Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115435491 Author 作者 【美】艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 181页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2016-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书是为女性量身打造的高强度间歇训练的指导书。HIIT是燃烧脂肪和改善运动能力的一种有效方式。在书中,你将找到针对74项练习给出的步骤训练说明、动作顺序图片、动作变化及建议,从而更好地明确肌肉特点,减少损伤并有效减重。你将学习到HIIT锻炼中正确的组数设置,合理的运动时间及休息和恢复时间的比例。你还可以从16项完整的训练计划中进行选择,包括20分钟、30分钟和45分钟训练课程。要想认真踏实地锻炼
¥35.00定价:¥70.00 (5折)
¥15.92定价:¥45.00 (3.54折)
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天使大全 (美)伊芙琳?奥利弗 詹姆斯?R.路易斯 著 重庆出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥41.86定价:¥95.72 (4.38折)
天使大全 (美)伊芙琳?奥利弗 詹姆斯?R.路易斯 重庆出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
有这样一种说法认为:每个人都有一位守护天使,当你心绪低落或悲伤的时候,她就会化身为你身边的某一个人,也许是你的朋友、或恋人,也许仅仅是茫茫人海中曾给你一抹微笑的路人。她们都安静地出现在你的生命里,陪护在你左右,在度过一段快乐的时光后,不动声色地离开。这些默默离开我们的人,都会回归天堂,并且在天堂的某一个角落继续安静、快乐地生活着。这就是我们对生命的幸福记忆。但是,我们对天使仍然有太多的疑问和好奇,我们仍然需要知道:天使由何而来?天使究竟是什么样子?天使以怎样的方式存在着?天使也会有生老病死吗?本书将为你解答关于天使的所有疑问,并让你从不同时间、地点、宗教、建筑、神话传说,甚至流行文化中,对天使有更多全新的深入认识,从而使你在等级分明、各具灵性的天使中找到你每天的幸运天使,也
¥43.47定价:¥97.14 (4.48折)
大学物理实验 清华大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
根据《高等工业学校物理实验课程教学基本要求》的精神,结合层次化、开放性的实验教学理编写。
¥33.90定价:¥39.00 (8.7折)
大学物理实验 艾琳,王昊天 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
根据《高等工业学校物理实验课程教学基本要求》的精神,结合层次化、开放性的实验教学理编写。
¥33.20定价:¥39.00 (8.52折)
天使大全 [美]伊芙琳·奥利弗 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
有这样一种说说法,每个人都有位守护天使,当你心绪低落或悲伤的时候,。他(她)就会化身为你身边的某一个人,也许是你的朋友,或恋人,也许仅仅是茫茫人海中曾给你一抹微笑的路人。他们都安静地出现在你的生命里,陪护在你左右,在度过一段快乐的时光后,不动声色地离开。这些默默离开我们的人,都会回归天堂,并且在天堂的某一个角落继续安静、快乐地生活着。这就是我们对生命的幸福记忆。但是,我们对天使仍然有太多的疑问和好奇,我们仍然想要知道 天使由何而来天使究竟是什么样子?天使以怎样的方式存在着?天使也会有生老病死吗丶?《天使大全(英文第2版)》将为你解答关于天使的所有疑问,并让你从不同时间、地点、宗教、建筑、神话传说,甚至流行文化中,对天使有更多全新的深入认识,从而使你在等级分明、各具灵性的天使中
¥33.53
大学物理实验 根据《高等工业学校物理实验课程教学基本要求》的精神,结合层次化、开放性的实验教学理编写。
根据*《高等工业学校物理实验课程教学基本要求》的精神,结合层次化、开放性的实验教学理编写。
¥29.70定价:¥39.00 (7.62折)
天使大全 [美]伊芙琳·奥利弗 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥32.10
初中英语语法 陈琳 总主编,王庆兰,易燕 主编 外语教学与研究出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥26.27定价:¥64.54 (4.08折)
