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上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。 ——《黄帝内经 素问 上古天真论篇**》 黄帝曰:夫百病之所始生者,必起于燥湿寒暑,风雨,阴阳,喜怒,饮食居处,气合而有形,得脏而有名,余知其然也。夫百病者,多以旦慧,昼安,夕加,夜甚,何也?岐伯日:四时之气使然。 ——《黄帝内经 灵枢 顺气一日分为四时第四十四》
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