日日轻食:低油少糖的减脂家常菜 150道美味食谱搞定一日三餐,适合“中国胃”的家常轻料理,小妙招减少油盐糖,每餐“轻”一点,生活更轻松。
轻蔬食、轻肉食、轻主食、轻汤饮、轻甜点,150道美味食谱搞定一日三餐。 各种小妙招减少家常菜中的油、盐、糖,轻调味、重食材,减少肠胃负担。 原料易于采买,用量精准。参考时间、热量、营养特点一目了然。烹饪及营养小贴士,为你保驾护航。
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吃不胖的魔法甜点 减重50kg的瘦身食谱作家教你做吃不胖的甜点,低糖低热量,放心吃还能瘦!
从小就很喜欢甜点,曾经一度胖到97千克!3年里2次被医生警告 有英年早逝的危险 ,根据在制药公司工作期间所掌握的知识,进行糖分控制并成功减重50千克的超人气瘦身食谱作家铃木沙织的又一新作《吃不胖的魔法甜点》,送给同样喜欢吃甜点的你。 即使是减肥,也会有好想吃甜点的时刻!为了能放心的吃甜点,开始不断研究低糖、低热量的甜点。筛选社交平台上广受大家喜欢的超简单快手甜点集结成书,让减肥期的你也能没有负担的吃甜点。
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低糖减脂瘦身餐112道 不戒碳水不减餐,减重43kg无反弹。减重冠军的快手营养餐。
为什么节食、运动一个都没少,就是瘦不下来? 体重一动不动的平台期,怎样做才能正确达成目标 身心焕然一新的减重食谱,既美味又低热量 叉烧肉、甜点、拉面、烤鱼、鸡肉卷、意大利面 随心享用,吃得多也没有负罪感 不需节食,安心吃饭,瘦身的同时,享受美味与健康 简单的小运动辅助减肥,随时随地想瘦就瘦 改掉让你发胖的饮食习惯 均衡膳食,轻盈启程,让你更瘦、更美,吃出健康好身材 快手减重冠军减肥食谱减重食谱 给难以坚持的自律增加一些新意 养成健康膳食习惯,期待下一个惊喜
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看着看着就饿了——一些有关食物的八卦 你吃什么,你就是怎样的人。文艺与八卦都是有味道的。
多年来,指间沙一直被当成沪上知名的娱乐专栏作者,直到她写出了《舌尖上的上海》,读者才知道,原来她写美食也写得那么好。《看着看着就饿了 一些有关食物的八卦》是她首次 食色合一 ,把娱乐八卦与各路美食相结合,写出了一本 活色生香 的书。 写娱乐八卦的人很多,写美食的人也很多,但两者都写得好,而且能把两者放在一起写的,屈指可数。而且,指间沙是古典文学专业出身,她把做学术的严谨也用到了她的文章中,无论是八卦,还是美食,她都能引经据典,深入浅出。比如《豪情万丈的生蚝》,她既能热辣辣地写谢霆锋任达华等明星对生蚝的特殊喜好,又能非常文艺地引用村上龙与村上春树描写生蚝的文字,两者水乳交融,和谐地在一篇文章中互相映衬。 日剧里有句台词说: 吃饭是zui好的。人初次认识一个人,想和那个人成为朋友
¥36.00定价:¥36.00
低糖减脂瘦身餐112道+吃不胖的魔法甜点 (套装共2册) 减重50kg的瘦身食谱作家教你做快手营养餐+吃不胖的甜点,低糖低热量,不戒碳水不减餐,放心吃还能瘦!
【低糖减脂瘦身餐112道】 为什么节食、运动一个都没少,就是瘦不下来? 体重一动不动的平台期,怎样做才能正确达成目标 身心焕然一新的减重食谱,既美味又低热量 叉烧肉、甜点、拉面、烤鱼、鸡肉卷、意大利面 随心享用,吃得多也没有负罪感 不需节食,安心吃饭,瘦身的同时,享受美味与健康 简单的小运动辅助减肥,随时随地想瘦就瘦 改掉让你发胖的饮食习惯 均衡膳食,轻盈启程,让你更瘦、更美,吃出健康好身材 快手减重冠军减肥食谱减重食谱 给难以坚持的自律增加一些新意 养成健康膳食习惯,期待下一个惊喜 【吃不胖的魔法甜点】 从小就很喜欢甜点,曾经一度胖到97千克!3年里2次被医生警告 有英年早逝的危险 ,根据在制药公司工作期间所掌握的知识,进行糖分控制并成功减重50千克的超人气瘦身食谱作家铃木沙织的又一新作《吃不
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超级简单 意大利面酱 厨艺小白秒变时尚美食博主!全套8册承包你的365天健康美食!真的超级简单!