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水平思考 思考上瘾 外星人思维 类比思维 有效学习 高效学习 专注力练习 思维训练
¥26.80 - ¥0.27
一位葡萄牙汉学家眼中的中国 (葡) 路易·贾博尔(Luis Cabral), 孙琳, 孙 湖南美术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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¥92.09定价:¥194.38 (4.74折)
¥22.41定价:¥49.80 (4.5折)
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氢能产业发展研究 中国地质大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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幼儿教师语言技能(iCourse教材)x2F教师教育课程标准试行教材大系 易琳 编 高等教育
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耕林精选世界经典图画书·每一个善举【达额立减】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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【新华书店总店】不一样的河狸 ,(瑞士)凯瑟琳·路易斯(Catherine Louis) 著;洪翠娥 译,长江少年儿童出 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥3.30定价:¥44.00 (0.75折)
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1. 《法语C1-C2达标训练(DALF C1-C2)》引进:从CLE INTERNATIONAL出版社原版引进,适合作为DELF/DALF的备考用书,也适合作为C1和C2级别法语教材的配套练习书。2. 《法语C1-C2达标训练(DALF C1-C2)》丰富练习:针对听力、口语、阅读、写作四项测试,编写丰富专项练习题,稳步提升学生法语水平;3. 《法语C1-C2达标训练(DALF C1-C2)》名师讲解:提供写作范文和答题技巧分析,帮助学生突破学习瓶颈、掌握应试技巧。4.《法语C1-C2达标训练(DALF C1-C2)》优质学习体验:全彩印刷,图文并茂;配套线上学习资源,每日打卡、社群讨论,全面提升学习体验。5.《法语C1-C2达标训练(DALF C1-C2)》自学手册:所有习题答案、听力和口语互动录音原文(书内下载链接,亦可手机扫码听音频)。
¥391.99定价:¥786.00 (4.99折)
【新华书店总店旗舰店】塑造你的完美身材 ,【美】艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick),人 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1 专业女性HIIT健身书2 众多同行、健身教练推荐3 500幅以上四色高清训练动作图4 每一个动作都有分步骤图详细演示和动作指导5 模特动态与肌肉图结合,呈现动作和运动原理6 无器械健身和小器械健身相结合,简单易学7 国家队体能教练审校并推荐,奥运优选李晓霞、魏秋月,中国首位世界健身小姐王新凤,央视新闻主播张晓楠,国家体操队舞蹈指导周捷推荐
¥24.75定价:¥96.00 (2.58折)
【新华书店总店自营】直通剑桥商务英语 ,(英)路易丝·派尔(Louise Pile),(英)卡特琳·劳埃德琼斯(Catr 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥27.24定价:¥120.00 (2.27折)
【新华书店总店旗舰店】女性力量训练指南 ,(美)艾琳·刘易斯-麦考密克,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
美国运动协会(ACE)考题编写者专为女性朋友打造的力量训练指南带你走出力量训练误区,建立正确认知掌握100多种覆盖全身的高效力量训练动作进行精准力量评估和系统、科学的力量训练高效减脂塑形、优化体态,获得理想身材!亚洲健身健美联合会主席、中国健美协会主席 张海峰中国体育报业总社《健与美》杂志总编辑、出版人 刘舜宝力豪健身董事长、“i动19”运动习惯养成大赛发起人 曹岩世界健身小姐、国际健美联合会职业
¥40.79定价:¥136.00 (3折)
