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瑜伽精准练习指南 从初学到高手 瑜伽书 瑜伽教练推荐的瑜伽书籍 从瑜伽入门姿势到瑜伽呼吸 从瑜伽练习计划到瑜伽冥想休息术
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跑者脑力训练手册 杰夫·布朗(Jeff Brown),莉斯·内伯伦特(Liz Neporent 浙江人民出版社 9787
● 作者是波士顿马拉松赛心理医生、哈佛心理学家,他不仅提供了跑步与脑力相互作用的理论基础,还为跑者提供了面对各种问题的丰富应对策略,实用性很强。● 波士顿马拉松爆炸案前,赛事心理医生的配备是2人,爆炸案发生后,2014年的赛事心理医生配备上升到60人。跑者在跑步过程中会产生很多心理或情绪方面的问题,这本书能够切实地帮到我们。● 每一个跑者应该像对待肌肉拉伤或膝盖疼痛一样对待心理问题,训练自己的脑力!● 新浪高级副总裁,新浪体育总经理魏江雷;国家体育总局新体育网专职编委谭杰;盈方体育传媒(中国)有限公司时尚体育总监吴洪涛;慧跑创始人顾晓明 联袂推荐。● 湛庐文化出品。
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