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功能性健身指南 功能性训练 日常生活中的功能性训练教程书籍 针对性提供满足各水平练习者需求的功能性训练方案
◆解读百余项改善日常运动模式的基础及进阶动作 明确锻炼目标,合理选择器械,科学设计训练强度,有效提高日常活动能力◆针对性提供满足各水平练习者需求的功能性训练方案 激活身体系统,增强力量、耐力、稳定性、灵活性,提升运动和生活表现不论是提高身体素质,还是提升运动和生活表现,功能性训练都是必不可少的。书中不仅深入讲解了功能性训练的基础理论,针对人们日常使用的运动模式提供了多种简单有效的训练方法,并且还包含了针对不同身体部位的基本练习和器械辅助的综合性练习,帮助练习者科学健身,有效预防损伤和疾病。 专业教练示范标准动作。 图文结合细致解读动作要点,确保动作准确。 针对不同水平的练习者,提供动作、强度选择等训练建议。 提供覆盖身体激活,力量、耐力、稳定性、灵活性提升的训练方案,有效预防运动损
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iPhone开发基础教程 创造销售奇迹的新经典著作【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780691642635 Author 作者 Wilder Penfield & Lamar Roberts Format 版本 精装 Pages Number 页数 302页 Publisher 出版社 Princeton University Press Publication Date 出版日期 2016-04-19 Product Dimensions 商品尺寸 9.2 x 6.1 x 0.6 cm Shipping Weight 商品重量 1320g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 The outcome of ten years’ work, this book is a carefully planned study of brain dominance, aphasia, and other speech disturbances, and includes a discussion of the cerebral mechanisms of speech and the learning and teaching of language.Originally published in 1959.The Princeton Legacy Library uses the latest print-on-demand technology to again make available previously out-of-print books from the distinguished backlist of Princeton University Press. These editions preserve the original texts of these important books while presenting them in durable pap
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When you're working in the fast lane, it's easy to keep your eye trained on personal performance, profitable deals, and every rung of the corporate ladder. But what happens when your climb to success leads to a dead end? When the coveted office with the prime view and corporate board access not only overpowers everything else that's meaningful--but sabotages your ability to target new opportunities? "There's More to Life Than the Corner Office" tells the story of Patrick Mitchell, a young, up-and-coming dealmaker with energy and ideas to burn. Patrick is powered by his desire to stake a claim in his own corner office, until a fateful encounter with business icon Al Crafton changes his life. With a remarkable blend of intelligence, creativity, and patience, the older executive walks him through a set of lessons that forces Patrick to examine his life, his failing marriage, and his career choices--and to see new paths to true fulfillment and unique business prospects. "There's More to Life Than the Corner Offic
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图书信息 书号: 9781592284818 作者: Lamar Underwood 装帧: 平装-胶订 页数: 334页 出版社: Lyons Press 尺寸: 22.9 x 15.2 x 2.5 cm 出版日期: 2004-11-01 重量: 454g 语种: 其它(含多语) 内容简介 At 10:35 in the morning of Thursday, December 17, 1903, man got his wi
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功能性健身指南 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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