★简单实用:仅仅几步操作,就可以轻松做出美味食物。 ★食材易取:都很常见,轻松即可购买到。 ★如法炮制:每个环节都有烹饪时间和食材用量的设定,读者只需照书操作即可。 ★海量选择:近70款意大利面酱制作方法,包括了番茄意面酱、卡博纳拉酱、黄油意面酱、素食意面酱、含酒精的意面酱、异域风味意面酱、海鲜意面酱、挑战级意面酱等多种口味,让您餐桌上的菜品更丰富可口。 ★一日三餐,健康饮食:忙碌上班族的不二之选,在家享受纯正意大利风情,由内而外享受健康生活。
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沙锅菜肴精选 上海新谷洒店管理有限公司沙锅美城 编 金盾出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书内容丰富,语言通俗,文图并茂,科学实用,适合广大家庭阅读使用,也可供餐饮业人员参考。
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1.作者克里斯托弗 米沙拉克是法国家喻户晓的烘焙大师、甜点师,在世界烘焙 甜品界极具口碑。 2.米沙拉克的甜品店Le Michalak Takeaway位于巴黎。这不是一家普通的街边小店,而是一家有艺术态度的甜品店。店里的甜品每周更新一次,每天限量供应,令无数当地人和游客趋之若鹜。 3.本书包含的105道烘焙创意课程,皆由米沙拉克及其团队独家开发创制。从款式到工序,从选材到用量,都力求完美,展示了这位世界烘焙大师精妙的创意构思和精湛的制作工艺。 4.书中包含数千张精美图片,全景展示了每道甜品的制作过程。
¥158.00定价:¥158.00
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复古鸡尾酒:萨沙的调酒哲学 优雅、精确、缜密、简洁——融入日常的鸡尾酒生活新提案。5种基础分类,85份经典配方,鸡尾酒宗师萨沙·佩特拉斯克毕生之作!献给绅士和极客的鸡尾酒指南。
★鸡尾酒教父萨沙 佩特拉斯克的经典酒谱,85份精确优雅的配方,品味纯正复古鸡尾酒 古典鸡尾酒、马天尼和曼哈顿、酸酒、海波和菲克斯,以及无酒精鸡尾酒。每种酒背后都有传奇故事一一从原料到做法,从口感到人情。 ★融入日常的鸡尾酒生活新提案!如何找到优质鸡尾酒酒吧?如何快速掌握酒吧内含玄机的酒单?酒吧里有哪些秘而不宣的熟客店规?如何打造家庭鸡尾酒吧?如何举办正宗鸡尾酒派对?日常学习小知识,进阶鸡尾酒老饕,掌握行业行为指南,本书为你讲述鸡尾酒背后的规则与礼仪。 ★极简图谱,解构鸡尾酒的文化复兴。独特的极客风视觉设计 将绚丽的酒液精简为图例,精确展示鸡尾酒配比,简洁、实用、美观,一看就懂,方便操作。 ★鸡尾酒独特有趣的命名从何而来?.38口径左轮手枪曾因听上去颇为 暴力 险遭改名,莫吉托本意是 施展
¥50.70定价:¥78.00 (6.5折)
日日轻食 低油少糖的减脂家常菜 沙小囡/著 150道菜谱食谱轻食低盐少油减糖轻食家常菜营养膳食菜谱适合中国胃家常轻料理营 预计3.5到货
¥23.41定价:¥49.80 (4.71折)
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复古鸡尾酒 萨沙佩特拉斯克 乔吉特莫杰佩特拉斯克著 鸡尾酒品鉴制作技法教程 调酒书 鸡尾酒教父萨沙佩特拉斯克经典酒谱 中
¥28.08定价:¥78.00 (3.6折)
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收纳.让家务更轻松 (日)本多沙织 四川人民出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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苏州吃食 沙佩智 上海书店出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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苏州吃食 沙佩智 著 上海书店出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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深度营养 凯瑟琳·沙纳汉,卢克·沙纳汉,马冬梅,王芳 中信出版集团,中信出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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超级简单 意大利面酱 [ 法 ]阿娜伊斯· 沙博 北京美术摄影出版社 9787559201775
★简单实用:仅仅几步操作,就可以轻松做出美味食物。 ★食材易取:都很常见,轻松即可购买到。 ★如法炮制:每个环节都有烹饪时间和食材用量的设定,读者只需照书操作即可。 ★海量选择:近70款意大利面酱制作方法,包括了番茄意面酱、卡博纳拉酱、黄油意面酱、素食意面酱、含酒精的意面酱、异域风味意面酱、海鲜意面酱、挑战级意面酱等多种口味,让您餐桌上的菜品更丰富可口。 ★一日三餐,健康饮食:忙碌上班族的不二之选,在家享受纯正意大利风情,由内而外享受健康生活。
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超级简单意大利面酱 [法]阿娜伊斯·沙博著 北京美术摄影出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
《不错简单 意大利面酱》作为“不错简单”系列丛书中一本主打意大利面酱食材的书,迎合了当下年轻人对地域美食的接纳,也从根本上简化了制作方法,节省了时间,对于忙碌的上班族来说是的实用之选。本书有以下几方面优势:1.操作简单,时间短。对于时下忙碌的年轻人来说,想要开火做饭是一件需要鼓起勇气才能做到的事情。白天工作的疲累消耗了身体的能量,外卖也无法弥补生活缺失的巨大失落感,这都让很多年轻人想要做饭却又
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浓醉安第斯-智利葡萄酒谷之旅 刘沙 著 上海文艺出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