【新华书店总店】塑造你的完美身材 ,【美】艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick),人民邮电 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】汽车与轮船·可爱的动物 ,(英)卡罗琳·皮彻 著;(英)路易斯·尼维特 绘;金蓉,蒋春艳 译,科学普 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥2.33定价:¥36.00 (0.65折)
【新华书店总店自营】快乐圣诞节·面具与玩偶 ,(英)卡罗琳·皮彻 著;(英)路易斯·尼维特 绘;蒋春艳,金蓉 译,科学普 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥2.13定价:¥36.00 (0.6折)
【新华书店总店】快乐圣诞节·面具与玩偶 ,(英)卡罗琳·皮彻 著;(英)路易斯·尼维特 绘;蒋春艳,金蓉 译,科学普及出 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】恐龙与怪兽·一起聚会吧 ,(英)卡罗琳·皮彻 著;(英)路易斯·尼维特 绘;蒋春艳,金蓉 译,科学普 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】游戏大作战·飞机与火箭 ,(英)卡罗琳·皮彻 著;(英)路易斯·尼维特 绘;金蓉,蒋春艳 译,科学普 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥2.33定价:¥36.00 (0.65折)
立体构成及应用(第2版)(高等职业教育 广告和艺术设计 专业系列教材) 王涛鹏,张佳宁,易琳,张媛媛著 清华大学出版社
¥38.00定价:¥38.00
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国际大奖小说一百条裙子电车上的陌生人亲爱的汉修先生追光的翅膀女水手日记一只眼睛的猫寻梦奇遇记孤岛上的23堂写作课女儿的故
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高等职业教育 广告和艺术设计 专业系列教材·广告企业、艺术设计公司系列培训教材:立体构成及应用,张佳宁,易琳,王涛鹏,张
¥56.00定价:¥8400 (0.07折)
ChatGPT原理与应用开发 AIGC大模型ai人工智能chatgpt应用自然语言处理sora大计算机语言模型书籍 官方正版 出版社直发
¥59.80定价:¥99.80 (6折)
天使大全 [美]伊芙琳·奥利弗 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥31.60定价:¥114.11 (2.77折)
计算机组成原理实践教程-基于EDA平台 易小琳 等编著 北京航天航空大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书内容是在多年来为本科生开设的计算机组成原理实践讲义及教研工作的基础上进行修改、扩充而成的。本书可以作为本科生在基于EDA平台上完成计算机组成原理实践的指导性通用教材,也可以作为相关工程技术人员学习和使用Verilog HDL(硬件描述语言)、MAX plusⅡ或QuartusⅡ进行数字电路系统设计、计算机硬件系统设计的参考书。
¥10.00定价:¥27.37 (3.66折)
养猫指南 [英]布鲁斯·佛格 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《养猫指南》采用大信息量的灌输方式,来改变您对自己猫咪的看法。宠物权威专家,布鲁斯·佛格博士,在其担任兽医时曾拥有数百只猫咪。他从多方面就猫咪的习性进行讲解,准确分析它正在做什么(通过观察猫咪的形体语言和常常很滑稽的动作),然后解释为什么这样做。对许多养猫者来说,猫咪的重要性可与人相比。《养猫指南》用一整章考证了猫咪与养猫者之间的关系,猫咪是如何看待主人的,以及它与其他猫咪伙伴和动物戏耍的习性。另一章节通过观察猫咪每天的活动,使读者明白如何为健康和幸福的猫咪创造的环境。专门摄制的图片将包罗各种形态的猫咪,如此细腻表现猫咪的图片会使您感到惊讶。通过观察日常情况下猫咪的各种行为举止,能使您对小猫咪从出生到长大的每个阶段都很熟悉,甚至到了不可思议的程度。您已与猫咪同住,读过《养猫
¥14.19定价:¥52.67 (2.7折)
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¥14.19定价:¥53.54 (2.66折)
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¥14.19定价:¥53.06 (2.68折)
