运动损伤解剖学 康复训练 运动损伤理疗康复训练 常见62种运动损伤提供康复锻炼方法 运动系统预防治疗修复以及精准拉伸的健身书
解析运动损伤预防与康复训练设计方法结合104幅肌肉及骨骼解剖图,详解12大人体区域、62种常见损伤症状、产生原因、治疗方法、康复锻炼方法、可采用锻炼项目38项康复训练步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉、关节运动形式面向物理治疗师、教练员、运动及健身爱好者的康复指南通过阅读本书,你将学到以下知识: 人体系统的组成和关节运动; 损失组织在各愈合阶段的症状和注意事项; 保持正确姿势、进行赛前热身训练和充分恢复可有效预防损伤; 核心肌群的内核心和外核心解剖学结构及其对损伤预防的积极作用; 了解损伤发生原因和过程,通过拉伸运动和强化力量训练进行康复锻炼; 明确包括活动、拉伸、姿势训练、稳定性训练、力量训练在内的康复训练的标准动作与训练效果
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运动解剖学:体能训练全彩图解 有效提升力量、速度、爆发力和敏捷性;提升运动表现的圣经;提升中小学生体能和身体素质,轻松拿下体育课
肌力、速度、耐力和敏捷性,无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖学 体能训练全彩图解》就是一本教您有效增强肌力、速度、耐力和敏捷性的图书。第 一部分是基础知识,带您了解身体结构、常用的运动术语。第 二部分涵盖锻炼前的肌肉启动、敏捷性训练、力量训练、增强性训练等,用87个练习教您拉伸、热身、深蹲、弓步等。很多练习分为初级、中级和高级,练习者可以根据自己的水平选择适合自己的练习。第三部分教您如何根据自己的比赛或考试时间制定计划,以及制定计划用考虑的因素等。对于专业运动员来说,这本书有助于圆您的冠军梦;对于教练来说,这本书可以助您提高训练能力;对于即将参加中考体育考试的学生来说,这本书就是您体育满分的 53 ;对于一般锻炼着来说
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781524122577 Author 作者 Sanderson Brandon Format 版本 精装 Pages Number 页数 496页 Publisher 出版社 Dynamite Entertainment Publication Date 出版日期 2024-04-09 Product Dimensions 商品尺寸 10.20 x 6.90 x 1.10 Shipping Weight 商品重量 3.00磅 Language 语种 其它(含多语)
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英语口语真是让人花足了力气,却又伤透了脑筋!那么我们到底应该怎样学呢?既然必须要学,就要聪明地学,要用有效、省时省力的方法去学。
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《英语口语马上说:快速英语入门口袋书》这本书经过精心编辑制作,可以让任何年龄、任何基础、从事任何行业的任何人都可以在短时间内 马上开口说英语 ! 它囊括了日常生活和工作中常用的口语句子和话题,而且每一句英文下方都有英文音标及恰当的汉字标示发音,是一本真正的零起点、汉语谐音注音的英语口语书,可以让你真正做到只要会中文就能够轻松说英语! 《马上说英语口语大全放口袋》这本书值得读者学习的理由如下: ◆不可思议的学习使用效果 一书在手,随时翻阅,就可做到:想说就说,想聊就聊! ◆从5岁到95岁,人人都能学会 适用范围广,只要会中文,就能说英语!一看就懂,一懂就会说! ◆英语水平再破,也可快速抢修 不必死抠语法,不需背冗长句子!临时抱佛脚,用时翻一下,随时都能找到说不
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魔灵禁地3 暗影来袭 [美]布兰登·马尔( 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
幻境庄园中最光明的魔法生物--丁精灵堕落了!随即,越来越多的光明生物被侵染,一场暗影瘟疫正在庄园内迅速蔓延。就在大家忙于寻找瘟疫源头之际,沃伦却不得不带着金多拉前往机关重重、魔咒笼罩的迷失高地,寻找藏在那里的法器。时间分秒流逝,幻境庄园愈发岌岌可危。待金多拉归来时,庄园已被黑暗生物包围,大家被迫退至小湖边。然而,局势变幻莫测。经过神秘崇拜者的点拨、精灵女王的大义牺牲,以及一位历史穿越者的鼎力相助,光明与黑暗的斗争迎来一次次转机。重重迷雾笼罩下,大家该如何一步步战胜这场暗影瘟疫?
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英文原版 Starsight Skyward 02 天防者2 星界 青少年科幻小说 审判者传奇作者Brandon San
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【中商原版】惊奇四书系列 1 翡翠海的特莱丝 平装 布兰登 山德森 Tress of the Emerald Sea 英
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英文原版小说 The Well of Ascension 迷雾之子2 升华之井 英文版 Brandon Sanderso
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英语口语900句 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《英语口语900句》的主编根据被英语教学界普遍认可的结构·情景·交际学习的法,组织具有丰富经验的英语外籍老师。结合他们的实际生活经验,提炼出了使用频率高达的900个英语基本句型结构。并根据真实情景和语言的交际功能进行编排。为大家献上了这套精华荟萃的《英语口语900句》。相信这本重在提升英语交际能力的精心之作能助你的英语更上一层楼!.采用流行欧美的高效结构情景交际学习的法编写。2.超强覆盖7个生活工作场景,涵盖约5500个口语句子。3.汇集高频句型900个,精选对话300篇,知识点4000个。4.精准解释句型功能,剖析难词难句。5.增设文化背景,情景配图,加深了解英美文化。6.《英语口语900句(附同步MP3光盘张)》提供了有效、省时省力、优化的方法,使学习的者能够尽可能的融入真实的交际情景中学习的 本书的独特之处在于 简,用简单的
¥6.92
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迷雾之子三部曲盒装 新版 英文原版 Mistborn Trilogy Boxed Set 英文版科幻小说 纽约时报畅销书
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海外直订Universal Scale: The Alkies and the British Army book 2
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