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一家人生活在一起,无论是饮食习惯、运动习惯还是作息等,都会相互影响。生活方式不健康是导致诸多慢性疾病的重要原因,因此,家中一人得高血压,需要全家人一起行动,共同稳血压、护血管、防卒中。 《控血压、护血管,食养全家一本就够》基于近年我国高血压病多发的现状,围绕如何有效阻断高血压的发生与发展,提出了 全家总动员,控压更高效 的观念,教你实践 三低三高七分饱 饮食法,详细地介绍了22种控血压食材,推荐200道控血压家常美食菜谱,为老中青三代制订一日三餐的控血压饮食方案,还有3个日常场景及8大特殊人群的控血压饮食要点,以及7种不同证型的高血压中医药膳调理等,全天候、全场景、全人群地满足全家人的控压需求。
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防癌真知:听大咖谈癌症筛查与预防 21位专家访谈面对面硬核防治15种癌症,沈洪兵院士、郭小毛院长作序,家庭保健指南,上海市抗癌协会推荐读物
一定要做一本权威、严肃的肿瘤筛查与预防读物!给人们讲讲肿瘤筛查和预防的知识。 在本书中,您将领略到21位上海知名的肿瘤学临床、预防专家对常见的15种恶性肿瘤和选传性肿瘤防治的真知灼见! 这本防癌科普书,选了一个很有吸引力的角度,通过对话21位知名肿瘤专家来谈癌症筛查与预防。这些专家权威性和影响力强,内容贴近人民群众的日常生活,科学、理性、严肃、实用,非常有利于传播推广,为大众所喜闻乐见。 中国工程院院士 南京医科大学教授 沈洪兵 很高兴看到这本书汇集了这么多上海权威肿瘤专家,特别是临床线的大专家,来谈癌症早筛和预防,娓娓道来、浅显易懂、说服力强,让人耳目一新。 希望这本权威专家们传递有温度的癌症知识科普书,能够让更多人获
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谁是约翰 尤德金? 早发现并提出 吃糖有害 的科学家, 反糖派 的先驱人物,本书正是他在二十世纪七十年代就揭穿的世纪谎言:相对于脂肪而言,糖才是人类健康的头号威胁! 约翰 尤德金曾是英国著名营养学家,他先后任教于剑桥大学、伊丽莎白女王学院,长期致力于研究糖摄入量与健康之间的关系,是糖研究领域的先驱之一,也是在制糖业围剿与同行打压下郁郁而终的科学殉道者。 在尤德金站出来之前,科学/资本界一直联手误导人们:脂肪才是导致发胖、威胁健康的罪魁祸首,而这一误导,导致了长达数十年的健康灾难。 揭露被消费主义操纵的饮食真相,掀开当代生活 减糖战争 的帷幕: 逃出甜蜜陷阱,我们应该怎么做? 肥胖、龋齿、皮肤问题、心血管疾病 糖,这世上甜蜜的凶器,对你的身体做了什么?这本书教会我们如何辨识与对抗那些
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