生
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跑步圣经 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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拒绝伤病:骑行损伤预防与恢复指南 (英)马特·拉宾(Matt Rabin)(英)罗伯特?希克斯 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
任何运动都可能带来身体的损伤,自行车运动同样也是如此。在我们享受骑行乐趣的同时,如果没有专业的指导,身体的不适及各种意外损伤也会随之而来。本书正是一本专门讲解骑行损伤预防与恢复的完全手册,意在帮助广大骑行爱好者应对并避免骑行损伤。
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