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了不起的大盗奶奶又来了续集 英文 Gangsta Granny Strikes Again 幽默成长小说 青少年课外读物
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《谷物大脑》: 美国健康类畅销书! ★ 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名! ★ 甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜第1名! ★ 《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周! ★ 《美国出版周报》畅销书榜连续在榜超40周! 好莱坞和运动界明星都在使用无麸质饮食法! ● 无麸质饮食法帮助小德获得43连胜、8次大满贯,并坐上了世界的宝座! ● 美国名模辛迪?克劳馥、好莱坞女星格温妮斯?帕特洛、麦莉?赛勒斯、美国前千金切尔西?克林顿、NBA明星球员史蒂夫?纳什、台湾著名作家胡因梦、日本著名演员中谷美纪等诸多名人都在使用无麸质饮食法!革命性的饮食法,颠覆了欧美人的饮食习惯! ▲ 欧美掀无麸质饮食潮流,有高达1/3的美国人试图避免食用麸质 ▲ 美国无麸质食品市场规模增长至42亿美元,无麸质比萨、无麸质啤酒开始流行
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《饮食术》: 樊登读书创始人*!畅销日本80万册!日本著名糖尿病专科医生、健康管理专家牧田善二博士亲授正确饮食术,历经38年、被20余万人验证过的68种科学饮食方法,是每个人控糖、降脂、减肥、抗衰老的健康秘笈 知名读书人、樊登读书创始人*! 人体不是热量的简单加减法,控糖减脂才是保持健康的关键。本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医,他从医学原理的角度介绍了许多符合人体机制的饮食方法,帮助我们用更科学的饮食习惯,拥抱更健康的生活。 樊登读书创始人 樊登 樊登读书抖音粉丝2000万 ,快手粉丝600万 ,App4000万注册用户。预售结束后,本书将在樊登读书App线上重点推介! 健康时报、中国青年报、中国新闻出版电报、中国出版传媒商报、今日头条、腾讯视频联袂推荐! 日本超级畅销书,销售
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《减糖生活》: ★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式,精选118个减糖食谱,烹饪方式简单方便,帮你全面、科学地减糖、控糖! ★火遍全球的健康饮食方式,诸多明星纷纷实践的减糖饮食,不仅可以减肥,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用! ★读者可根据自己的饮食习惯,选择适合自己的减糖方式,轻度减糖、中度减糖、高强度减糖,循序渐进,轻松拥有理想身材。 ★肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然,让营养搭配更加轻松! ★一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点,食谱种类丰富,精选低热量食材,兼顾口感与营养。 ★随书附赠减糖打卡表,有目标,减糖更有动力! 《谷物大脑》: 美国健康类畅销书! ★ 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名! ★ 甫出版,即登上《纽约时报》
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零基础马拉松训练宝典 美国亚马逊畅销书 经典长销20年 16周完赛计划及方法详解 包含精神训练 注意事项 经验反馈等丰富内容 配合赛后伤病预防及恢复 你也能跑下马拉松
跑步运动员、马拉松选手!你会用这些词定义你的身份吗?你觉得自己年龄太大或者身体不好无法跑完一场马拉松?反过来说,你是否经常羡慕一些人,他们的体能正在走下坡路,但经过努力和锻炼后,取得了令人敬畏的成绩? 经过努力,你也可以成为一名马拉松完赛者! 这是一本基于北爱荷华州立大学提供的非常成功的跑步课程而撰写的书,可以帮助那些没有任何跑步经历的人完成第1次马拉松比赛。到底是什么因素让这个课程的成功?答案是耐力运动的心理因素训练!实际上你不需要痴迷跑步,只要意识到你的潜能远远比你想象的要大得多,便一定能够实现自己的目标! 如果你没什么跑步经历而又想完成一次马拉松,那么本书正是为你量身打造的,其已在各个年龄层人群中被证明是非常有效的。现在让它来帮你完成属于你的第1次马拉松吧!
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