技控 向方法要效率 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
(1)重塑思维模式:围绕技控这一课题,作者已深耕近20年。本书中,作者深入剖析了技控的底层逻辑和本质意义。技控是管理领域内有助于企业高效增长的可行手段,更是一种思维模式,通过认知和锻炼,读者可以形成系统思考,在生活和管理中充分应用,提高效率。(2)掌握技控系统:本书从锁定问题、还原现状到找到关键支点、制定策略,形成了一整套独特的系统工具和方法,包括开发技控措施的技控密码(CODE)四步模型。通过这套系统,企业和管理者在不增加资源的情况下,可以更加高效地解决问题,实现业绩和效率的翻倍突破。(3)汲取丰富经验:本书作者深入企业培训,创办商业竞赛,积累了丰富的企业案例和实践经验,不仅对“技控”有更全面的认知和应用,也在实践中对技控方法进行检验。读者既可以了解技控概念,又能在案例中获得启示。
¥51.70定价:¥69.00 (7.5折)
¥55.27定价:¥99.80 (5.54折)
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养猫指南 (英)布鲁斯·佛格 著,易小琳 等译 中国农业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
您了解自己的猫咪吗?它住在您家里,依赖于您的照顾,但你知道它在想什么吗?本书将通过的照片告诉您,为什么您的猫咪一会儿充满柔情,一会儿却凶猛无比?为什么它要保护自己的地盘?为什么它能与您的狗交朋友?它怎样在“丛林”(您称其为家)里学会生存?——即提供所有与猫咪无休止而迷人的习性有关的线索。
¥8.00定价:¥57.37 (1.4折)
计算机组成原理与汇编语言 朱文军,鲁鹏程,方娟,等 著, 易小琳 编 清华大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥9.00定价:¥25.00 (3.6折)
养猫指南 (英)布鲁斯·佛格 著,易小琳 等译 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
您了解自己的猫咪吗?它住在您家里,依赖于您的照顾,但你知道它在想什么吗?本书将通过的照片告诉您,为什么您的猫咪一会儿充满柔情,一会儿却凶猛无比?为什么它要保护自己的地盘?为什么它能与您的狗交朋友?它怎样在“丛林”(您称其为家)里学会生存?——即提供所有与猫咪无休止而迷人的习性有关的线索。
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计算机组成原理与汇编语言 朱文军,鲁鹏程,方娟,等 著, 易小琳 编 清华大学出版社【无忧售后 正版书籍】
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您了解自己的猫咪吗?它住在您家里,依赖于您的照顾,但你知道它在想什么吗?本书将通过的照片告诉您,为什么您的猫咪一会儿充满柔情,一会儿却凶猛无比?为什么它要保护自己的地盘?为什么它能与您的狗交朋友?它怎样在“丛林”(您称其为家)里学会生存?——即提供所有与猫咪无休止而迷人的习性有关的线索。
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养猫指南 [英]布鲁斯·佛格【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《养猫指南》采用大信息量的灌输方式,来改变您对自己猫咪的看法。宠物权威专家,布鲁斯·佛格博士,在其担任兽医时曾拥有数百只猫咪。他从多方面就猫咪的习性进行讲解,准确分析它正在做什么(通过观察猫咪的形体语言和常常很滑稽的动作),然后解释为什么这样做。对许多养猫者来说,猫咪的重要性可与人相比。《养猫指南》用一整章考证了猫咪与养猫者之间的关系,猫咪是如何看待主人的,以及它与其他猫咪伙伴和动物戏耍的习性。另一章节通过观察猫咪每天的活动,使读者明白如何为健康和幸福的猫咪创造的环境。专门摄制的图片将包罗各种形态的猫咪,如此细腻表现猫咪的图片会使您感到惊讶。通过观察日常情况下猫咪的各种行为举止,能使您对小猫咪从出生到长大的每个阶段都很熟悉,甚至到了不可思议的程度。您已与猫咪同住,读过《养猫
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您了解自己的猫咪吗?它住在您家里,依赖于您的照顾,但你知道它在想什么吗?本书将通过的照片告诉您,为什么您的猫咪一会儿充满柔情,一会儿却凶猛无比?为什么它要保护自己的地盘?为什么它能与您的狗交朋友?它怎样在“丛林”(您称其为家)里学会生存?——即提供所有与猫咪无休止而迷人的习性有关的线索。
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¥69.99定价:¥141.00 (4.97折)