19711年诺贝尔文学奖的获得者,智利诗人聂鲁达曾经形容他的祖国智利是“安第斯女人”,他在一首名为《黄昏》的涛中写道:“智利呀智利,我的安第斯女人你在哪里?风霜雨雪硝烟弥漫,我要还你温柔的身体和美丽……智利呀智利,安第斯霞光正落进了你的双眼……”这就是智利,安第斯山脉一片激情洋溢的浓醉土地; 这就是智利,马坡河水滋润着一个温暖国度;这就是智利,聂鲁达将自己所有情怀为之倾泻的心灵圣地……那么智力的土壤能培育出怎么样的葡萄酒,刘沙专著的《浓醉安第斯(智利葡萄酒谷之旅)》将告诉您。
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【新华书店总店旗舰店】茶演通论 ,沙爱春,九州出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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湖南菜谱 湖南省长沙市饮食公司合 编 湖南科技出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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吃不胖的魔法甜点 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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低糖减脂瘦身餐112道+轻料理.低卡减脂家常菜+高效减脂 打败停滞期+21天快瘦减脂餐(套装共4册)
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深度营养 你的基因需要什么样的营养【官方包邮赠书签】 凯瑟琳·沙纳汉等著 可靠科学论据 实用饮食方法 符合中国传统饮食习 对的饮食经得起进化考验,用传统智慧完善饮食结构,满足基因需求
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【新华书店总店】打理生活 ,(日)本多沙织 著;陈怡萍 译,湖南美术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】轻身生活 ,(日)本多沙织,江西人民出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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同心防疫 新型冠状病毒防治宣传挂图(全4册) 湖南美术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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全新正版图书 日日轻食沙小囡中国轻工业出版社9787518446308人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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低糖少油好吃手工饼干 (日)藤泽由纪 著,沙子芳 译 光明日报出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书最重要的制作理念是:(1)使用简单的材料,减少油、糖的分量。(2)选用有益健康的食材,豆渣、豆腐、豆浆、酸奶、芝麻、黄豆粉、五谷杂粮、干果、坚果等。(3)确保食材无添加,天天吃也没问题。
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沙锅菜肴精选 上海新谷洒店管理有限公司沙锅美城 编 金盾出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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沙锅菜肴精选 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本专门介绍制作沙锅菜肴的书。书中分海鲜河鲜类、肉类、鸡鸭类、素菜豆制品类、特色沙锅类和点心类等六大系列,共精选了30款沙锅菜点,讲述了每款沙锅菜的用料配比、制作方法和成菜特点,并配有精美彩图。
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沙锅菜肴精选 上海新谷洒店管理有限公司沙锅美城 编 金盾出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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¥4.20定价:¥22.75 (1.85折)
教你学做法国菜 商务印书馆 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥9.90定价:¥19.80 (5折)
遵从内心的指引,让味觉插上想象的翅膀,以一款“高定”蛋糕,
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法式烘焙创意宝典:世界烘焙大师米沙拉克的105堂烘焙课 (法)克里斯托弗·米沙拉克(Christophe Micha 化 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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【新华书店总店旗舰店】教你学做法国菜 ,[法]布丽吉特·佩兰-沙塔尔 让-皮埃尔·佩兰-沙塔尔 著,商务印书馆 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】收纳.让家务更轻松 ,(日)本多沙织,四川人民出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥14.83定价:¥38.00 (3.91折)
【新华书店总店】收纳.让家务更轻松 ,(日)本多沙织,四川人民出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥11.38定价:¥38.00 (3折)
【新华书店总店】吃不胖的魔法甜点 ,(日)铃木沙织,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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